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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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: B9 s- B7 A, D$ Z- l) o" wO型血，适应高蛋白食物
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
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' J! u8 W5 L `8 e0 |9 m少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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- m% w- J. h8 G1 h1 e5.39.217.77:8898可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。公仔箱論壇8 G% E% E+ N7 ^4 S$ ^- X J
) w, @1 x# _2 A X b; b" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ~( S0 S) @8 k- D3 l+ w
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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$ o9 H; b ?$ s8 p& d# f5.39.217.77:8898A型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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" B7 b! a2 p" {0 ]& ]- I0 Y可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
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, N5 b% c! G) Y$ N+ [% ]- q可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 u( A& q9 ~. q# Q+ p$ C( \
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- y* f6 z2 q' X* m2 V! y6 w# C公仔箱論壇& ^. U. M5 e8 z( G
) `/ N0 i: f9 D公仔箱論壇B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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/ J/ s3 G( r* i5 L# C公仔箱論壇常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
% s# ~7 R1 q I7 T8 R, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q$ L O! p% U% Q9 D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* I8 D7 H$ M2 s: Z r' K
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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* a5 g" e/ N$ n4 p公仔箱論壇可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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1 m7 N3 | d# e5.39.217.77:8898可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。+ r9 n) Y4 v$ z/ O1 W; T l- _
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. P$ F5 M7 o0 C9 u+ mAB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白* j! r8 G3 K% D: t# Q+ M
! \- I" H( V6 X1 `: v这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。: a+ X* s! P9 ~6 A. N. h/ A& o
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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