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. w3 Z2 _8 I$ h |; j" X5 u! M公仔箱論壇人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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O型血，适应高蛋白食物
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4 u5 Z8 c" l. V) O6 u% V) K常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
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g) [7 ]; M/ i: M. i5 V5 t* e- W5.39.217.77:8898少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。公仔箱論壇+ f* o @8 h$ W& f4 U' Q) s Y
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ b4 c, \; C6 v* q
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( l+ n# S( M0 V可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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9 w! y' T# e0 @! u* x; \tvb now,tvbnow,bttvbA型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 I* Z I% d; u6 D
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb; L" t( w9 u1 ?
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。) u& h; Q2 J7 B8 f6 [
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
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. q( {: V; }$ E; R" s5 rtvb now,tvbnow,bttvb可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。公仔箱論壇+ w$ Z: t/ K, j4 R2 o
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+ I3 \5 K; \$ r v7 X1 Xtvb now,tvbnow,bttvbB型血，对肉类与蔬菜都很适应TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @$ ~0 w0 G$ \$ X
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& K) [1 i6 q; p! T常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。) E# Q: S1 H! z$ w
' H1 f8 U6 Z3 f3 D: f* }% L, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g: h0 g6 M, T7 E6 z+ C* C \% ]少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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% s$ \7 [8 E/ |1 c* R5.39.217.77:8898公仔箱論壇" K; b$ o) V0 g! z/ I2 l
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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% K. J0 }, g0 t3 W: ~' r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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5 s) U6 _) |) q- O: R这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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