[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】- h& H8 l4 L# x5 L( L. T% @

. z5 W4 m2 s1 e. S; \5.39.217.77:8898鮪魚罐頭1瓶5.39.217.77:88985 b" t& R% d' S) @1 f

$ n% l& F# S2 z1 O+ ~0 i6 `; {5.39.217.77:8898青蔥 1支公仔箱論壇/ C3 `# L3 A; Q9 b0 t

  g# z- m$ O& A. Y# q. }公仔箱論壇蒜頭2粒/ Q( B1 u; s0 U$ d9 H+ s

8 |( M$ z! L# a6 B0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗公仔箱論壇9 b- m2 w, e" s  d
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玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb  e  `! D9 m. s' c
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【調 味 料】/ I3 C/ D7 y/ n2 ~$ m
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黑胡椒粉 少許9 H* v: t; F+ ]& W

) B0 o* N" M1 k鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb. l# Y: s) M7 f( x2 r1 F: m

1 y! h" d! ~" B& ~4 F蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) e  \" [- I

8 h; _& _# ]8 J( ^3 S- u0 ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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- i6 M: e& \$ }/ o6 N* ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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2 ?4 Y2 @0 Z6 T# G* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
( S$ R( c& Q' t/ `. b; l6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
: i1 G7 @# F% {) i. D% U3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。; ~+ n6 B6 V6 P; ~6 }
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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