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3 M8 Q3 S( @ ]3 D! [# h! R【材 料】5.39.217.77:8898! ^6 `+ R. Y" Z0 X
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鮪魚罐頭1瓶5.39.217.77:8898 I% s( n& y W" Q
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青蔥 1支
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$ c8 x. `, j9 y! X N5.39.217.77:8898蒜頭2粒, h% G+ T$ K. h Y) Y, O4 X. G+ ^
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白飯1碗5.39.217.77:88989 m+ P: R3 c4 X4 G* ^
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許$ A' E2 F2 Y s x/ O( A$ E8 [
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鹽少許
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6 P, k) y7 S( r# i* E# d! q$ c9 o* F蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙
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; C2 ?, r/ p6 F+ q3 y, t. u【做 法】
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4 F7 v _7 C! ~* M5.39.217.77:88981.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇 U$ h/ Y! I+ ]1 F m
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
3 q0 W: |. U! M) z0 S: c% r3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
" A$ R, L+ f2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.77:8898/ [5 x. }7 P7 H: ]1 U, ?& a
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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