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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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4 g! Q% O3 j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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# X; \% x) {7 W: l; H {5.39.217.77:8898蒜頭2粒
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白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb5 h" {! V0 @. b$ }) z& F3 P
) ~7 K) w2 u6 J! A: l' B玉米粒 30公克
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+ u% m* ^! b9 [4 V$ ~公仔箱論壇【調 味 料】- {& @ r+ \0 G# N
) u! _5 i; K) L% c黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb! \& g: X8 P: R/ J/ ~- F( ]
8 \+ a5 V; `/ \ {) r. `tvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇/ i- y, T" j5 Y8 n3 B5 y# c
# `; X7 U4 u: p/ h8 |+ J' e5 j; D公仔箱論壇香油1小匙公仔箱論壇/ A% [" Y* E- k& N# r0 G( H: i
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
1 w3 G4 Z- J0 A* h7 E2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。' A. W e* b; N) j
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
; V: ~9 K" T) v0 X% `4 m4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可7 J( r. S, B R) W) Y# w! I
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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