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【材 料】
6 D* c. y& Q3 P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! P1 \/ R& n0 w, n' ^
鮪魚罐頭1瓶
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# I+ k; c- @# D5 rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支! \- l2 G3 T" F+ d* U8 F
4 m, V2 z* u' m( Z5.39.217.77:8898蒜頭2粒
3 I/ ^% D! y2 u }. O+ |3 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K! [! O, r1 v' [
白飯1碗5.39.217.77:88987 C/ j5 p$ Y) | l% `
D4 Z/ t( A, ]' l& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克: l$ V7 ~: B5 }$ h4 O. J
+ k. l' Q) ]' b5 [; ]; _8 c6 h【調 味 料】
. H' f5 Z9 @9 ~; q公仔箱論壇6 a" |% W( u5 |: m) a
黑胡椒粉 少許
! m/ |" s1 _4 A: E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ Z/ H0 r1 c& ~- ^; l b
鹽少許公仔箱論壇+ t% Q$ U- m; G% W- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ o5 t' |: `- y/ R. o
蕃茄醬 1大匙
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' n- t& q2 R7 A3 m% g- F+ v香油1小匙公仔箱論壇' T6 h+ e& @& M% z$ {
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! u6 g4 V8 F: ]$ H9 O4 k& v* L( @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
( @6 [, e: d$ U& p" h7 }( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q! L2 |+ U. T5 T5.39.217.77:88981.將青蔥、蒜頭切碎備用。
3 ?" f) S; S! b; L7 ~2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
! R4 }+ G; V% b5 ~/ o3 U3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898% U W3 Y: A/ }! P
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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