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【材 料】公仔箱論壇7 g4 A8 ^" H& F8 n9 O- z
' I; c/ z6 z) c3 {+ @8 N* X) X鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒5 Y6 J9 H' i# j! _) V
o6 o9 [4 P V, f" }( }tvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗
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玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 T5 _: F/ k0 b0 g$ m( ~ Z0 Z
; o. @: f- l4 t4 P" {5 _0 r% y7 c5.39.217.77:8898【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 \2 R( `: d7 J( I- v( }
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鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M5 b/ ]# t$ @ O' Z2 L8 X
* d& r5 n, J+ k6 c( Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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' z8 G1 X4 h6 W公仔箱論壇香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c7 t6 w3 E' R" Q. H# \
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公仔箱論壇8 D7 r/ p3 P- m% R
【做 法】公仔箱論壇" \' I- b$ o+ B" s0 w, d
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。0 {* o% h$ C0 |$ L- [9 d
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
# v" e# M! Y; O) |3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 s, _" P: R, S4 y
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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