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【材 料】
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' L) S* Z5 X* K, `# w- s/ [7 ]鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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3 ^7 }) M) I' `7 X7 R1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
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% I& e7 p( r! ?4 Y白飯1碗
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: b$ z+ C( B# @" f# c4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克# _' H1 j% [" T$ q
公仔箱論壇. n/ V. V5 j" {# I" l: w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ a' }& z3 }& u6 x& S* p+ X( |
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黑胡椒粉 少許公仔箱論壇5 Y. [" I' m6 F$ R
5.39.217.77:8898+ ^! ^* {( Y! C2 S6 ?0 T
鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E, p+ S: H( s6 F
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【做 法】5.39.217.77:8898* K/ X x# b# S9 e- Y
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# A3 f1 }) I% R& c {# F
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇: }5 I$ S3 o, r
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
! Y( W: ?) {# ?; O4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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