[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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+ c. q& X" f0 ^* U* j9 |- Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇% z8 O" V) T5 [5 n" k8 l, T

) k  h! D9 f! D* J( \9 c! z公仔箱論壇青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 f( \6 F/ A" o

  e( e. I2 \: P" t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒5.39.217.77:88987 L% w5 j8 {' ?4 x1 x

; T6 z5 W- s. ~; U% ytvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗
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玉米粒 30公克
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$ E) Z4 k9 |6 T8 u【調 味 料】' c5 ^  }7 o/ x1 j: N( y
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許7 a$ t9 l& i1 }! O. l/ B
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蕃茄醬 1大匙' k8 l! ~, H6 b6 [( C
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香油1小匙5 ^5 e* y! s/ U8 L. y
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【做　 法】
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+ k" N; u* j1 d6 ?4 ]/ ~$ i+ n1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇4 X. {6 O+ |1 h  ?
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, e4 P5 S& x5 K
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。, P' z! q; j; O% d* \* K4 f
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可公仔箱論壇9 O! E! f' \5 p# W