+ I0 j+ \% b1 B7 S& otvb now,tvbnow,bttvb黑豚肉芋絲泡菜卷
: r4 v/ x( C. w- l- J; n- x% H
! s" ~+ M" ^* _3 d* N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。5.39.217.77:8898- G- ]; G' m* v j X) k. W( ?/ K
5.39.217.77:88987 p+ v! u+ V5 t# [; y! q) K4 k% O/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `8 S0 m) k% V
 tvb now,tvbnow,bttvb! p8 t+ {8 S- A! }$ D
9 Q$ k2 A* b F1 N0 s T. X5.39.217.77:8898材料 :
( c y- f) }; B( F5 K u
5 n/ o- @: E& e$ z7 W3 f) K芋絲 5札tvb now,tvbnow,bttvb2 q' G" w4 ?' R% g/ A$ j
2 l" {7 p% H. d1 x+ Q公仔箱論壇韓國泡菜葉 10片
6 A f+ q7 i# `* K9 A5 ]公仔箱論壇6 C2 I/ \+ s: V( l( M
日本黑豚肉薄片 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; ?. H5 Y4 {: @% Y3 r
5.39.217.77:8898; B( m' I: q) M4 |
韓式燒肉汁 3-4湯匙2 t( i$ u% a |% c4 r; O7 N
$ `7 D* }0 Y+ N9 ]做法 :
. H; _/ W7 N3 y6 w0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 r3 _& r, j" J
1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
0 U, v2 b3 j& p/ V( V9 P% |公仔箱論壇
) L+ c$ N9 t: u" Y1 e' y- ]5.39.217.77:88982. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。公仔箱論壇; q* m/ E2 _+ ?5 @% L3 c1 X
3 p* |& H* g- Z# `' q6 L3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。5.39.217.77:8898% N! L$ z9 L6 @. N2 M
8 P* @& {/ P; E/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 ^) m$ N4 @7 c
小貼士 :7 {8 b x* k' R0 m3 W \7 A
" O/ p' }% X- o6 n+ i* G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
/ p2 ~6 C- i$ J) w9 B
0 ~% Z" {, ]- K# F5.39.217.77:88982. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ z; c6 o V1 g: {
1 x4 }* N, q2 G; {# L0 R1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 