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黑豚肉芋絲泡菜卷
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% l7 d5 n7 ~3 p1 D( d1 L' v夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 K- ~1 J9 U8 U5 f
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芋絲 5札
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- { J. r8 T. _& ktvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜葉 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X3 S4 o& L& s/ Y
9 _$ R3 J1 j7 b6 r7 b5.39.217.77:8898日本黑豚肉薄片 10片公仔箱論壇' r+ u. O' A: `+ P
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韓式燒肉汁 3-4湯匙
+ P" ?% B& U/ ^# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A5 r" Y3 O3 J7 {6 v5.39.217.77:8898做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F! q& v/ e$ L0 a; G$ I
! Y* R3 ^9 D& q# p3 b7 C! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。' m# M; W$ c* j' @, L( ]
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( y' K D* u, C! F7 }7 Rtvb now,tvbnow,bttvb小貼士 :: o5 j( x2 j" ]2 W! z3 T& F
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' g( ?- C8 \( [" G; j2 A
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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