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[健康資訊] 哈佛大學研究發現‧吃米飯易患糖尿病

(哈佛17日訊)美國哈佛大學研究人員發現,以白米為主食的飲食習慣同二型糖尿病之間有令人擔憂的關聯。公仔箱論壇! }1 `' _$ P( u; o% y4 Z

$ ^8 _" a( ~( c5 \, m: ]哈佛大學公共衛生學院的孫奇(音譯)對法新社說,他的研究小組發現白米可能會增加患上二型糖尿病的幾率,這種情況尤其在白米消耗量高的亞洲人口中格外明顯。公仔箱論壇: r" j, Y9 H* |' H

- f3 ~$ O$ Y9 ^0 B# P5.39.217.77:8898研究人員分析了分別在中國、日本、澳洲和美國進行的4項有關跟蹤研究,這4項研究在4至22年期間對35萬人進行了追蹤調查。追蹤調查期間,有13000多人患上糖尿病。這項調查結果發表在最新一期的《英國醫學期刊》上。5.39.217.77:8898) v3 A* y  D' w) x5 z: N7 _
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調查發現,在中國和日本,每天3餐大量吃白米飯的人比很少或不吃米飯的人更容易患上二型糖尿病,兩者間的差別高達55%。' c3 N7 Z) G; U/ t/ X
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目前全球每年都有大約300萬人死於糖尿病或與糖尿病有關的疾病。公仔箱論壇; z) r' }3 E! f* h
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不過,孫奇表示,他的研究小組所作的研究有其局限。4 }7 o. A% s6 r) w6 g& S6 B4 B
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因為研究並沒有追究受調查者除米飯之外的飲食內容。他強調說,不能只看到單一食物的因素,必須考慮到整個飲食的習慣。% b8 V8 N& K/ ]1 ^% `; ]: q. R
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(星洲日報/國際)4 z  ]& |1 f5 C- M# u% Y/ J1 t% Z. v

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唔出奇吖!飯係好高醣分嘅,糯米更高....
咁就要食多啲麵包嘞。
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