[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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0 T0 o) `! _/ z& }/ U7 ~6 J5.39.217.77:8898材料:' t8 n- m9 `( r; }" O! B% l0 L
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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1 r& o  V4 L3 w9 e+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註:
% a! ?7 [* _  A. ~4 t) D/ @% p公仔箱論壇 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb( [( K6 {. ~5 \+ f' k1 v$ q
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' P1 [$ ~/ Z
1. 雞蛋加入調味料打勻。
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0 u  r, S1 d( g" D; |7 T8 U4 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 洋蔥、蔥切粒。
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8 i/ I+ Y' E) I. d% Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb; W: U' Z1 v) q- [. o7 u
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5. 上碟後切件。