[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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5 x" j- O; c! Y2 D/ k6 G. m! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:7 x$ t( B3 m) v/ q  E2 |9 p* q
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
9 ~& _' H" b$ W% o" Y 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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做法: - w4 r2 @8 ?  S1 }. @
1. 雞蛋加入調味料打勻。
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# C  p! o: P+ E4 w" P2. 洋蔥、蔥切粒。
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; ?+ R* P, q! C# b3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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) M7 \; U' i; u: i3 vtvb now,tvbnow,bttvb4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
/ S; r* e. ~& Q: x0 f, O4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E9 G; U) {5 V6 N  T. u
5. 上碟後切件。