[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
) k1 R- @5 N5 {% C0 l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
4 ?. _& c4 p* A- l1 E' k$ }* o 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。公仔箱論壇0 R3 {' J5 g  [# Q$ R
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做法: 公仔箱論壇2 T2 `' F5 X5 q7 O& r
1. 雞蛋加入調味料打勻。5.39.217.77:8898$ Q6 y/ P  k  i0 d0 w8 l6 ]7 f
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2. 洋蔥、蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 j3 ~2 ?5 ]

5 ?% s/ f( i# O+ X! x3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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/ Y* W$ l; ?4 g1 s公仔箱論壇5. 上碟後切件。