[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許公仔箱論壇4 k9 J: C9 ?2 P8 U

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多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 l! y- W7 N. l  s6 A

1 w) E- P' T. ?- ]# \tvb now,tvbnow,bttvb做法: , A' @1 y. }: F1 w
1. 雞蛋加入調味料打勻。; b; q8 m4 `5 J: A5 U$ A
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2. 洋蔥、蔥切粒。公仔箱論壇7 B- B4 ]/ e$ p8 W9 p- {  o0 S
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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4 }7 f$ k. t# E5. 上碟後切件。