火龍果營養價值分析及其食療功效tvb now,tvbnow,bttvb8 Z8 ^7 z5 `: y- ~2 T
/ n. |) K, f( S4 y- Q2 W' Ytvb now,tvbnow,bttvb火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。5.39.217.77:8898% T& r" Q( U8 H A X9 j
5.39.217.77:8898$ |- R/ R) m A' M7 c ^
公仔箱論壇7 l0 u. m; Q K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y$ {7 T8 e* g5 G) y! a
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
: F! R g4 i* I( ~5 z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ U- M, {$ v2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb' w1 b' W- Y0 k- ^
$ ~! o( }0 o" Z7 Z4 ]' T+ r. I: d$ S公仔箱論壇
% ?9 A3 n, ^+ T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# @ N) t0 o* _6 y3 `
火龍果公仔箱論壇2 ^1 c! n6 R& Q2 m% h' r8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb, Q" I& g+ Q! P- f/ H/ p+ q
9 B \" e( I( W8 _, T. C } + [8 Q" T1 h8 a! n
火龍果含有豐富的維生素c
' ^0 ]+ |5 b9 O5 j$ V1 g V公仔箱論壇，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15tvb now,tvbnow,bttvb% A8 |& o7 O( }# h
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 G3 x) S/ `7 L9 h7 `% a7 x
* C' V' c& p" y
tvb now,tvbnow,bttvb9 S6 X! b# V$ Y& g. s0 R! ]
0 \" l6 X( ?7 |/ U; D: h
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
, N7 Q, E5 ^, }# U E5 H8 g" G# Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 a6 V& q$ ?* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" |- a* P* v( C& L
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性755.39.217.77:8898% y0 | x% [: I- H/ r% y9 d* \' u
小時，比胡蘿蔔素強10
& \ i# ^3 h7 m) h倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。公仔箱論壇& j! u. ?3 h6 h; ]6 ^
/ |$ m2 B6 v3 A# _公仔箱論壇! J# N6 l" r* Y- q9 y8 S8 h% |
tvb now,tvbnow,bttvb8 K) `$ S1 O1 u" [: l
火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z6 q. v# T h, L. U2 J, q; l
( e1 N3 X/ S ~+ k# l4 d' }; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l3 a9 a+ t9 N% ~& T# h# ^公仔箱論壇
. J7 |( E4 T: `- R0 Q另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
1 n2 Z5 C7 y4 b8 [8 b6 ?, H( T* H; D' Z
# s" ^$ \8 o: ]; ?# m, ?3 j) R1 h
tvb now,tvbnow,bttvb8 \6 C6 K3 k9 |% i0 I! H) U
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
1 e7 K4 h! A+ s; V; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V! C: b; ~0 X/ g) H$ j3 l* c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f @7 b2 v* A, L$ W) A公仔箱論壇溫馨提示：4 D9 d0 K7 K; B6 J" x5 b+ C
, t6 y9 R3 o ] {5.39.217.77:8898火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
