火龍果營養價值分析及其食療功效5.39.217.77:8898; ?& G; P5 i8 `% E m
8 B9 k+ ~) P6 t" L/ z; N8 t' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
5 y& o/ T4 @' \7 \3 ^: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n, U3 D! m# `2 o( [ F% b
5.39.217.77:8898+ L" A3 p7 o9 j7 Z: ]/ s1 L' F
3 g; r. i) P! d2 z* Y( h7 e5.39.217.77:8898火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。 X% @1 i1 E/ m% X9 D
; ~* I" Y+ V% |9 h5 J5.39.217.77:8898
' ?4 M: d& \2 ?. G: ?5.39.217.77:8898
# t5 V. |5 }2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 `* w* n3 k( w; }2 T& k
7 f: l7 ]1 \2 L6 F0 }; C9 ~" W火龍果
" M! V* l, i; x- N! a. K5 `! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y( ]0 V6 M; F, J% H- C; N1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- q* o- _- I& O5 n7 ?+ Z" z5 s, W, `" ~) ~
: ~% A$ s7 C! H2 ?+ O公仔箱論壇火龍果含有豐富的維生素c9 r' R0 ~9 X% ?
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
0 Q0 W% ?0 Q' _3 B倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。( e( G( L# b) X% H, V. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! e, Y8 ]# |' G" p, O& F
5 i( @* o- w( `& }5.39.217.77:8898
5 \- z+ E1 L+ O- N火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
; W, \2 M" x$ ^tvb now,tvbnow,bttvb* _/ J) i/ I0 d7 ]. }4 B
5.39.217.77:8898( ~( r5 @9 {, z: @8 j9 W- U
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75公仔箱論壇4 o/ A. x5 h: V8 [# m s
小時，比胡蘿蔔素強10
. g% ]: K# N6 }1 q. w/ r( P5.39.217.77:8898倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。5.39.217.77:8898/ L. D+ `* N7 ~$ p! f, v
. ^' Y" i, h! u' e4 A% a) l ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; Q1 W M( t7 U/ ]9 L) p! A
+ N* v# B& I& T6 W
火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。! H! T' V' Q' f8 t9 `
. d- u- I3 G& j8 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ y; L& x) ]% _
M, C& a5 N5 f$ E另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i7 \; t" h$ h) N6 Z) M' l# z y
tvb now,tvbnow,bttvb# |! H; _" N# F3 C' V
公仔箱論壇" A. e( F0 a$ t+ L% w) a2 Z3 z" l
5.39.217.77:8898( p+ |4 ]- v( J9 |1 r7 E( E& a' d! _3 a
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
, G% ?3 i6 f, s% L$ F, a1 E$ r公仔箱論壇
* z0 ^/ t* \4 t% k3 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 T' H& Z- Q' V: |" B s4 V' A
溫馨提示：
$ d. c& K' ?+ `' h/ J8 O% L
2 O: P) G0 \. B" E4 o: N5.39.217.77:8898火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
