4 }- F. y- L% |6 F, _) J; G$ {
]1 d) e: |. g2 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T, _4 I7 z) Y# F% V
 公仔箱論壇/ G( a8 h4 l3 T
鱈魚 1片
. n: J7 m: Z. x1 m. l& ~1 P公仔箱論壇
9 [! W" K9 Q9 J1 m7 d! r3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
$ K5 ^# Z/ y: u8 @, z" E公仔箱論壇
& m9 ?0 s" v. w1 }- b9 X辣椒 1條
; l7 k8 ]6 G: J* O7 j( _5.39.217.77:8898
0 i4 U3 h% ~4 d6 T# M& F1 r0 C. D1 l公仔箱論壇蒜頭 5粒
$ T: S7 u( I8 f( j! l. k5.39.217.77:88987 @; i& o0 a+ s& J& a
青蔥 2支
k3 }7 y( X, \# J! W8 ?
; W7 M# V* a* ftvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克) q. k6 |- n; o h8 s
# L [ Y1 U4 `/ ~7 J5.39.217.77:8898【調 味 料】 y- B& }8 H& }+ b2 S
9 E' k$ [& Q8 I- a
米酒 2大匙5.39.217.77:88983 e& z3 k- r" @, K4 i! h
; p) O( ]% o+ ~( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉 1大匙5.39.217.77:8898: E1 p; r" h# s+ y
: p O/ {! G* s2 T公仔箱論壇醬油1大匙
7 ?. c/ P! |2 Y+ F. V7 N8 n3 V6 F# `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ @+ ]) O9 p4 M8 s# V; e1 X
香油 1大匙
* y4 @( B8 Q. V. @% v7 C7 ]7 e5.39.217.77:8898
@2 g# n* V! J" l( V公仔箱論壇雞粉 1小匙: b8 \4 R. f- p; F$ P; \
) i, U% g1 F6 P公仔箱論壇水 1/3杯
+ b( |! o- `. J& J- t9 M4 k- rtvb now,tvbnow,bttvb
$ F% X/ ~/ o2 y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- [2 ~* a, U' \. S7 @7 Q5.39.217.77:8898 0 P( ?3 z# M( B* ?/ j$ d
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。* Q, Y7 b+ S0 e
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
+ ?( h6 b" U( W3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。" q( Q4 a' `, L9 e, G% B! Y
4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
: b* c* ]3 ]( B( o5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
