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【材 料】公仔箱論壇. a' O0 r5 @5 j& I) [7 K/ K
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鯛魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A f% r. c) n/ ]9 K7 B
6 u& h% W: h+ u7 I5.39.217.77:8898白飯 1碗5.39.217.77:88981 t9 a0 g+ h8 w! _& M) Q2 B
7 t7 q7 r* C; j0 @4 v4 {公仔箱論壇西芹 2支
& g! J2 T7 s' {% v1 l, [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 y: [6 P: X0 z; H( S( G
紅蘿蔔 50公克
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" a+ [/ \. y) t: \7 Stvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 2支tvb now,tvbnow,bttvb; m) X& u) @' x9 @" s
- K; x& J5 Q d% Y4 k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒- U3 N5 W% H9 r4 O
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辣椒 1/3條! `0 x4 E! x; n* G/ p; j
3 i5 c0 {$ K) D9 q! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898' G2 s( r Y+ M. t" s! b" E7 n
7 b5 W+ D0 _# V6 n; x4 D3 Y4 H0 F4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S2 w- [ U# J: R {: x4 b& k. [
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: o1 Z" G' H3 s& E; f
" x! P" D g9 [! ?( c7 R4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙5.39.217.77:88988 J% s- a$ h, b; y/ t& [& w- S
5.39.217.77:8898( m0 a% {3 N. |2 W9 ?& p, i. g5 ?, e
雞粉 1小匙# |5 b8 E: ` v1 N6 J, N, i2 M
$ r4 D, Y" h. q8 {2 s- i0 c米酒 2大匙
1 Z( j8 [2 E! y8 r) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X4 T9 m _$ [
水100㏄0 L) C4 t; a7 I* q. x4 `: t2 G
" G: L* u5 \1 \' K& V$ k# o) J' K- Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb: |& N B% e4 F. Y- T7 {; R) M
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: s2 O- j/ j; i0 s# ?; ]/ P3 i
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
: J$ W3 ~8 V0 V, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
3 v, V% M& X; K% x公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb! r; j5 w4 W: {# \" R
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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