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( Y% o2 A9 G5 G! L5 p a+ ^【材 料】5.39.217.77:88987 e3 E3 v3 p7 g+ l3 G
# z3 g3 u; E, L& a6 c Q. z2 r/ ztvb now,tvbnow,bttvb鯛魚 1片5.39.217.77:88986 r$ s2 \0 n& R5 V
1 {5 U+ y- p+ Ltvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗$ p2 N- O" u0 K. V
a7 }3 {' t2 r: T- i西芹 2支5.39.217.77:88980 A. }. P9 O/ w. W
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紅蘿蔔 50公克
9 f" Q# e; |; l' y$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- n" t% `+ b N- V* _; n9 x
玉米筍 2支
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) b% U) [" a1 }' i; Z: I蒜頭 5粒公仔箱論壇6 Y6 i5 e% `$ `( ?" [$ J
8 u% |# a, F; C! }4 b; R) C6 Dtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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+ f, O' m# o! Y7 r, G6 h【調 味 料】
7 ~9 K! O6 V* S1 R, n4 j6 v* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M" \) z) x" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許公仔箱論壇5 O" _1 A$ v0 _
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鹽 少許* c: d7 B9 q0 _5 L6 p% E4 m1 F
( H* L' H0 n, N- v/ M8 stvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S' r8 m. h# V, g0 f% V
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雞粉 1小匙
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米酒 2大匙
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6 x7 M8 ?6 |& _. C9 K, c! v) d9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄' h2 o* b0 S* N* _+ c& f3 l+ q
- Q& B( v! b, A1 I" n* ]! X) _" \公仔箱論壇【做 法】
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! o6 \& |3 W- ~2 Y& B6 J+ l' p X& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
3 q' W+ P9 |5 T5.39.217.77:88982.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- j7 q* z6 w) e0 R) o: B4 k
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
7 G& S* B$ r. R; L ^( j( z5 wtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 f" |, [0 K+ T y' I1 c5 b5 S8 B
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。# H/ l6 g& O/ S8 D# e q
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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