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【材 料】
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# L0 O8 I$ S6 k* R8 \" t. h& ]& y a5.39.217.77:8898鯛魚 1片- U, K# o- m) o( J; q4 u. F) t+ P& I
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白飯 1碗5.39.217.77:88988 q. `1 Y4 }/ ^
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西芹 2支
2 p6 S! ~9 O% b- y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a9 x" D$ E& c! b: A3 ~) d5 n紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% B$ J0 o6 }$ ]1 P& ?! g9 I4 R5 G! K
" C; ^3 m* a. d" N5.39.217.77:8898玉米筍 2支
' F6 u( R& Q2 H) ]/ i; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E. q& Q# }% P& f' k- W蒜頭 5粒
3 [; {! M; E- }$ T9 v公仔箱論壇0 A& S. c; f2 X2 ^$ S2 j2 G: M
辣椒 1/3條
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- C- g6 q, N* r! A9 @# Y+ F- j* m公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 |: V# l. T, X7 s0 o9 @
- Q! E) g/ l) r0 |$ T9 _2 Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 少許公仔箱論壇. D+ }2 j* @. L+ P) O
公仔箱論壇% e$ l) l2 v5 }* K( ]* X# g, ^
鹽 少許
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' j1 G, T8 f1 u1 z4 l# q公仔箱論壇香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 L) f" d: L7 _* {% S/ v" a
+ [7 ]* B' n F3 H雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% T# f/ E. x" `/ ?) ?2 f. h- ~
, Y- f. b, E* S. `$ f1 X* ?! |tvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙. W- ~: R' V: q0 @( P+ H/ }) S
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水100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i: h, R0 U2 V; a0 { `$ ^7 ?
# h- Z+ G1 i1 Z6 `7 B! d' ~公仔箱論壇【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。# o% `- ^# }. X5 q
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。( {% p3 M/ ^# ^7 h7 J
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x" E6 T" Z( E# A$ Y. G% n9 g, X/ C
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
7 ?; Z. e8 p5 Q" Q3 k1 y$ |; a5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:88984 l, b' R3 Z+ M) q
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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