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5 w2 S, Z# Z1 Y- [ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】! Y' Q3 ~! w# r% m6 g
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鯛魚 1片
5 R& d! R( U, C0 r. N公仔箱論壇 公仔箱論壇3 v7 M _* f* m/ m
白飯 1碗
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3 n; c# V ]9 v; b* B' ?0 E西芹 2支
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5 D& u* D3 O; p E! g4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
( s; U9 V5 B4 W; _1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]( K: J# W& N1 y/ I8 K n* d# P玉米筍 2支
' J0 ^/ D. L3 ~# p% K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ e9 V4 J5 {( Y; x1 m
蒜頭 5粒3 v7 I) `0 r( Q: B
tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 {/ K: p6 Y# ?3 r3 Y
辣椒 1/3條
4 {. Y. {( T9 V% k B4 v$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y g* y" L! E, l+ j1 }/ w9 R
【調 味 料】公仔箱論壇+ `1 w4 q @) f, F! i4 H7 g2 ~
- ^4 t- ]1 k5 x, i公仔箱論壇黑胡椒 少許
% f9 O! I, |8 @+ z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- ]# Q* P; I+ X3 q$ `
鹽 少許
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" Q* u. s7 }# G- _6 s4 K! dtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙5.39.217.77:88980 B( X7 l6 B5 Y
1 W9 B2 D( |7 @5 ]雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?8 A2 S* |& I* B
5 m G2 Q. V$ @公仔箱論壇米酒 2大匙
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水100㏄
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, p# m% S8 Q; F6 J) i5 ^/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
1 [7 f& v0 g: ?2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:88982 A& r+ I2 b0 ?0 _5 @. H2 b2 Z- t
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb A) o# c) j0 ?. o9 n0 a
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
) c, E" r6 G$ R( A+ l; mtvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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