【材 料】
* u9 @, u" e X* h
1 A# c4 D9 N% ?; C- z; i公仔箱論壇鮮蚵tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 [1 P8 b* f' o& c. V
120公克
4 T/ ?" G3 r; ]; t" P1 M }* q8 Htvb now,tvbnow,bttvb白飯5.39.217.77:8898+ y9 u/ i3 I k2 `% i
1碗5.39.217.77:8898! }) P/ g+ W: V
蒜苗
) T+ s r* j5 x& y0 vtvb now,tvbnow,bttvb1根
6 Q8 Y1 b: m% B( P8 w/ x p蒜頭
2 g' P- E' ~) d# m- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
8 x0 y B# c3 L( K9 `; G+ M0 @$ L4 w* k1 V公仔箱論壇辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g$ i' l* I% @! c% }" [
1/3條
$ h# p, e6 K, b% E `【調 味 料】
c k& R6 w+ E3 u3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w* a, C, ]0 _- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。破布子
$ b* C6 l- _+ ]: @% {; V; K2大匙
# b2 r6 q" I" r) \5 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽
& n; n9 A2 e* p! u8 O- utvb now,tvbnow,bttvb少許
4 P! c* R0 u# N9 }( p: a+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb3 h o- W/ g! @
少許
& @+ z; S! u; o. Q3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖( y3 @/ D* z Q3 F& C0 Z/ r' \
1小匙
: _7 O# d; C# ^3 G; s( qtvb now,tvbnow,bttvb米酒5.39.217.77:8898" p/ j' R$ M! v y9 l1 M7 y1 j
2大匙5.39.217.77:88988 _- I! P9 b& f9 Y
香油
, s" I, q- v# w$ s/ t7 s: {5.39.217.77:88981小匙
2 N* l. A* Z; W! s2 ^: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' M+ O7 E1 S
1小匙
. _ h! i2 i) }7 ^) u9 l+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
. k& D2 Y' i' b4 I; |* P' x" O5.39.217.77:88981大匙
$ _5 c: V' N9 Q9 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 X# L8 A' p6 }# s& Y$ O3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q; A* G" j: m0 W# B; ]
【做 法】8 t" Q, q- H4 N1 }8 g$ j' R
! @3 [2 D$ X. ^7 i. y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。; s2 A0 l" y+ A9 i% ^
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
% k# S4 o$ q' m$ atvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。5.39.217.77:8898' A0 @1 j! b4 {; m, q, k3 o
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。% ?# r% X* w# w+ x b
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
| 
