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5 l% e( c3 I& Z. g0 d4 ~鮮蚵公仔箱論壇7 q) P) _0 N& N9 S
120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 u. s+ |& K; e& \# {: k
白飯
2 x) C3 M" `/ E' s6 K公仔箱論壇1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& B' f2 \1 ^4 l+ j4 v6 _
蒜苗3 K6 ?1 H# N0 `% w0 x3 o. E# \
1根tvb now,tvbnow,bttvb" R% j7 p" o6 D9 A7 ^1 e/ p
蒜頭
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1/3條
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破布子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 g6 |+ u. r3 W$ y/ Q
2大匙公仔箱論壇) M; w7 R. X! p+ v4 c
鹽9 `' G1 R6 U5 g! X7 ?$ p
少許 X5 F P0 y- T0 K% J
白胡椒粉
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糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 n6 w; D5 ]) _
1小匙
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2大匙
: C' |6 V- a/ P% v( v: p0 E香油
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太白粉
?9 y) x7 w/ D" r5 ]! Z1小匙
' F' r* X! t+ {# P' ?公仔箱論壇醬油
* ~6 h6 C$ v4 n) u5 |5.39.217.77:88981大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 z# L9 e9 S( a3 S- X1 g
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* X$ y( d: x0 a C6 g【做 法】. W, j6 _4 Y. n% n2 X
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 `! v/ J+ W" o* [, I
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
6 @7 S9 W0 X, c W2 d* }, a% c7 a5.39.217.77:88983.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; R. C. _1 B. G# ]8 g* A; S
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
3 p; q- U% f1 D! m8 w, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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