【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 b( j5 X$ F4 y- m5 p* X% v8 W+ k0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K6 [& G$ ^3 T
鮮蚵5.39.217.77:88980 ^, p5 W& i+ r6 k( D. q7 K
120公克5.39.217.77:88984 p) g$ I# ^- m
白飯
# e! m3 r! I$ Q) M) N, z公仔箱論壇1碗
1 s( }6 a5 ]4 i$ ~/ u, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗$ ?1 U, G6 k+ K2 Q$ R
1根
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2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o2 S$ Z+ x3 T, [6 ` p1 x1 S
辣椒/ f* X% W& B' Y7 u
1/3條
/ i8 [. |+ x( m3 h5 u. a; N【調 味 料】% z1 v8 C) K5 y* a0 g
公仔箱論壇7 x, i1 ?- s( S" p0 F
破布子
+ S2 K$ R4 i5 M5 A2 G- a公仔箱論壇2大匙
' k0 Y) Y. g7 p" x鹽
- u( t" d. b' D0 N' ]3 W9 ?/ J5.39.217.77:8898少許
4 b, B( u7 a _9 ?3 g$ }5.39.217.77:8898白胡椒粉
) G( B& J8 ]" ~" X少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% O5 p1 L" @6 n/ r3 U$ V6 }
糖5 c( ~5 O5 u3 d! r' c* j7 x2 e
1小匙5.39.217.77:88986 ^3 C O* O, D4 I3 a u2 w6 Q
米酒+ a9 k: f0 t# `1 ]' `; Z5 \/ ]
2大匙
- ^4 ^* }/ X7 d. H" P- D* l0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
5 [0 G! [2 B7 k' I( T/ n公仔箱論壇1小匙
# r2 t: I) _ [0 I5.39.217.77:8898太白粉
" R6 z' [& n& n4 j4 @+ a6 ?/ _, I1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z" e# `9 z9 E- J- `+ P1 r% {
醬油5.39.217.77:8898 x7 H& F/ f4 W5 o
1大匙5 L9 z$ y+ k' Z9 l3 W& Z. A
% \9 ^6 t7 n/ O; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d$ W2 a5 J4 W; z6 @$ T. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 J1 G/ V0 S9 f4 x( X9 s" L; z
公仔箱論壇1 g2 n8 A( J# Z
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。4 q% p2 u# s. h/ b, O
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。1 C! _) D* X* ]+ Z+ @
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb5 M) o/ g) ]. X+ ~! _1 W2 a! o) B
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。, E% b' B% \! z! E+ h- J( z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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