【材 料】: [& `5 x. a( \5 S2 d# t
# @( j5 u' p7 z+ j* H' Q- |9 _公仔箱論壇鮮蚵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ d8 h7 n. o: K1 Z# t* }% u E( _+ M: g
120公克
7 n6 D, R7 R7 _+ ]1 z公仔箱論壇白飯) D+ I' V+ V5 Z# Z8 ?, A& }
1碗
p0 n0 ~9 t0 R8 H3 t! q+ j5.39.217.77:8898蒜苗公仔箱論壇* L' v! B' c4 ?
1根6 T8 `3 E' R ?( h6 \0 I
蒜頭
8 l$ r! u7 |# n2粒
1 d9 E7 Q2 `( _5 [) s8 Y公仔箱論壇辣椒
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【調 味 料】5.39.217.77:8898$ F3 o+ i* n2 t
; B" Z) I, w/ v破布子公仔箱論壇" b% X) `6 E0 x/ a
2大匙公仔箱論壇6 s2 L7 m5 Z/ ]
鹽. l* |4 |7 ?8 [4 l4 c+ x
少許) E( J O# a2 n' `. {# e. R
白胡椒粉
% u! T& c! S6 h' X少許
0 ^, v9 ^9 k! O- v9 e6 q/ G# ^公仔箱論壇糖
7 Z$ D/ l. U) V1 ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb1小匙
5 J) c% C5 ~ G6 x4 N5 K公仔箱論壇米酒
) p* H. E. i4 P1 N1 k- x e公仔箱論壇2大匙/ D6 s) N! K9 |. `$ T8 E- q2 A
香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N8 H: d. J! M( G8 Y
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w4 f3 p! `; B. ~
太白粉' W6 c) n8 h- \6 f4 v
1小匙
+ b* H3 c. d; E4 Z& _5.39.217.77:8898醬油
7 Q4 u; l/ J0 X' e+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 \2 b) }% N! z
【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
/ w' @: O, ?5 D3 x& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
/ P; m' u' j4 v) X公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
, \- g9 Y: s7 c* |# H& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 e3 g8 P2 d1 C
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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