【材 料】
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鯛魚
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 G; v7 [- H W: @) H) [
1碗公仔箱論壇 K" ?4 `4 i7 l. z& U7 \* d
西芹tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ p/ i/ Z7 w: F% R
2支5.39.217.77:88988 g' i9 l! c* I- u9 o5 D+ u
紅蘿蔔; {8 O& w8 i) Y, R" k% Q5 X) D/ Q
50公克
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2支4 S$ x# w' D& Y
蒜頭
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辣椒tvb now,tvbnow,bttvb- S$ @: t# V( w! J1 V" M: W# `8 ?# o
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【調 味 料】公仔箱論壇; Z" I$ Q4 z+ s6 W$ W" d" `: k$ m: I
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z! n- c8 S& b/ F( L
少許
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少許
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1小匙
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1小匙
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2大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 x' p, s3 R/ i+ w% M7 d; @
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% P, O3 s! b5 }; M
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z, w0 j2 t# H& }# L; V
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# M/ k* ~5 U( K
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
; k; M5 F3 V9 w C0 h5 n7 n5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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