【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ v) u) P5 k( I. l
9 }1 }" [3 C" H. s) Q. Ptvb now,tvbnow,bttvb鯛魚
) |' K; U# O0 b0 q. ]# }1片5.39.217.77:8898% u" a0 m4 s8 I
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* x! _6 n9 L1 h, \, _* _
1碗公仔箱論壇) H( `" I, F" F1 H
西芹tvb now,tvbnow,bttvb! z" |0 u) ~- k p
2支5.39.217.77:88987 _) R. T% ]' E
紅蘿蔔公仔箱論壇2 K0 I! G6 M% G6 f9 N7 j% i, S3 y
50公克tvb now,tvbnow,bttvb, z8 z8 ^( ]) p1 x7 F/ D
玉米筍5.39.217.77:8898; H1 s2 X- b$ b6 a. u$ E- v m
2支
$ s- Z: C9 d, _蒜頭
6 y. |: |2 n2 a2 }( {) \5粒
; X! o/ v) i1 C$ j' ~( e, ^( {辣椒公仔箱論壇, G/ ~1 q* w* l+ Z
1/3條% `7 W4 S4 J7 V3 L& C% Z$ `' z
【調 味 料】
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4 A0 `3 _9 x( N6 [3 i( A9 H- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% G. q* w' E; `! n, P2 `* N
少許
) i0 {+ U0 A0 f" L; S; v0 Z5.39.217.77:8898鹽
' l8 A! P5 j% B公仔箱論壇少許
# C" a$ v. Y X V8 i' a3 w香油
1 D9 q: Q, T* o' [0 w0 b! x- p# Q1小匙
. Q5 n( f N! h0 _9 ]+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
% G6 O8 {4 Z) T$ ?1 x" M2 |- S1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. R$ ]8 b- ~! k9 ]
米酒( Y" |' A# u, M
2大匙" [* }5 D# V4 r, d& o% } h
水
- ^5 ~5 @' ?" p1 k$ q/ Ztvb now,tvbnow,bttvb100㏄tvb now,tvbnow,bttvb* ?! p4 p9 |* `+ D) c
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H. }% ~/ W& e- q# [; u. i8 M【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇3 v) ]; q" r3 m6 u2 \0 P" X# I% K1 n
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
% B1 B1 n9 [$ X- ~, D5.39.217.77:88983.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇. E. T/ a; @# [' c
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
! q" Z9 s4 I$ ~- g4 V- ~5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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