【材 料】+ h5 z( M7 m) D2 u+ f
; J, u1 W; T/ c( q0 n3 l4 e5.39.217.77:8898鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# e) G+ [9 { L
1片4 r3 q- R8 ^6 j& b! p
白飯
8 \1 Z7 d* L! g% m0 i+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗5.39.217.77:8898: u/ j! G# ?: H* k
西芹- `! z, o( h0 D' q- @/ c' P+ r
2支公仔箱論壇$ _& B: k& ^9 k. D! [5 N$ T
紅蘿蔔
1 u& l) F5 S9 Q/ x8 m# c公仔箱論壇50公克
' v1 {7 Y' \2 c$ u- G" o公仔箱論壇玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X X; V6 g9 E& q3 _
2支
& k E* [0 `) W' u7 {7 Z" M" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
. q: O8 g2 A" H/ {& G8 g9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒5.39.217.77:88989 \- ~% k9 w8 ]3 y) j' E/ k
辣椒6 ~4 E7 A" n7 |9 ?2 @, t f# I
1/3條
( c( u6 q! c- g/ d5 r8 o1 H5.39.217.77:8898【調 味 料】1 I1 ~$ f+ g0 m, C' V7 G
* ^8 w9 ?2 e: T ?黑胡椒
; J- F' Z2 m& \' t/ O- ?公仔箱論壇少許
( I0 |6 ?% O$ T& D; l7 S鹽
! @1 m& f3 R' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
+ P4 c. @( U# h! ?9 g香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ j5 q. h& c
1小匙
/ q+ k d. a" e. T T雞粉
; K( _# E, h4 |& t0 ?$ [- B5.39.217.77:88981小匙
/ j. P: Y9 d1 {! c/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒
/ @: U6 R S m$ V/ q9 i ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙公仔箱論壇+ P1 L% c# n- `* Z+ m5 C7 J
水5.39.217.77:8898: ]) f; H, K+ z) [* }8 V7 U
100㏄
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
! b8 `& o% p+ \; Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
, A- s' H9 z/ d" C+ L+ c3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# x+ \) F' O+ ~
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
3 r& z2 {5 r9 F/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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