【材 料】
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$ \$ D9 z0 A7 Z+ vtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚公仔箱論壇; X" P. o0 q3 s9 V
1片
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8 M1 B. f% V6 ^* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗
2 C6 j3 ^3 p+ n0 |5 B& l公仔箱論壇西芹
; C6 b _' h. L5 E% M+ T( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
! T% J* U$ i8 W公仔箱論壇紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( c9 F6 p1 }1 g
50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 T- d6 u! G V+ O6 n
玉米筍
" h+ n& \, I/ [* ?/ E) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支; x& | ^' } o* e0 y" _
蒜頭
& x5 k: W+ G$ b% l- n* o# i# \0 [) b公仔箱論壇5粒8 n( C, N `% a
辣椒7 w+ \# b. G) q" |, ]# F/ V# P2 Z, E4 y2 @
1/3條
5 C$ `: ~3 a( j& [% d【調 味 料】
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( X4 Y4 y$ G
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 U% f; {4 m* ?" j4 p( m
鹽
- m/ m+ i, ]( j. }tvb now,tvbnow,bttvb少許
0 ?* w0 z( [! s. S& P% H! J5 Otvb now,tvbnow,bttvb香油 {1 g5 @$ X) D* L
1小匙
8 x7 X7 E% L4 X/ @1 f) R. y2 W公仔箱論壇雞粉公仔箱論壇9 t7 l- x% g- t( Z- v- P) E# Z
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 s( ~( Q/ F. N4 U4 o
米酒
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水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 U: g& M6 ?1 N
100㏄5.39.217.77:8898) o4 D9 v& w* l' e
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6 v6 L+ h* D+ h0 i# P" R1 mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
' ?! P- G' V" H' Z/ }% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v n3 N# c0 o) [ O$ Q2 |1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 W9 U% J; W# E" y& x, Z2 N
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。( [ o& e5 q x* k% \) j, |
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。2 d- R% ^ O1 F& i6 C8 v
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. q+ K; M+ e+ ]- @$ b5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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