【材 料】
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鯛魚公仔箱論壇( o* t" Y" h- i: w n+ t
1片! D9 d, f y: i0 i3 ]/ b5 F; q1 l
白飯
) @$ A4 S, y2 }& O: o公仔箱論壇1碗
/ n3 O0 @$ g' ~; V" C: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹
7 r/ `0 I7 w T1 j, Z' x# g2支
1 e) L$ X+ h- q# I) ^# f+ r公仔箱論壇紅蘿蔔5.39.217.77:8898, i; g. Z9 u) {. c4 x6 C+ ~
50公克tvb now,tvbnow,bttvb! t8 E) F7 l# Q; @
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb# S: t4 d- n5 c$ X
2支
$ u0 \8 N" T; a2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
, Z1 J9 N+ h6 b( L# V公仔箱論壇5粒
* C# P' n3 Z% o. s0 Etvb now,tvbnow,bttvb辣椒
7 w/ T) M3 _) I1 q/ V6 i5 O7 M2 ?1/3條
$ \4 \2 K/ J- Y) z5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898! p2 Y4 b8 h( p" _6 {
1 C$ R6 C9 c- W0 V Y黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 h1 R% |% f- v% Y
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {' z" {4 U$ r6 C
鹽5.39.217.77:8898( l* z0 q) T" `$ @; M3 L6 @' R
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h5 j3 k- p9 B; r! @
香油
7 | f2 N/ o8 l* ?+ B1小匙公仔箱論壇9 k9 F9 \; ], S; n- y" s/ [
雞粉) T) U2 a; K$ m; l: z
1小匙
7 m9 N+ z; r* {' V- Itvb now,tvbnow,bttvb米酒; G% u" `- w9 n: J& n8 [0 I# w; K
2大匙
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100㏄
7 g: @0 w1 m9 C, I0 X3 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; I/ A2 r; B8 |% h
# z' u/ L5 d3 S8 k0 g【做 法】
% m8 B$ U) e( d" Y5 o) S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. T1 s$ A+ U% |
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
4 c! n' H6 w$ p8 ^( j0 k" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。! y# ?0 t' @& Y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ V% U: u K" H, G& n
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' d9 S9 L5 t# F! s6 ]* Z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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