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; f& |) ]* v$ R g6 v" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X" ]% @' W% o
1碗
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紅蘿蔔' `& G" O6 S% x/ R( j! |: H
50公克
) r/ B) e3 Z% O$ G# y4 c8 N公仔箱論壇玉米筍5.39.217.77:8898: @! ], F9 _8 @, h" o2 \5 V) n4 _
2支/ t: C$ O4 `: ~ t" j1 s! m; a7 k
蒜頭
3 l8 O6 r$ P: c公仔箱論壇5粒
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tvb now,tvbnow,bttvb+ @* S8 ~, n/ z* B! ~
黑胡椒
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鹽2 M' }8 z9 b+ Z6 k
少許
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1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# @) s3 C; _( g0 w
雞粉6 p4 t+ G; K! Y
1小匙
4 f' Z7 F' U# |) Y( W/ {米酒tvb now,tvbnow,bttvb/ s* S# p N5 e2 o5 t
2大匙
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100㏄
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【做 法】
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2 X9 M+ T' ^/ u$ s/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
5 o4 _" R% x8 q) itvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:8898$ G, C1 n, n3 A# U! _8 d9 I3 R% Y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.77:88987 Q+ L! ~, q* ^
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
3 z$ L9 u' @' a( F5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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