【材 料】
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鯛魚公仔箱論壇4 A5 }9 _# J5 i3 s& g Y7 d+ h
1片5.39.217.77:8898) _; W0 T. `1 f6 ^. j+ n
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ z/ }8 e$ N
1碗
" A' s$ O% f, f. L* xtvb now,tvbnow,bttvb西芹
- x% L) E* m' W! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
7 l8 e3 b4 [5 @, c9 L; Z1 L5.39.217.77:8898紅蘿蔔
9 H, m+ D2 o5 {9 p! m8 d' \# J50公克0 U: B0 I* _# t# C I
玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |& y" E6 a' J1 d) I; \
2支
, H) g8 a6 e2 v3 u/ Y* B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 g8 s( _0 P) N/ A: k6 L
5粒
, E! I/ z k0 h! l/ C辣椒
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【調 味 料】0 o9 m4 X2 n! q) F; u6 {3 C- f
; r, t$ R5 F2 c l* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
# x k) D8 L, R& s: |; _少許
# x/ t7 \+ J8 l3 E$ }公仔箱論壇鹽
" e4 _, U' H+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
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1小匙
. H8 Q6 I* ] ]- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
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6 m6 {! R( [2 {5 a+ }$ P% F/ f( B米酒5.39.217.77:88984 p7 W! ~7 K6 H2 n
2大匙 d; J5 L. ~1 m. r/ f) s) U; D2 a" G8 Y
水
+ R; I6 v, u9 T, O! C$ j公仔箱論壇100㏄
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【做 法】
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* r+ y3 n3 S/ b% ]! |8 }1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇( _# @0 K: `5 Y8 v$ ~$ ~+ `
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
7 Z6 s$ K/ e2 y: f3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。& q8 N, c/ P- X5 o" _3 H
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。- q# `7 ^) ?$ Z& a) Q
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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