[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

vshippos

【材　 料】
; F% B/ N3 t9 `1 `" _3 p, R4 t0 v公仔箱論壇
  ?, g$ M2 ^9 t6 f7 z' x& {# M大蕃茄5.39.217.77:8898: L) J" P! s# W: z# L/ N/ ~% l
2粒tvb now,tvbnow,bttvb. [' N8 d/ {4 ~$ W
白飯
; P' V  f# W3 A: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗5.39.217.77:8898  P5 I6 E  A) u" ]' s0 {' H
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 T0 J9 a, y% K" ~
2粒
2 w1 F) c5 j2 @! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 k) e+ ]  D8 y( {( W' @' y( n& W  ^
1/3粒
) C/ T0 |7 h9 O% Ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥
+ |, f- }+ C; G* |2 ~- t  {4 m1支
9 r( [# n* c# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋
1 u, b3 l/ M( }' u+ E" v, S2粒: R% F! X" ]( N4 T7 a  ~
【調 味 料】5 T! G7 V3 J6 v

6 H8 W+ n( ^& o5 e' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
+ B- Z5 x6 u: G/ O3 u& Y  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙& C$ Q( c  C0 n' y4 Q: U% e8 r' H
蕃茄醬
$ U& E! Y- n  R7 ?0 v1大匙公仔箱論壇1 |- M! J# Y/ O* B$ c8 Z
水
# J* B+ B5 t6 ]. t" Ytvb now,tvbnow,bttvb150㏄
$ M) D# c+ e6 K9 s' H4 _$ ]5.39.217.77:8898鹽公仔箱論壇7 F5 }1 i) y( u2 r
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 p$ G. \3 B+ ?/ f
白胡椒粉
8 @! h" K/ ]- w' C! ^, A* s5.39.217.77:8898少許
: t5 Y0 o$ Z) L: I( u8 h公仔箱論壇
9 k+ e0 |: m" R* Q( l6 Y5.39.217.77:8898
5 t9 [+ y5 s$ j6 g& t7 Z8 T& E( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! W- b6 o) G3 v& M3 D公仔箱論壇5.39.217.77:8898% ?* S3 r* o( d) F
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。) Y: J4 G- T7 c3 q, y/ g
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
8 I" n0 J$ e' L8 d3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。* F# b! t+ h& `7 I+ C& B
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。