【材 料】
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大蕃茄: Q, Y% O' t7 y4 o
2粒
" y1 c9 X7 l! C: F( A2 y! J' M' X3 xtvb now,tvbnow,bttvb白飯公仔箱論壇 D/ Y* d# K* z; _. @# C
1碗$ V6 ~3 l6 K* W. O7 p
蒜頭
. g, Y5 A5 j1 p; X6 @# W2粒
2 P. |5 G) t. X5 ^2 ~洋蔥
. c2 ~0 @! S/ \) h/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3粒5.39.217.77:8898& U/ g, @" L3 t. h5 P0 h
青蔥8 p& O6 C* A3 _
1支
! g7 A$ i9 q; u. E% h; k全蛋3 Y# K2 ^2 l3 M7 R# h7 B0 c; U( |
2粒4 |5 w3 H v& W6 o7 A3 L; R9 _6 `. g
【調 味 料】公仔箱論壇0 M; n9 g. e) n) b7 f: V
公仔箱論壇4 b8 r4 C0 H+ }+ M
雞粉
+ i; L( B9 _; @* o7 D* k8 d7 v% i! Q5.39.217.77:88981小匙5.39.217.77:8898% b5 B7 G: {: \
蕃茄醬& @! p7 x) g, J, F q: E
1大匙
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150㏄
+ a. T% o' `: S9 M0 x5.39.217.77:8898鹽8 R: s9 n% Z# V
少許+ @( Q, N% z- N, A
白胡椒粉
- { g; m! G( P3 V2 |少許
" s) Q% N) K' `! _5 G1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# l9 V, k/ f s& W+ K" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
8 a4 [8 b1 c" _! l. I2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
; }! M, `6 c% X# ?. p5.39.217.77:88983.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
. y" K! l, I$ |tvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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