[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

vshippos

【材　 料】
5 E* c! r' r1 E, o0 p* f9 P% Y$ x* r
6 o$ _$ u) r  stvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- P+ ?+ W2 n( ]6 G& O) B
2粒
7 M0 p8 C, A! N2 a5 N3 f5.39.217.77:8898白飯- c# s: j2 ?. J# t' c: v( W  ^! i
1碗tvb now,tvbnow,bttvb& b6 n7 M% u5 c7 H' Q
蒜頭
$ x( q7 U4 y7 x( V& Z. V7 G# Utvb now,tvbnow,bttvb2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b9 q, R2 E! w! b0 }( ~; A; O) h
洋蔥
+ C0 ^. w' s4 S& P" V5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3粒5.39.217.77:8898, S8 s, L: D7 [, p; l4 j( n/ Y
青蔥
. `/ h+ w1 B! O3 _6 f: Q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支5.39.217.77:8898& u0 p' i* V. r+ `2 u
全蛋9 o; i- F0 q( T* X& M5 K, C
2粒
0 i1 f0 K: j6 o6 L9 W+ @【調 味 料】5 _" Z5 R5 y+ K2 P/ K: D+ k

2 _5 a& G1 S( V- g3 `' W* ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉
& _) ~' I% `+ ?1小匙公仔箱論壇1 Z* a) w: T4 v5 K- f
蕃茄醬
$ J% D& [  e* X7 I" y! g公仔箱論壇1大匙
0 O) q( S7 Z3 O$ G8 ^- h/ s3 l5.39.217.77:8898水
: e/ t4 K2 l' c, p: q1 z/ ]! b( ftvb now,tvbnow,bttvb150㏄
- H( b0 p8 ?. C" j' l4 [2 I( M% M鹽
$ y- A- u& }5 w- Y+ P8 V少許
- t, o% j7 O$ |. q5.39.217.77:8898白胡椒粉公仔箱論壇' U* j" a# N5 e# O! a* q
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; {5 K2 I! N& H. `* }

( P/ s4 L2 b/ ~1 ^$ @
9 ^0 Y* \6 H3 {, ~$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) K, F( t; z: K2 Q0 w% d9 i

, S  D% w: o' btvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
+ k" H+ ~9 T/ Z" F; W1 htvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。5.39.217.77:88987 q" q5 X: Y8 ^; P$ ~
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。5 t( J" I7 c3 l, d+ M+ W( m% c
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。