【材 料】 Y; F. U9 n. ~* |, |3 N) q
1 L/ T: B5 p+ q# [: v. k* X1 J5.39.217.77:8898大蕃茄& U$ H" _( b/ C3 l2 V) S. B/ @5 _8 G
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白飯
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蒜頭
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洋蔥公仔箱論壇/ e) ?5 H ?( E) K5 s! t2 P/ l
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青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% Z& C6 I0 b# ?3 b
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【調 味 料】
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雞粉
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150㏄
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少許
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* l5 M7 V; v% |- N公仔箱論壇【做 法】
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/ x g- h# r% t" X9 Z! P& A* Y* @tvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。5.39.217.77:8898, S; t7 T2 P0 }
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
5 ?* G# \- P! ^% ~7 c1 p7 G, i3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
8 ^, W' y! J2 @" Q% ]3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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