* Z4 e; |7 j" r材料：
. {$ B8 L* w4 D6 o( v/ d5.39.217.77:8898牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇% |1 ~0 ?* v3 ?
公仔箱論壇6 A. A }+ A3 F$ ~' P6 V; o
甜青椒 1/2 個 [切絲]， 3 E! Z* O1 |# J8 k2 W
, o/ g! ^0 s. }) o. T& x$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g/ G0 y0 n* I) V/ f" T
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* M+ a' F9 r6 C; u
5.39.217.77:88985 e$ h5 {2 o u2 x8 e. Q4 U
乾蔥 2 粒 [切片]
0 ~9 M& k e" v* \% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I7 S% B! n# @' `4 E+ C
製法：
* x/ }9 f/ S. p7 A/ U7 k公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
* v2 o6 _: x: x0 P公仔箱論壇. y$ X6 T( ]4 A: x' F
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇! a; h: i2 b4 M6 T
( V9 c( h1 [- c. M ]& q3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
4 c5 @+ d) l' j" ?- \) R5.39.217.77:8898
+ s: o. H" Y/ H! _, c: ~調味：
5 d3 G) W7 `. l- a1 ]& r5 e5 v' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
N7 O Q5 ?9 W- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h' p! ^$ X9 V) }# H7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，- ~2 W; h4 i q4 v$ ~. h
* L2 }7 |' K5 R5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙，( P6 K. Z+ W7 d: F: F A
公仔箱論壇$ c; T8 W) R* |; {; i
特級蠔油 1 茶匙，
A0 ~6 X1 ]+ t' G& r- {. i7 qtvb now,tvbnow,bttvb) u8 t! @& x4 ]% ?" h/ K1 Z( _# c
糖 1/2 茶匙，
/ ^5 O) g6 O5 O. O r* V& h; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K" l) |# I" n: K5.39.217.77:8898芝麻油 1 茶匙，5.39.217.77:88982 g2 D5 o: t; b4 C/ D
tvb now,tvbnow,bttvb1 e' G$ V/ C9 H2 ^7 u% `
酒 1 茶匙
: ^4 F4 O4 W6 V% R1 h8 ^# M$ \7 Q5.39.217.77:8898
. k1 V! E) \$ A! l' {1 Stvb now,tvbnow,bttvb芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb% g$ r. t/ g- O" V+ E! s) E4 p. p7 W
6 L& d5 {% b% N- W V, ` k8 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇8 @2 ~) j6 W, E$ s! Z
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蜜糖 1 湯匙 ，
( u2 Z) K2 t6 u( htvb now,tvbnow,bttvb% N) E' Q1 ]9 E4 f; h" \
水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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