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材料：- R- \, ~. b9 c) |4 B9 z% Z, X
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 5.39.217.77:8898+ g( z: D' t& W7 f$ I2 {- ?
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
$ I+ R: O# O$ p i, D: x9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F8 u# A y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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! I, Z# y y# x* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* a C4 Y7 F7 V7 D J0 h
I& \1 t# o6 g& dtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇7 f- }6 Q- b! w2 J! w9 v- L5 G
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製法：5.39.217.77:8898% s0 i2 r' T! B }( {, }
1. 牛仔骨與醃料拌勻。) e: b& c. b* Z4 y- Z4 m
' T) \ S4 u" u5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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; _- Z* S2 V# J& M2 x公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! [0 g% [4 H- L4 }: E
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調味：5.39.217.77:88987 E a4 q: v8 _
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 D4 D6 o( ?6 o1 o& M/ ~: N# p
; C G" N* z" O2 ]$ q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; o$ W, Y. }# D E& U- V8 z
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特級蠔油 1 茶匙，
8 O2 M8 s- w7 d+ v5 ~# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f5 V6 {; Z* X% M( T糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb3 `; W7 K2 L! Q
7 T* {4 {: R' R# o3 i) h芝麻油 1 茶匙，
1 u0 ~; x- h6 e2 u% C6 N8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: _' {! y1 U' n
酒 1 茶匙' _( e* \) B. `
, x8 y }, O! S: t8 Y6 K5 G* q芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb" \% @' V# |. C9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w% R: @) ^# _% U2 Y H7 F
鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇8 ?: M7 x. C) u7 E* k
4 V( D p# E8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
2 ^3 g6 K' m/ r9 l$ g" j: R; ^1 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 J: x% @2 x' q' K4 P& |3 E
水 2 茶匙，
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+ Z, ], Y& h# y& \. q4 b3 ]粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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