5 E2 D+ c" r; E/ m4 z+ z! y公仔箱論壇材料：公仔箱論壇$ G0 p4 p( e( V) O. n/ i" k
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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: y. u7 B- u( v$ u) w- ^甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
8 @. `$ s4 x$ Z/ m5.39.217.77:8898
`& ~ W% W, Q% _$ I9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
! Y* f* o6 k% q- n+ X' H5 [4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ G9 @. d ^5 Q9 r7 V
製法：
T! S2 d. b! f+ D8 ]7 I' n5 w1. 牛仔骨與醃料拌勻。
" ~3 e7 J9 C, O- G ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T' `0 E3 R2 p3 \* s# x; r9 Z/ X2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇7 t8 b. d5 V+ f8 V; K
" z6 S- |- I* }* N( J9 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇, g& m: s, \; Z9 J
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調味：5.39.217.77:8898$ L1 h: ?6 V$ m' B
醃料： 5 { k2 [% B" `) f$ U
* b( V; R& J8 l* j1 n1 s. F; l) b鮮味生抽 1 湯匙，5.39.217.77:8898& x+ ^3 D1 v4 W m2 Q k! S
2 g8 ?; x, b: D8 v4 W5 { s4 X+ g4 k粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 N! f& o; m7 A1 Y
/ ? v5 S3 O3 i2 l s/ d3 W( g* P; D; e特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇. v |& D* o4 {2 j5 ]
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糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A5 p" E8 e- p' y
1 d3 S5 v7 Q* H5 Y3 T1 y酒 1 茶匙
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! T- x$ d4 {+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
& J8 }) I8 H" @7 E4 P% Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& g' v+ t- R9 e& _7 z- ]9 _4 {
鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; z/ J4 U' i3 W
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蜜糖 1 湯匙 ，
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+ V- |$ w+ _% U! O' r- I水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
% M& y. f6 ]3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 ]% ~1 o1 Z; p. T
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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