3 X( Q' o5 l( r" a5 C+ b) j材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: q0 M- D* g4 j0 y1 P
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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( ~/ ]* U: M: ^& {, S0 J0 A1 ?公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 |0 P% \; O( g2 K
1 h2 ^; R# t9 o8 U4 B7 Xtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇1 |( z6 o6 R! X' O8 v I6 F8 U
# [( J. }; T0 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 v' ^* I6 Q8 Q
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乾蔥 2 粒 [切片]1 b, Y+ {# O( n# l/ B' @: S
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製法：
5 T: {/ V4 i5 e5.39.217.77:88981. 牛仔骨與醃料拌勻。# v# }* X1 c2 Z/ e* r
- d9 ]* w2 p3 p8 w8 l( F: h. L公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。" |- r. V1 t& D3 H
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 T9 \. T, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ h) C( @0 f3 B3 M: X/ b
調味：
7 ]: P2 Z8 m1 e5 |' {# n; r( vtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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I' h$ O3 G* w3 x+ O( Atvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，
) i5 N; S. n- s, r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 J* {; Q+ _0 c
粟粉 1 茶匙，
: s- E: e9 s0 ~8 r( T5.39.217.77:8898
|+ G2 b5 }0 @8 D% z" ~$ g }) G公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，7 W/ v5 @2 L8 Q7 Y" n) q
9 \; h! F' `& l8 F7 M5 ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，
5 K' i4 N" p% a1 V公仔箱論壇9 s% S2 b4 @4 A# I& R
酒 1 茶匙
& {& j6 [* \$ X) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 O5 p! Q( x1 d. n3 p1 F8 x' R
芡汁： 公仔箱論壇. ]1 ~# G: {! d; o/ T3 J I# `; o
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，& d1 M( n% n8 f |; p0 [: j
( f. W$ b8 ?. o! K3 H! }公仔箱論壇水 2 茶匙，公仔箱論壇1 f8 u1 e$ ?0 }0 @
& ]1 Y1 S( I2 \9 }粟粉 1/2 茶匙
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- R5 x- H0 ^# N& z2 l5 r9 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q$ t6 I! O( v5 V- ^ y
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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