3 H8 ?9 U7 Q/ Z# I& T/ M8 ~5 ^公仔箱論壇材料：" v0 x3 i( e {- r
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 6 A6 y- m' R4 f3 D5 }% m) {
2 x. ~1 }& `$ ] z5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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1 { J: e' j- O' D3 c' jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇; F8 W4 W; i9 t% j) _
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製法：
' B8 t9 I8 p% m1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇7 w- M- T" W1 C; L2 F5 u
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：- [7 w/ F" b, `$ u5 ~' P! S$ ?3 O
醃料：
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1 c" n* g8 q& Z# q9 g公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
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3 e' a5 M) u; t8 \; U5 J/ ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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" ^ ?( M, v! T6 j3 z' @公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，2 Q# z4 ?( Z4 R- B: ]9 u. H
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糖 1/2 茶匙，5.39.217.77:8898; M" ~/ L6 K( j1 t6 ?8 g) G
5.39.217.77:8898( d9 v3 U' M" Q" K
芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F: _9 o* h& W" b, J3 k, Q
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酒 1 茶匙4 n. p7 R' l- m9 ^* E" S. w
6 `9 T2 U3 L% ~: }! k6 {/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇% P3 H( w; O$ D! y: [( ]/ l
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb, I1 `$ R4 k) E+ F5 F3 b
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水 2 茶匙，
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& ?+ P3 }% v( |4 d% u1 i$ O! c4 Xtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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