3 c' Z) w0 p) t- _ R: l2 l! O9 Z9 k: x公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' M3 _; G. m" O, p+ L
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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' k0 S1 Y) t8 f% k# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: M& r& J7 y2 c( {
5.39.217.77:88985 p) {. T* a7 q: S4 x! m
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb& O7 c0 X4 W2 r7 p1 N- V
, s9 o: m) N/ c! B% W% {# Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb; V3 q/ ~1 f V7 ]. G% N) Z
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乾蔥 2 粒 [切片]
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5 c1 p, D( c4 E/ ~ F/ U6 }% r7 z" t製法：
7 S) W- a$ N& `! y5.39.217.77:88981. 牛仔骨與醃料拌勻。8 }# `5 ?) ]6 g
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb+ g% I8 B% t( J% k
% E r7 V! y( h1 E3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。* n2 d8 ~ J6 |* _. V
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb5 a) |9 C4 q) r
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: }6 h8 n+ t6 {& I
4 I" _5 r- _. D. K% K: d8 H, Q! l鮮味生抽 1 湯匙，
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* X) b9 H. Z3 j6 B公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
. K! @- [, H: e/ R- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N% I/ C5 f$ v; H% e9 k+ Y/ X8 z特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.77:88988 J) A" j/ I7 z4 K& V) z* R5 R& k
& _& v8 b# U% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb" b* X8 v$ @3 y$ ]: c/ y+ l
5.39.217.77:88982 r i6 w9 G4 c3 ~/ V) Y
芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 r, |9 }: y
! k# l4 R' o I6 D/ x- Q& a- Q酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% P2 H& m; l+ W
5.39.217.77:8898* V5 B$ z8 y- l- j( D
芡汁： 5.39.217.77:8898, r, _3 d2 O! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H8 v2 y) Y8 v! g) r5 x8 z
鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，. {2 e9 I8 o7 U1 r# }5 l- K( q R
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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