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材料：7 p/ G: f& k- d) i
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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0 H+ ~: {6 j$ W+ W4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 ]0 h5 {4 ]2 \; J2 `
0 I" O* D- ~, N; e$ U甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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4 s+ c2 j c, f# n2 f' Q( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， * X1 |" V( e' X4 K1 P
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乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.77:8898' [& V4 }" {& K6 s W5 Y
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製法：
, s# s- V: o V, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。! J2 A% d- b/ B4 B& d5 X
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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5 Z$ B! |* F! z M3 z( r; I5.39.217.77:88983. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
- m8 L S/ _9 n HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A! y! m4 U" B' G) |, P
調味：tvb now,tvbnow,bttvb- u8 A z+ Q7 b: [4 T' V
醃料：
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Z/ S- ]: B3 d" a6 L2 W5.39.217.77:8898鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇2 m, c* b! @& `- H7 X" j! L
5.39.217.77:88989 X, O/ T; F' o: a `. I6 Y' x- j
粟粉 1 茶匙，
( D1 g! j9 c: v- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J* o! l# z2 z) d7 m5.39.217.77:8898特級蠔油 1 茶匙，
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9 y# d1 O& w/ |+ Q$ M3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
) n3 k- G! p& l0 [1 w$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r( n+ p4 l: E% A/ O( k
酒 1 茶匙公仔箱論壇$ c* s% E$ r3 Q c0 \3 r$ T
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芡汁： 5.39.217.77:88988 V- }% f# Q1 a$ b
5 y7 i, \$ l! i! A" Z& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，
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/ a8 j1 @* G% f+ g+ A0 v! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb3 m& l6 _, E0 m& f7 {; n) s
0 }/ j6 H+ Y8 o; ~8 vtvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，
3 N6 `4 K4 m# L$ u3 o% G/ p5 O4 ?9 F公仔箱論壇
% B/ n: C7 a3 V! W2 F, i% ]% rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇5 [7 e1 d2 `+ O% g' j# `7 z
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5 z, B3 ?1 \4 G3 |" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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