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材料：
) B. u1 A" Q/ o3 K% r/ t/ _$ D( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:88987 K, r' T. J" [4 ^8 J. i B1 u' ~7 ^
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇9 Y+ R, z8 V9 @% E8 [
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製法：
! |3 w8 s+ a+ y% J) O6 W+ N1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y2 W+ h4 l2 M- e# V# U& |' k
. N( V, k7 N5 ~8 [公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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; n. ]) i9 L1 K# t7 v8 O5.39.217.77:8898調味：
7 G, ^: o/ I( \0 G9 I5.39.217.77:8898醃料：
1 l0 g$ p) t. A; o1 Z0 T, G8 z7 X1 M: M+ Y7 F9 s0 u
鮮味生抽 1 湯匙，. x, q7 m* c) `
8 D- l/ }8 u+ e1 ^* D9 r8 d# vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb. A. {: G \+ d9 {3 N- G- D3 z
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特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇3 i2 K. g* Y" p1 U
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糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，9 ~7 d6 L% x4 Z7 d- i& Q
; r. F5 S. y, k9 u: N& L. k+ O5.39.217.77:8898酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H% k( i1 \9 S+ D" y% s
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.77:8898 V: k* m3 c" Z0 C+ m5 K
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蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77:8898& r2 a& E8 M. n# r) ?# }
' ~- a- Q' G0 L4 d( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
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- T4 _1 c8 r; `+ J6 a5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙
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- D' k( x9 x- i; [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ _3 S7 |# L5 `
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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