& _3 k6 ?( {9 F5 f2 m$ [tvb now,tvbnow,bttvb材料：
{8 ^) s5 }) B, }+ p公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
! W! C* q# R. [ w6 H# l6 r+ I! I& c* d( o
甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 c% U5 q* u6 L% {
3 }, H6 e; N' w公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb3 T) {3 r7 D1 }! b! D7 g
# A( ^3 r. _/ S3 E; N( Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L0 K/ c% H: O
2 X& D+ A; @) b: k7 z9 k" S- ]乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇6 r+ _" R7 @: ~3 m1 r
公仔箱論壇 H) S: t) `' O) g( Z, v
製法：( P8 |6 [8 G8 b2 T* `
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, W& D2 x- }, h6 O% W( Z3 _
. C# I) P( t& V% ~% ptvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
: y! @$ }/ W* N% `0 ]5.39.217.77:8898
7 d8 J& F" ?. m; Q! d3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898. E$ P; Y) U; b6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: _- B* ?$ d5 t. N+ O/ Q
調味：
0 X$ X+ H! q0 I! I5.39.217.77:8898醃料：
, j7 ]; H5 ^4 K7 [0 D6 J/ V5 L1 Q5 V( |4 ]
鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇3 E/ w6 l- s1 s6 f' c# ?
( `) H5 P" i1 C4 J- k8 r粟粉 1 茶匙，
3 j! y& S" V+ y# X5 a4 M- r. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I0 o/ Z+ `' Z- K
特級蠔油 1 茶匙，
) S4 T( ^, d6 f z2 H! N公仔箱論壇' V6 J4 ^4 {) U# d# N! N2 P9 T
糖 1/2 茶匙，/ F- T% [. |- {0 C( u7 g' f! l. Q
, p# N( l4 I6 E2 V7 L$ X3 B芝麻油 1 茶匙，
8 V1 f0 I) V5 }! X' |+ t2 q公仔箱論壇
8 ~8 r6 H9 x6 w+ }" J$ J |' v酒 1 茶匙5.39.217.77:8898" r3 J, O! m3 @$ [% F7 P$ q
* }5 M+ B0 A! c" z D& u! l公仔箱論壇芡汁： 5 |/ M( ]" M/ Z2 E( k* J
, {5 L$ Z* u, h+ j
鮮味生抽 2 湯匙，
( F$ E2 n8 B7 T: H' X8 Y5.39.217.77:8898
/ e7 o% h3 o& I) ?$ B6 h" `% D7 B: stvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇# W( f7 U# N1 q$ x
5.39.217.77:8898$ P1 J3 G: `% u8 V& N3 V
水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 \5 }6 P) A# c% w2 Z
, k& q# s8 F( W9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
' F+ \9 ]$ Q% u) {% q5 u5 a& l+ C/ ~5 @7 ^% _6 D- x* k5 `
9 s! F# U: R4 X6 w0 _! _" E5.39.217.77:8898
% |' K6 O; }" W$ vtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
