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材料：5.39.217.77:8898$ h7 V1 B" `1 P: D/ I% ]* }" F0 C
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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' D8 y- w2 M: Z8 Ktvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb" B" a% M- `5 h" r' y4 r
, A) w+ ]8 J* Y* q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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2 {4 g/ ~4 w6 L1 Q( c+ l5 J$ P" F5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 個 [切絲]， - j* n9 q. `. C0 `: h; Q
) u9 T" o; b2 B7 e4 P乾蔥 2 粒 [切片]
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+ f2 y: Y2 X: M' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb. {2 p+ |7 S4 R3 ]6 G" C! g
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77:8898, X* T [( C, D+ ^9 G- Z( `
' C. [" p3 O. q6 R3 i- @+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇- q) b3 m3 l' C. s P7 b; q' t
- b2 z+ f0 F" t& s公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。$ z* t. \& Q) W) I
1 U3 P# r \; |3 J5.39.217.77:8898調味：' y4 W8 z& o2 x! G, h+ S
醃料：
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; C8 `1 G6 l. m0 E% H6 i9 x- f$ X; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
9 a) S1 {: z$ M" S6 N. b公仔箱論壇" _) w( u: I! j# P/ q
粟粉 1 茶匙，
4 P6 t0 H3 H. z9 v4 ?( T
8 N% Z- M Y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
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: |9 J2 v+ b' k3 M糖 1/2 茶匙，5.39.217.77:8898; x: r4 }1 P6 z/ d9 N( b7 R0 [
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芝麻油 1 茶匙，
, P$ k4 ]6 Q, v6 G- p6 n0 m6 F4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^0 \$ q7 B! ?3 s: m G% t) Y. g酒 1 茶匙
) S1 I5 Q/ A2 [+ ?7 a% E4 d4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T. H2 H' t/ E, L
芡汁： 6 j: t0 @: M" q( ]; D5 T7 H' ?
- e" |7 b. b6 K' S1 F鮮味生抽 2 湯匙，
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+ ? m! `9 E" S3 p蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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# O/ x) Z' u: L" n( ~- m粟粉 1/2 茶匙2 \8 S! @' u- }6 U, j; x" `7 j
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) e: t, [ t% K" B8 Stvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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