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材料：5.39.217.77:8898. A5 z) k' @1 I w
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 3 I, m# B5 X( i! P/ V2 u! J
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
# L& E: J9 \" X! d* B+ `1 w: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m* ~1 X6 j2 M f" G; L" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， / Y6 h# j# g3 g9 s
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇( v) _* [# v* m6 L: n
5 g8 Y$ S& i! ?& L6 |$ O: q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
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8 F% B( i2 B1 V製法：5.39.217.77:88989 X0 @7 b/ E& O5 w: `0 n4 H
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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- p# R9 [3 a- N; g+ P公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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/ f9 f; U) n, @公仔箱論壇調味：
, {. [$ c7 c- ^1 w3 F0 i5 j Y醃料：
7 L" Q( t8 }9 h6 d0 H" e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ^1 N, \, q3 q9 S
鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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@ t* b8 t- V f" a Q特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇8 r0 U8 P5 v8 y& z3 ]/ i2 y
$ e/ h9 o! {9 A糖 1/2 茶匙，
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: d. N) [7 m) l5 e2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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# z) o2 G+ W5 |# ]; q酒 1 茶匙5.39.217.77:8898+ Z+ v3 W3 y; O* ~
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芡汁：
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* X5 G9 s$ g0 A+ i鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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3 L- A5 B! H& ^( {8 E: T5.39.217.77:8898水 2 茶匙，7 [/ G9 D0 k3 ~# z2 z8 p
公仔箱論壇2 v0 P3 ?& V/ w& V% b+ n& h) |3 X
粟粉 1/2 茶匙& {( n( v# A- J
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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