, _/ X9 v( g, p+ t# E( J! ]/ g材料：
7 {4 h5 H: {. D: ptvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 2 `; u$ w6 v. m( z; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V3 t+ T& d j" _6 @( S2 [* I1 B* g
甜青椒 1/2 個 [切絲]， + h) F% q% b. a" M0 ?) x
1 h4 C7 r/ j6 v4 }- O$ K$ \& m, D甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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4 t8 M' e5 @2 d8 Z' Y洋蔥 1/2 個 [切絲]，
! h% @9 c7 h' Q( D: i4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?0 z8 N0 Y/ ?$ [4 ^- J
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇- d6 u4 Q& C# M: o
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- _5 ^7 G: n% M
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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4 H4 R2 G/ W# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; }1 h% \) z( G
( A9 b6 d( o5 p! j! x. n5.39.217.77:88983. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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9 \! X' R- L i! H; T公仔箱論壇調味：
) H% s8 D2 n6 @5.39.217.77:8898醃料： # p3 I v/ q% k( s! _3 x
- p& A* i8 \, J& k. T5 p+ q: \, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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$ t* N1 v2 l% q+ O8 }9 m特級蠔油 1 茶匙，
3 ^. s2 q* M3 D! q3 Q" K
0 N* ?1 S# F) g) Z糖 1/2 茶匙，
6 F3 f6 |# k6 m1 h+ z& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z; B/ |0 C5 d) j7 [; F9 a公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，: ?9 Q( I! [, e5 B' O/ {( V& m
0 Y# r f1 m1 P9 q0 h) p* j& C$ s酒 1 茶匙
5 H6 e/ a, X n9 Q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q r+ b/ V) ]+ n. g; Y1 W
芡汁： # f/ t/ L4 h! |0 |
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鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.77:8898, D' `- g1 O# l6 E" E" f$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 z- X3 V: y) Y5 Y. }
蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，- L6 ?) [) O; e& Q1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 _5 E( \4 g+ }5 a4 }) j9 c
粟粉 1/2 茶匙
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1 I% a3 b' |( w' ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 y) h- x' o* i6 f5 s# w* s! A
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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