3 Y1 }' _! H; k+ Y公仔箱論壇材料：
: H. \+ Y( d: o7 a5.39.217.77:8898牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 2 l- X T$ w0 r) V: z+ g4 I
2 e: h) d, Z/ | Y. ?2 x `0 g* l甜青椒 1/2 個 [切絲]，
' V. ?7 v+ x6 H- [5.39.217.77:8898
- Q( n3 ^: R7 M4 v6 L" B5 L3 C公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:88989 [1 A0 v" w0 i* w* p3 l
1 L. H- A1 g) S& G+ ?+ P/ T2 w" ]
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
( a& e! ~4 A- q3 V: G+ T9 [公仔箱論壇
6 |! g- l* m; [% S T1 |+ M% f! Y' H乾蔥 2 粒 [切片]# y$ E( e1 D5 L; p( |- g
" o/ u. e7 _- b b/ i( a$ f: x8 c/ S製法：5.39.217.77:8898: D' N6 d h2 j: _7 \! R
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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1 X i) S/ Q: Z, `2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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1 {9 e& D; R7 ]' {; _8 S! x公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U! J5 y( H/ B# q% Q0 K
/ m; n4 j+ {1 D0 D公仔箱論壇調味：
! G+ G6 a9 w4 t2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- l' Q) U, h
7 i" k- E) D; N, A* C# O2 x* |鮮味生抽 1 湯匙，5.39.217.77:8898& P) a& y4 L2 b
0 D7 P9 u$ G p9 {$ p- T4 S. Y) K3 O公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
" b- Z2 T& s' e- `; |9 a3 h2 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, A. q9 x3 o) R& X
特級蠔油 1 茶匙，* D4 d+ ?& x0 P1 c4 K' V8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ }! R' h/ U7 {0 }8 a
糖 1/2 茶匙，5.39.217.77:88981 P- b9 i( K q
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芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇( w/ F, D& d' @/ ]* l7 i
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酒 1 茶匙
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芡汁： ; i" \3 O7 b4 u: _& g
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鮮味生抽 2 湯匙，
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- r! O/ b5 l- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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