[健康資訊] 勞累後喝點醋

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不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。$ D5 I: h" l3 ~5 m$ C
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如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。* {9 l& u- p. R- Q1 q! l3 E( v  G

2 J$ R0 {7 E% {/ d+ V, T. Z（星洲日報／大都會）