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【材 料】
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牛腩 150公克tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 w2 j3 C6 i: _ A
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白飯 1碗
9 X/ h3 o& ]( w6 {$ @" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- J, z- s5 L. t, y# M( W
紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇# o/ [! D% g( D$ V* s0 J' `
/ |2 c/ g! w: B# q8 N+ D1 O. Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1粒5.39.217.77:88987 ]1 B# F* Q( \3 ]5 R6 l4 ^
1 L# q. H9 n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支公仔箱論壇. e5 p" d! U0 s( k7 b) n
2 x( B2 w' n- b- wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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0 D7 j2 R" _' ?" B% H/ ~3 [3 m) ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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紅酒 300㏄* y8 ~ ^& J, m- {
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水 100㏄5.39.217.77:88983 N9 S: ?. r" H! N. T) \1 V( F
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鹽 少許
I; R5 ?0 Y7 S* d/ D* n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, l9 L V' h: j, ]) W# L
黑胡椒粉少許
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【做 法】7 c( M4 C7 w Z7 Y
: H- P/ ?4 m3 x5 u" s1 C5.39.217.77:88981.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。5.39.217.77:88984 x; v1 @# T# d8 x4 v
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇! q# o, z# {9 U3 M
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
) E2 p& F2 Z* p( ]; s, ~5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。4 k3 y! C/ A4 y5 I# z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v) A! |0 n- S* }$ j
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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