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【材 料】
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7 x' w; e6 Z& ^# n- V8 ^tvb now,tvbnow,bttvb牛腩 150公克
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9 \, F2 w$ d: H3 d) t& l' _5.39.217.77:8898白飯 1碗
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, w6 y) v' N! G7 |. O; x5.39.217.77:8898紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇) |" n9 y; H R/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i0 V' }* E) ~3 F
馬鈴薯 1粒
8 ]: s/ K4 p3 O" S+ |3 y x, q8 T% ^; N
西芹 2支
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) @! G4 J; W, c1 l# R$ Z3 d蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 [" V% b i5 S9 }/ w
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【調 味 料】
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紅酒 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ Z- V: M( K% |; x/ G; N
: w3 @, d/ c7 j; V" J% w# Z/ k5.39.217.77:8898糖 1大匙5.39.217.77:88983 D; c8 k/ I, ~2 e: e
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水 100㏄
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, n* g6 \: ~* V6 X) q" G8 o公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇 U5 R/ {6 }. A/ r _
: j: y2 J1 I( \+ E' s# h/ i3 R# ^公仔箱論壇黑胡椒粉少許 M* E4 `: |# s4 R8 f1 l0 u- U
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【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。公仔箱論壇4 C# H5 N, e! c; S+ Y
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
/ \* @. H5 g7 u& p$ C5.39.217.77:88983.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。5.39.217.77:88984 n" c2 q3 e A! c- F$ c
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( }% r1 r* ]* u0 v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 d8 B2 V7 i+ @7 c+ t% i$ P
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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