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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' y0 |; I' t/ D3 r8 _, k7 r2 {! q
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牛腩 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% R+ o% I! V1 p; f& M2 j
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白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條 U# B1 s. D: X0 t3 H# h0 t0 J
1 O, A: s! u* n/ K8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 ?( X- A$ |* X8 V
& U# I% ^5 z% z5 G* Q5.39.217.77:8898西芹 2支
! |" y6 U5 |! f/ F, w' j2 k- Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) X+ `& U" E! v0 ]2 V! v! m e
蒜頭 2粒
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【調 味 料】" Z4 Y6 ]& N2 r# B6 }; f1 c
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紅酒 300㏄
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! x w" n. j8 ?# r. W, btvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙$ G) j3 J; A# A" w/ m0 i5 K; e
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水 100㏄5.39.217.77:88989 i- P' F- y% V1 i) b9 Q1 H7 V
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鹽 少許
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黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ e& |" t. {1 x
% h; q* R3 f) x+ {5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( t+ \" h* c1 m* U
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, v# y+ Q& |$ d7 `7 E& J! `
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
! O; @" A- I5 e6 j公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。公仔箱論壇 O4 m% k1 R! R. q0 B
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。5.39.217.77:8898- w& ^: k) g+ F; E
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。& l2 j @( d7 ^2 O8 q& k
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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