2 K, k6 d: B+ Q/ b; m3 t+ o6 ^6 B9 _
 ( W5 Z0 d5 w) ?# K8 B. r/ k$ G: A
$ q3 l! r0 G4 j* Q, X# I) f* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @) r- m3 b V! c9 w) N【材 料】
) t# z) B8 E( D1 L' ^+ Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ }. ~; m( k7 k7 i) H# n
牛腩 150公克5.39.217.77:88987 W( b' a4 |: @, `3 p& Z
 tvb now,tvbnow,bttvb; s0 x |8 D3 X- [6 X
白飯 1碗4 L. A7 G8 T9 B3 e+ u$ j0 T
( ^" p7 T+ E1 u3 P公仔箱論壇紅蘿蔔1/3條5.39.217.77:8898# {8 l3 h! ^. x
5 R& v% `& r4 u0 `- e$ r0 N# ?! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A# T( {& v4 O$ p
' D. Z4 V5 u7 u西芹 2支
8 m$ }+ p3 k1 ?. c7 f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* g6 ?' y( ^$ q/ {6 D3 A/ D k
蒜頭 2粒5.39.217.77:8898( }" N1 W4 Q$ P6 }/ ^ q
6 |( C4 s: e0 J& z* c( }, vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. b5 a$ L4 |- R% a5 E3 R
$ o; ~- ?$ u. E9 r8 n* E- i2 k紅酒 300㏄
' \9 h# K- i0 i2 Y( T% _
3 x# n$ ]+ ?* B, Q' m' K糖 1大匙
# L+ a+ r0 J3 M% b0 R4 w( p
, D& k9 Q# S. d5 w4 z公仔箱論壇水 100㏄公仔箱論壇$ W/ v/ G1 D! J% S0 U$ r- o% G; Y- Y
9 W2 l1 O- B9 h1 N) ]公仔箱論壇鹽 少許
% X |$ @5 y( i/ U& \2 ]* m3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 J% t. k& \2 I4 y0 c: c4 q
黑胡椒粉少許5.39.217.77:8898 G3 n' F( n4 s: ^* y, T/ R# i
8 e/ n" {& p& P9 S- Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】# q, p: K: [8 y8 o
 " \4 {- | l& V
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。% z8 l# q& L1 s& B! u6 Y& ?
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! P& r8 Q4 c: ~* }6 m
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
6 ~. Y& B' S9 B3 f) vtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
0 Z# B* }$ R3 t* _" E; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
) l' v9 b: l; A8 ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-4 03:07 PM
| 