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! a: x+ s" O5 A, D/ ]- |. H/ stvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& x- q7 g! c5 y
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牛腩 150公克% \7 t- ^5 h/ S) }. ^) y
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白飯 1碗- Z5 {9 f" W0 k# W1 f
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紅蘿蔔1/3條
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馬鈴薯 1粒公仔箱論壇5 \2 c& ]' e9 M P6 _; W K
% Y+ y* u- U$ W. r1 C) G7 _西芹 2支
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蒜頭 2粒3 i. R* F# [' g F) f
2 a' g7 x& h1 e B z( ~【調 味 料】公仔箱論壇7 @4 }5 I8 P1 ]+ ^0 ? X
& W8 x8 G0 F: f% |$ @! Q: {% N9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 300㏄3 K$ d( L) C0 s; b
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糖 1大匙
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: u x% Z. G3 K7 ^
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黑胡椒粉少許5.39.217.77:8898$ ~7 O; e1 q% \/ v
% U& [* ^; R0 R) j. b3 a! mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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, [! Z# W/ P# L5.39.217.77:88981.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。! H! Z0 E8 R" r/ J4 V4 p# G* c' |
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
$ P0 {% p0 M; x& Q$ v. c& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。5.39.217.77:8898/ f2 B( W% V- ^. v+ P4 E
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
y, |. J) s! R! I M) Ztvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。: R5 g- H* I5 o D8 K/ u
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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