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2 e K2 {4 z* n. p5 w: M【材 料】$ m+ N Q7 j! f/ ~/ I
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牛腩 150公克
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白飯 1碗
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2 |) x" y L8 G4 \7 p) C紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇8 ?7 J$ Y" ], _( k# I! m% p
7 P* I/ P: {) b0 z+ K公仔箱論壇馬鈴薯 1粒
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& h4 U. F1 P# r1 n/ t6 Z% j; ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支3 Y: B$ F$ }8 x
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蒜頭 2粒
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【調 味 料】
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紅酒 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb! X! R: E4 T9 j' O% I# y: j% F
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糖 1大匙5.39.217.77:8898# \' I7 Y5 S3 o3 [4 Z' E0 @( |
( }, V4 V: A9 ]& w( @0 Q8 \7 G水 100㏄
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% K7 e, c% ? i% Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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黑胡椒粉少許
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【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
3 |& p& d7 C, d/ Q0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇- V1 C2 O9 G8 @. w. p5 _" d
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
+ a4 t0 P5 l; D4 u1 |, f' B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
4 s7 ]8 k& l9 w) V* T, Y9 e. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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