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- L3 v7 X7 O5 E9 R" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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牛腩 150公克
- z* s' g; \6 X: ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& n( L \5 A& j8 ]
白飯 1碗5 G% R0 h/ Q2 c; `' E( H5 @' B
/ A) d; D! V( E# c6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇6 t2 l- M4 J! |6 A4 L+ G7 F5 ?) o: d
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馬鈴薯 1粒" w( u M% l+ E8 k7 j: `; V! G
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g4 ~* N1 U& d4 W
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb! T: c$ l# P# w, n
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' I) J. ?; v# v1 V" t$ t6 z2 H# S& [, }
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紅酒 300㏄$ Q* u0 |( h# r* K9 t
, f3 I$ G6 s0 H% ?) I8 r3 u; _+ M公仔箱論壇糖 1大匙
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4 k# C$ a/ K. o公仔箱論壇水 100㏄
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# R z6 S& k w* z" c* q! |tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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2 V9 c* b( |# S; x- M" L& E黑胡椒粉少許3 s- w0 A3 A9 t: O' L
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【做 法】
9 k- {9 t& f. {: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F9 a& }- {! i公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
' E5 d( {+ q5 W4 Y公仔箱論壇2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ L M% ?5 U2 c
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
8 K0 Z# H+ I) A# g5.39.217.77:88984.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。5.39.217.77:8898- F4 ]& i& O, w7 O9 i4 p
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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