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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x' h. @% `- c6 C! y
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牛腩 150公克
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白飯 1碗+ `( c2 x5 o9 e- A3 k0 C
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紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `! l1 y" L& K0 Z* r% l- T
7 Z7 v" q3 u! k; C$ H/ B馬鈴薯 1粒$ ?, i$ P1 Y: A9 K- O) o
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西芹 2支公仔箱論壇* J/ K' h: I6 n4 W+ H
7 ?) D% [) @% \4 }# P蒜頭 2粒6 u$ |6 z Y8 [$ ~, { o
. d! W+ S; h! E3 G% J4 d& ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 E8 T8 z1 w* u/ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?4 G; b) m# e+ j0 i Z
紅酒 300㏄
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& Y: Y- I3 i2 W. R; p Z% J公仔箱論壇糖 1大匙
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3 V2 w8 g4 a1 `! Z2 p! X/ Ctvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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鹽 少許
4 ?" h* M1 N" t; u4 Y3 p5 T0 F7 I公仔箱論壇
# p8 P% @3 z6 `7 O黑胡椒粉少許
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: ^$ n! b3 h) ]4 }8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。公仔箱論壇$ s c6 ?: J" h5 v/ t
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
$ A+ `$ s1 d$ {: ]4 ]' k( q0 V3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。tvb now,tvbnow,bttvb+ `1 X+ S( B$ e
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。; T0 [+ N0 r t" M
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 ]* \8 u: z6 ~7 m- r
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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