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【材 料】! O/ ~9 t: ^) {/ ~- \7 `/ M
! p* e [) v8 K! z$ v+ p& A: k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 150公克5.39.217.77:88981 z0 n8 l3 U( S1 P4 j/ A
# u- u9 ?5 S, g/ l& gtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗5 b2 T c: p4 v9 B, i2 M5 B+ k6 V
* J4 v8 O6 i% e. U' M0 `2 A公仔箱論壇紅蘿蔔1/3條
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馬鈴薯 1粒5.39.217.77:8898* _8 U9 N9 C4 \: e3 O3 `( J
公仔箱論壇) Q+ e5 x E6 k8 v2 Y6 {
西芹 2支, _+ Y% ]& c3 n3 S
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蒜頭 2粒
( o+ S. @# h: f: L/ k+ z: P- E6 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y }1 ]0 G1 e
【調 味 料】5.39.217.77:88988 K0 l/ o0 Z& `% Z& Y/ j2 }5 ^
4 v. G, H- x$ d0 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅酒 300㏄
/ _' r6 O2 L P1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s* \) N% n3 o p+ Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙
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水 100㏄5.39.217.77:88988 f& }, _6 \% x3 P- @
/ E: |( O% X) w: D8 Z鹽 少許
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黑胡椒粉少許
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$ B8 u3 H p9 @. D4 y$ e1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% V- K6 H. o: @- w7 S% d
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
' e! ]# g" u# ]2 |" D& q$ P8 L8 ~1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。5.39.217.77:8898% @3 s9 l V( @
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
3 k7 h' q& e. H' K. l$ }) T7 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
4 d) }3 c' \ ~- D5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:8898 o2 x9 \* W f( r) d% k2 d
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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