公仔箱論壇0 K3 D. p% ?% m0 u6 J& E0 e* y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 b% x! ^* L
5.39.217.77:88989 C- b. I# h+ o- [ |
6 G0 _! M! D- e7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& Q: N+ p; }1 _: k- v2 R* d+ L 1 [9 _: M$ h3 M5 H
牛腩 150公克
; C$ ^$ C0 l7 A1 @& otvb now,tvbnow,bttvb `1 J D" |) m
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 a7 P J5 w9 X2 `* j0 `: |
0 L) @& o: K N! C5 M公仔箱論壇紅蘿蔔1/3條: M$ J5 m" ?+ I% y$ ?9 e
& k; H. ]4 `* G+ I公仔箱論壇馬鈴薯 1粒
+ w$ W( X6 ?6 `7 }- @$ {* f' i0 A0 u/ X1 ]3 _
西芹 2支
3 \, \+ {+ m [# G; v: stvb now,tvbnow,bttvb# B1 G$ K5 R' S% R$ \$ @; A
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 [7 ]4 N% W/ d- [
; ]4 t) U+ e8 E/ ]2 h w6 O2 X8 W% s【調 味 料】
; g& }: K+ E2 Y0 y: d6 ^/ |* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' [; `% f. q- n! D: ~8 F) r
紅酒 300㏄
8 x! h& N: r& x1 }8 F9 }! C公仔箱論壇/ k; {, u, ]+ R) K& i' U
糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! s3 L. _# `8 F3 ]5 k, K
3 \/ J5 C; W0 Ptvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 T( l' g! ~7 k' J" l. ?# j$ m
$ x6 W0 P( D. D8 O, w& c公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇: p, v2 v2 o( r: b# _
0 l# C: ]" K7 H公仔箱論壇黑胡椒粉少許5.39.217.77:88987 [. d v! e% o
/ c& d1 G% j" |9 M9 T2 t2 h8 P公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* A4 T- k+ b6 K7 m$ N9 @
 公仔箱論壇5 Z% F: O u, j l+ E( b4 V$ o! E8 K
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" {& Z2 |$ w9 z
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。9 t- f, u4 {% Z" E) h7 P( p
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
6 w7 i2 R' {9 _0 W4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。$ [' ^% B: A( |4 A2 H- Z6 `) g
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
. N. O- u9 ?7 F; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:07 PM
| 