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【材 料】
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牛腩 150公克
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: D9 C( U9 m5 ~- ^: K! [# Y5.39.217.77:8898白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 \/ K4 W8 x% S5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {5 {# Q( f$ g( `$ Y, R
紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i {; t! Z: a; @2 m. E
G/ a5 b4 P/ `1 W1 W# ]; ]5.39.217.77:8898馬鈴薯 1粒
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# a" _! a1 C3 s6 I' L$ P1 V公仔箱論壇西芹 2支
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" |2 w$ A' Z3 t* u9 {蒜頭 2粒
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【調 味 料】1 \$ V5 k+ q' f6 K7 z/ U, ?
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紅酒 300㏄8 ?1 K5 {- x6 E5 x5 Z3 o
4 M+ o: |1 x3 k/ jtvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙$ }) w8 V3 d/ F5 D" y0 A: ~; N
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水 100㏄
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb. @" M$ g$ H& j% Z0 R
: B0 q1 @- V/ C7 g2 o0 W5.39.217.77:8898黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ a) y! E& u4 S8 u, V, v' w
* w0 g- W# D& ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇" i& t( |8 N+ Q2 m& h X2 ]4 I; ^" e
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。5.39.217.77:88984 B P# i" j& I6 P2 A$ m& Y2 u+ @9 U
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。5.39.217.77:8898! ~# W5 _4 m! r' w
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x3 _* n+ c3 W' K; }# u
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。3 P( u2 f8 y# p2 l8 m ^
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。3 I+ |9 W+ `$ q4 @. \1 a
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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