0 P* V2 x4 i! c |9 Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l5 U7 t+ R1 l0 V$ A
公仔箱論壇5 y& U7 Z' S" p! Q
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【材 料】
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牛肉片 150公克3 o) _* o8 d7 @* p* C- o
/ h' w2 G4 P2 C6 x! o" X" S公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q0 h0 \: l+ x& U# P
5.39.217.77:88981 P7 S5 y, z5 M$ ]
洋蔥 1/2粒
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芹菜 2支5.39.217.77:8898; g9 u8 S9 r2 D
! t1 Y1 H6 C) a; m p紅蘿蔔 20公克
- I- h7 R) X4 O9 D* v Q5.39.217.77:8898
; U% n2 |( Z* J! }* z蒜頭 2粒& [. p$ |1 U3 X! A% g& C2 Q
/ i2 H) M |& B; H* b公仔箱論壇辣椒 1/3條
}, b) Z7 x& t' ~; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ j. t, ?$ E( {3 g* f q3 r
【調 味 料】5.39.217.77:8898 x; D5 T* _, W2 \# A
. i$ Z3 [, Y2 I; u; {1 D" ?( K1 u奶油 10公克
; G5 s% P1 b/ K% }! N2 J3 I( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a( G" b! _0 C4 ^% {. t; H. {! Z5.39.217.77:8898西式普羅旺斯香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K) m+ @8 w6 p @2 O$ C: t. Q
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黑胡椒粉 少許7 ^ g5 j2 A# m) _, a) _4 T3 f4 ]
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鹽少許公仔箱論壇; y# v' E5 u8 V; `. K4 {
8 P6 w$ P* P3 ]6 ?* s2 N: ]tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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/ p8 s E0 c5 u+ ~8 {& O" D o5 Etvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 `! h5 ^/ o
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb# e/ L X. h& ~# U
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
" O8 F0 s: D7 p" \6 P2 r0 D# ^4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y& W+ x) h& p# M" P3 m& O9 z
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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