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& W" A3 o: K+ V" T) D5.39.217.77:8898【材 料】
# A, ]( X, l- c- q7 L 5.39.217.77:8898( C- N) V# m7 t- k7 C5 ~
牛肉片 150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 q) G( w1 P0 X$ F% `
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白飯 1碗) s( P7 t8 j7 g1 }: Z
- W7 A- p% C* K- M# ^5.39.217.77:8898洋蔥 1/2粒
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' z j6 X9 J4 N) \9 }4 i7 P5.39.217.77:8898芹菜 2支8 d" |! c, r4 Z+ P4 l! K8 W
" R/ b% N& N( N N/ q. Z! W5 ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇4 N ?) F' @2 d; m: |/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h7 ?1 `/ w0 Y; }5 B& R% `! x
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 n. I5 \# r( H" ?3 A
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辣椒 1/3條5.39.217.77:88984 Z+ Z2 V, G9 ]/ j: z
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【調 味 料】
1 B: g5 c2 r* ?( ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: m2 V2 }* a j4 }$ E
奶油 10公克
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5 K' M6 H3 G) q4 E$ p }tvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* s7 ~% m5 A- Y* L4 ~
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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; x- k4 P" w; F$ Q. T3 }! a, C! \) l公仔箱論壇【做 法】
9 d* l. E, F2 F2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G. a! E& _+ o) A) S1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
4 Z! E( `& ? g" F3 Q/ Q2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 B3 [$ O8 s' O
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
4 ^9 l+ l3 a! p# l! H5.39.217.77:88984.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇( N" K7 q) g' }5 [, P4 p0 L
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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