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j' I9 q' {2 x+ Y5 w8 o8 n7 T* e" |5.39.217.77:8898【材 料】
2 b: Z" u* Y( E" i& e" I" g 5.39.217.77:88988 N, J, v! e6 F* |" g1 E
牛肉片 150公克
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+ m* k; l7 e3 U7 w$ c; F* vtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
8 S$ W0 O: s3 m$ u; u' ?公仔箱論壇. y/ j) Z J% J9 ]3 g% T( ~2 a
洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ F" V" O" f t/ N9 f
5 ~4 U' g" ?) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb) h! e3 K1 B$ T! s5 x- N
/ A( `* N. K' x5 K$ I紅蘿蔔 20公克
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# E& I/ ]/ u# a4 P公仔箱論壇蒜頭 2粒
0 D. l1 \+ M- d5 s# T' T0 X- M- K) \公仔箱論壇4 p7 |" u v. Q
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 n& x3 R: u d
$ x9 o2 X' E1 I2 v: e6 z【調 味 料】
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9 u7 z% e( R4 |/ S4 J- h奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H4 m6 g E9 i8 E+ ^7 v7 l: V0 H; v s
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黑胡椒粉 少許
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- O& j e* @1 U/ b: t' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許' E( C$ L- j- D) n
+ Y7 s( `1 d, ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】) ^1 R4 J; [- f! J/ V* x
. p7 t9 z1 C7 ?8 y5 E0 a* o, P1 x0 e1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
2 [ c6 l) ]- n2 A) W3 V& R公仔箱論壇2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
: \2 O R A) S. ^ C+ ^$ }公仔箱論壇3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j* S) J2 F3 q- d7 o
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5 f0 J) Q/ Y$ M4 H1 Y4 p4 L
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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