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' \5 \! Q7 B3 l" B3 ^公仔箱論壇 5.39.217.77:88984 Q& L" i; ^" i2 x: [
【材 料】5.39.217.77:8898# ]1 h4 @; z/ T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l! v2 b! l5 c* x
牛肉片 150公克
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1 J j9 W& M0 z- \1 c) I" o" htvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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& r6 x0 i- F# O$ p0 D公仔箱論壇洋蔥 1/2粒5.39.217.77:8898- C. \% z* c& g
) D7 s9 r( ?# u6 m5.39.217.77:8898芹菜 2支* D* N+ ~+ H2 ~0 ~ W$ V
$ {, b) W4 C, _; j# ~" S公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇6 {7 B6 |! J9 Q6 a& S
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 g- a, `/ |& w, j
5.39.217.77:88989 J+ C' \8 Z- W8 D% H! x
辣椒 1/3條8 g V v1 y$ ]9 A3 B4 Q: p$ ?
, {6 Z" T# E4 c3 O" T0 v【調 味 料】
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7 Z& B2 @6 h# ~; c0 h* R7 dtvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 c N( c5 a! N7 z6 U
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西式普羅旺斯香料 1小匙7 W6 `6 L. |9 }( g. B0 @9 {& p
L5 F% A l- f& Y$ u+ J7 n1 Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
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2 h: K; D# V8 z! ]1 ]鹽少許
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8 I2 ~. b7 o2 v【做 法】5.39.217.77:88989 B* K/ a7 _9 J* _
2 |: {# D# l' x0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
5 R! |9 \! o' I, |$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb$ \: n; e1 \" c/ Z2 H/ g& b R$ y
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
# J3 o: B4 t3 E, {5 }/ V% A5.39.217.77:88984.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
& L1 ]! n& C0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
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