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1 V- G& }9 ?, O6 ~0 y0 y0 z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克* A% I# m6 e( m# `; g. Z
+ \/ y0 L6 w# _; w% O3 D# S4 @# a/ L白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 H4 X7 h5 T: F6 J
! ~/ D- d: ?, f% J" X% j3 ctvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% w5 J& t0 }- x: _. \- b3 W
1 s$ W7 x. k, G$ U, I1 C8 A# l% l公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
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7 n+ `4 ]! o5 p: n YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支5.39.217.77:8898# u! A8 z V% W L
5.39.217.77:88985 t# M7 f# P' r6 P4 ]; V' B G3 j
蒜頭 2粒
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' _0 P% I1 b$ z- P* Ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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0 @0 \& `% t! C, Mtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆) n5 A" ?% c: y5 d t, P, L1 S
0 _# g! \1 c" ?$ L6 v+ B+ x, K) @【調 味 料】, [, f% O$ G5 S5 P: h$ h# _% t1 T
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白胡椒粉 少許公仔箱論壇0 C( ]7 j6 n2 O
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鹽 少許
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香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& R" z( ~" p) t! k( A5 e
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 P. o+ T" n5 f2 E; x8 k
3 i. }# c1 B# l: r0 V' V水 100㏄
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太白粉 1大匙公仔箱論壇5 G, Z9 b) @2 i7 u
% ]+ N9 S: v g8 A, w1 b5.39.217.77:8898【做 法】5.39.217.77:8898' U6 o7 ?) [3 J8 ~
3 ^8 E8 k0 t9 F' {( U1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
/ b5 S& b! R2 X" {0 @公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。1 L0 ^4 P* s; @
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
0 K/ R$ ^" O4 T, @. m5.39.217.77:88984.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.77:88984 z; t0 h( |* K6 A1 s$ `
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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