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+ d! K9 K( S4 b2 K0 m5 A: I4 i' c【材 料】
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( p7 R1 y' a9 K4 j8 Htvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
* m; s1 h3 `: v1 s( g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 H* I: a) {8 [- ]
白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 k. x5 u9 g
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洋蔥 1/2粒5.39.217.77:8898* n3 `$ N1 F) g. B. P( C9 v
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* K: Q0 a( h- F0 R1 ?
3 v; E& y2 k% j' b5.39.217.77:8898全蛋 1顆' x3 n9 p7 |) h8 ]6 o8 q
8 q7 u3 t- y T# R, v) d公仔箱論壇【調 味 料】
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# ?; r; e% Z; @白胡椒粉 少許
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9 e7 X; Z" W# i! E1 i' M7 k& q6 O4 S公仔箱論壇鹽 少許
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: l: f. R! E' _公仔箱論壇香油1小匙5.39.217.77:88987 {# O# Z& r- R9 Y3 B0 [0 i* ?
# S) {* Y+ z3 ^7 s! stvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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* Q4 n* M7 u! }- l& [- _/ Z2 s+ M( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
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太白粉 1大匙5.39.217.77:8898* v2 p3 I) i A/ h( O# o1 i( C
* o6 d' V# v4 w$ v, F/ E【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
* l8 o. R/ K1 A/ Q+ U2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:8898$ _ R, F9 F& [
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.77:8898: f3 Q4 @9 V& c3 U: R' r
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
* E7 U0 [4 x* F3 ?6 V! X/ P8 A5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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