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蝦仁 130公克
4 o; Q. c" m( t. }; z8 \6 |" |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 N3 X4 A4 y, N4 M2 m
白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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0 Y* u: f; a( T4 q5 j4 h3 E洋蔥 1/2粒
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( B" ?% v1 P- T& W8 X. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
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4 H9 D% V$ t# i5 z9 j# q3 \" d5.39.217.77:8898蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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白胡椒粉 少許/ s. d0 _0 b. y
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香油1小匙公仔箱論壇 q9 \: G6 E9 y
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太白粉 1大匙' n+ M, L# B( s
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7 w& U) {; D7 Q" i# itvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。! e. p6 n( O2 w9 Q3 }3 h8 r3 M. l7 Y
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
/ X8 [+ _0 i6 y# @5.39.217.77:88983.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
4 B9 x- ?9 D% d# v6 [, w4 E% e4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
: |5 [- K; c. i6 c/ r D' c4 n8 g5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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