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/ v6 E) k+ p4 m【材 料】& {8 f6 @2 y4 ~# l0 }6 J
8 E* @4 C% g0 V: J/ D* s/ V' ~5.39.217.77:8898蝦仁 130公克
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白飯 1碗5.39.217.77:8898( Z5 H; H, M6 ]" D7 t; o5 @
* u5 B9 C$ V; Z公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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1 ]* C ?( F' K. P# \公仔箱論壇青蔥 2支公仔箱論壇# D; g5 H7 q* ^7 V) c1 t$ R8 }, o
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蒜頭 2粒" C! Z5 ~, |" K' D; t
* P0 e* }6 ^3 _ e1 ~& u5.39.217.77:8898辣椒 1/3條公仔箱論壇9 n6 T7 I& Y9 w: A1 H. |% P
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全蛋 1顆
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 z; e# ^- r& l2 _5 K& [ X
0 Q7 U2 G3 w+ ~8 G- s( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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2 i3 m* g* D: J! X# Y5.39.217.77:8898香油1小匙
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糖 1小匙公仔箱論壇7 P# [) z, `% s
6 o9 o# i: ?! F' A& p* k$ ]公仔箱論壇水 100㏄
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. i3 M6 i. O+ J Q$ `太白粉 1大匙
1 U2 N' U0 R$ t# s公仔箱論壇5.39.217.77:88988 a* z3 b o6 p9 C) I
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ p! T1 U8 M: w( k3 R
 * K% s1 L! m/ X/ N
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x5 `* V3 m# L" b* L* f0 l
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。1 |9 u+ R* c) g
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.77:88985 \7 {! w& z" _; ^1 W+ g, ~
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.77:8898" J, L- [0 w* C7 [! O# k& G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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