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2 Z) X3 p5 C% X/ A) e/ a( Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 {4 X @6 G' T3 M- O, Q( J
【材 料】
9 V& K4 D2 W; M0 V% l& _( q9 O' y5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 ~; i U9 n( |; T# B# K
蝦仁 130公克
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3 ~' N8 }* m, G2 N白飯 1碗
( c) h0 m7 F1 n) t( d( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* |% D0 a. ?* R3 x1 |
三色蔬菜丁 50公克
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% m4 ]0 S5 ]. z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒5 U" [2 X- u6 U+ M; E! {1 l, `
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青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb) W$ q6 E1 W! P
. _+ F. o$ P/ o2 z" j9 M公仔箱論壇蒜頭 2粒5.39.217.77:8898 |7 B" E, T G+ B3 o0 F
/ \7 I% H: n& s# a; ~! a. L辣椒 1/3條
# o. w$ I. c0 W( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j$ L7 {. { Z5.39.217.77:8898全蛋 1顆
2 S3 j s# u+ b' Z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y/ i& S- {: q+ y5 z公仔箱論壇【調 味 料】
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白胡椒粉 少許
, O2 A: H7 n8 |$ Z5 n0 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 v, t; K* W# x( A$ _# k* P
鹽 少許公仔箱論壇2 i: }( q& z( o8 X9 x
& _$ Q; A) z3 S+ w+ e. l8 o公仔箱論壇香油1小匙( b1 ?; i6 M- h5 @7 j
/ k4 r, U. O: N9 o% |) r, Gtvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# q: W+ w" a0 s5 B
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水 100㏄
& |& i1 P7 W3 J1 K1 B+ D' L. ptvb now,tvbnow,bttvb' X4 e! [, }' h. K5 W/ a! G* u
太白粉 1大匙
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% r6 A. h0 x7 y8 `9 Z8 `公仔箱論壇【做 法】9 Z/ v3 c* p# V+ T6 X0 d8 b
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
$ J8 ^+ g7 g! f. d2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。9 {9 I- ?6 r7 @4 x" J4 V
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。8 n- ?: |# k7 X. d$ T6 h. Y
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ U ^0 ]6 B* ^ r
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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