, B+ D! f% y& R- V6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; a- h3 F* }$ c8 \( L& Y+ J公仔箱論壇 3 V1 g* k5 K% y6 w
/ X# r& z8 `$ _5 W* Z$ ^3 t b1 s# I* _. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
( |' k |: G6 utvb now,tvbnow,bttvb
- M" M( j3 x, p! G) o% F1 R6 Z1 ntvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
% N0 ~$ }' n5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s- o' ~" B) G) p6 Z5 m8 r2 q! w白飯 1碗
0 u+ c2 G6 R2 i8 W) Q, t1 T8 {3 `/ v8 ^
三色蔬菜丁 50公克5.39.217.77:8898& `: ~# W7 J: _9 ^# q
! e! ^ b5 {9 V公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
, u) \& e# [6 @4 X5 c& g' Z; W+ N) ?, S2 U
青蔥 2支- j, S4 ^: O' n
$ k( S# _9 j/ r# t( d8 |. t2 t% o蒜頭 2粒
7 f$ M0 {& J6 }2 B1 T+ ~: J% Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 W9 F a1 r( m* Y辣椒 1/3條
5 o# O$ e" M0 S; ]6 r5.39.217.77:8898
|2 \" O r! J" _4 I5 ]公仔箱論壇全蛋 1顆
! I4 D, P1 w# n A# \/ B/ `公仔箱論壇0 v9 p8 Y0 W- I3 ?. P! r' B3 r
【調 味 料】
. x( @. H& Q7 _' O E* ~2 p5.39.217.77:8898
( R6 e1 L3 i* e7 |) \. b公仔箱論壇白胡椒粉 少許# T x1 Q1 Y) }7 z' p( r
8 p1 m* Y' w6 |3 e, Q7 w* `公仔箱論壇鹽 少許& O, K( i$ ^; C" ]! o
5.39.217.77:8898- f P% H8 l% o4 W. ` K/ \ ^
香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) [% v1 `4 i; ~/ l
9 }. y3 q' o$ @4 ?- Q/ E& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙3 X% o( J& A2 g. ?0 O1 t5 F' W, D
^# R1 f( p1 |; L' K V z5.39.217.77:8898水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 `: A& o5 b) e% B9 `9 P
- S @# T8 f; j! N
太白粉 1大匙
# V2 f5 T: I! B: ztvb now,tvbnow,bttvb. v0 X: ?3 _( a( O) g/ n
【做 法】
3 l9 k: {) H9 E z8 i2 m- u5 ~5.39.217.77:8898
! u2 l1 ?9 `! ~+ z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。5.39.217.77:88980 d0 W, q6 A. E( V# N6 S
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:88982 x0 x; r) I! ~/ q# t' b" g! Z4 U d
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.77:8898- m! @! B7 z' a2 D9 W# k) `
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( [# B; p" S6 u9 G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
6 k, e3 f; G) ^. Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 