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' i3 E* |6 A! T+ }7 |7 R3 Q公仔箱論壇【材 料】
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7 ?. r/ [( @; |& f' J5.39.217.77:8898蝦仁 130公克5.39.217.77:8898. L6 r$ O- z, S- Y' g1 l
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 D4 c: H; `1 o( R C7 |' b
/ x' M/ z% O( a; |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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' P/ l2 m, g6 P. R, k9 t公仔箱論壇辣椒 1/3條5.39.217.77:88983 @: f& V( w8 e1 s+ |
1 [' ~* U \! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋 1顆
( N( ~6 [* X# f! e7 ^: E+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S1 P4 @, E* `6 i i5.39.217.77:8898【調 味 料】3 H( x' s. x. j/ }
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ E: B2 |8 |; z* F3 d
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鹽 少許
0 T7 y# k1 j, C6 q5 g# y: R( j1 Z5.39.217.77:8898
. S1 y$ y& _1 X# `+ m% v香油1小匙公仔箱論壇& _1 M* y' d: t$ S
# {- V& p' a9 T- O" m糖 1小匙4 r$ }4 Z0 A+ ^* N& x& m3 S
0 t$ ^3 I# X& q% X0 y$ ytvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
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4 v) f4 x' m6 w8 U& b- p3 ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 }& ^5 C& M6 M3 ?' R/ w+ O
- |) `$ f5 G* v. `- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
6 g* i) X) H! ]3 p/ o' ?4 @5.39.217.77:88982.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。/ e5 C+ T; N6 I0 b8 j* S# j0 l8 `
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。1 J0 }- a+ W0 Y3 ]- l" m1 F
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
) G9 G" B1 K8 B* y+ i$ I9 P% R公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a, h3 \" [3 `' C- K( r# W
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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