6 K7 w1 ~) J( n2 Z! atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! I u. l' r$ \; [6 R O$ s
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【材 料】
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- U# `$ t* H/ V9 z/ f: @% o3 g0 d1 d5.39.217.77:8898蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v3 Y4 s% {$ }. ?& P
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb; q! V! d+ [2 O+ x- _4 C
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 p' W" r2 C
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全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P5 ]3 l: {1 M# R: g
2 B0 i+ P; Q+ M) t2 x5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' w+ }% x0 v: t0 P. W
6 K" x6 W0 ~9 W' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許5.39.217.77:88981 Z0 g w& K: I8 W$ K+ u/ U
1 N9 u6 ^$ t4 M) L" ]5.39.217.77:8898鹽 少許
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香油1小匙2 F) U2 W R3 D s/ Y0 x
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g t N( }0 g* K9 i G3 m
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水 100㏄
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太白粉 1大匙
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& c7 i. f( U2 w* r) h( B4 x: M【做 法】2 G. J: Z% \! ~% w
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
. l# {( U, m$ N! T' U5.39.217.77:88982.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
6 u# w6 Z, \; H! c7 h7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
1 I& @& H* o) E* b9 ~% D6 m$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
( S* f5 U6 K9 i$ \& d5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:88984 M1 c0 _5 A: q" @& E
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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