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0 C3 c R. ~9 e8 T; @6 L4 Z# B4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# }2 _3 h5 ?: C' a5 z+ t' D' ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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7 }* ?9 n/ R( J) z9 a; ?公仔箱論壇蝦仁 130公克 s, `2 U; O$ n1 B. u" i: L2 r/ Q
6 t9 D8 f$ Z! r# a白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克# G/ I& Y$ u" Q/ A+ C) E
" `9 A. N1 @' A. |" S洋蔥 1/2粒
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7 G X' Y! k, V9 L- M青蔥 2支
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蒜頭 2粒5.39.217.77:88984 Y( m2 D3 p0 _' V& t
4 a" ~- w" p( G: n7 w* f0 s辣椒 1/3條
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全蛋 1顆* W/ L" e3 ?) [# J- R
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許' Y; E; y" W* y$ _" l/ _! q
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w: I: m1 D5 E i- p
5.39.217.77:88988 X& x$ I6 P+ Y0 j$ A
香油1小匙" _* J8 K) T) D# u# }, u3 @& }
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( E" a1 a' g4 H6 P; H/ C
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水 100㏄
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太白粉 1大匙
* h! q. \) M! Q6 O# i5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 v: j1 b7 F1 c# H
【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
) m8 a$ E4 H+ ctvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
7 Y3 ~. S1 r9 g7 d4 q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。9 V! r$ g$ w- P% y% t0 `
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
; Z+ l/ n0 ], P0 G2 J1 ~) s& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:88983 R; @" C2 z {/ |
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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