tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% j+ @4 N0 t
9 O, M% M3 V% ]
_# V5 K( U+ \' w. u公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ L, H7 K( l. }
【材 料】
6 ?6 \0 U) K$ H, K5 c* ` 5.39.217.77:8898( Q9 f2 c2 l3 @7 b; M2 K
蝦仁 130公克公仔箱論壇! h1 o" S" `8 e. ]; O3 S" [) r
8 j9 k5 ^2 s1 U, _, h: W L9 r白飯 1碗公仔箱論壇4 a/ n$ p2 J' r/ {% g1 D/ d
( v) ^" g3 ]9 k0 c' [) P7 atvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇% A8 O) d6 ]) {9 F/ \7 q* i
: L. j* t# M& o" ^% w' ]" N洋蔥 1/2粒
* O3 E; g- G; H+ wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- c8 H6 i9 r) d
青蔥 2支5.39.217.77:88988 n# M: x! @& m7 v ?
! x7 Y( o( z6 C) u) y5.39.217.77:8898蒜頭 2粒公仔箱論壇3 d7 ~$ b/ H, C5 W P7 v! x
4 V6 i3 N% b! g7 W ?! _
辣椒 1/3條
5 q% P& ^7 u, x3 w# f- O& b' r* mtvb now,tvbnow,bttvb
3 D" }. f2 W5 {/ G s6 Ftvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
! V8 U) {0 V5 _! H( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# P3 v+ \: o! `# a& @" l
【調 味 料】
1 e+ s0 y* h1 h
; i" D' i. D6 Y白胡椒粉 少許
: Q" i e0 M X, r) n0 J: J5.39.217.77:88981 r* R# M4 }7 E+ L* ]
鹽 少許
?9 @+ K, _4 h" w0 ^$ r% _
& D8 l2 ?" N* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U- j. t3 k! U4 j( c( h- s4 }
4 C/ s( `) Q6 G7 Q6 C) F
糖 1小匙
, o- h# R# `7 F0 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ _5 l. s `. d3 r; i- t9 |2 g
水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t; _ v" z- U- \
8 S- l+ y4 x0 ~9 W' Z" R
太白粉 1大匙+ `9 i" o! s0 @3 o, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w1 I- |. c; w; T; {: B
【做 法】
, T; y. v0 Z7 w; T; }5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B% |: o' O' [- W3 _9 Q- R$ N/ S" |
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。) X( E {, i3 Z2 R8 [, V% c& {
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。) E1 H. y& Q8 }/ o) U
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
" B# g2 X4 F t: H5.39.217.77:88984.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _+ w; j0 X& p/ {0 @* @/ [9 r
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
/ h: ?- t) @) B4 b5 {3 \. C |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 