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9 ?. z5 e5 F: f" O. J8 w3 ?4 l/ k5.39.217.77:8898【材 料】
9 i; V; {$ A! U$ k/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) z' [1 Z+ S3 z- F2 L( D
蝦仁 130公克
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" v: x* e x( h/ E公仔箱論壇白飯 1碗- E0 y( z8 Y2 G0 \- H. A: S
6 v2 h+ s% b7 X$ w( v- i三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& |; a2 j# B' ]/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 G, @; g: x8 s, e
洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% u2 S+ g% [# h) d+ |/ A
, l4 ]3 ~* o5 P, s a" u蒜頭 2粒
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9 Q4 B8 x& j9 L$ f1 Z公仔箱論壇辣椒 1/3條
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6 ?1 @7 u5 q6 w7 T* B( ?全蛋 1顆5 y- y. c [1 D% R
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【調 味 料】
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9 {9 ]6 k+ E* l5 L& @4 ^) ?公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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, f- g- P, x+ b' H' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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4 ]5 ~& N' h/ h x% P4 c7 \. Rtvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙' b5 X( S5 y) d4 ?1 _7 Q3 f7 \
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糖 1小匙
+ H3 }5 a7 \( ]; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r+ H, x/ F7 x; s$ l8 Z# P! \水 100㏄2 ?" N& T, a" ] K8 `8 [
' k" X& n% t# @# D7 X3 _太白粉 1大匙2 `. G4 z) w K G# u* v% t- F! Y
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【做 法】
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8 a, H" Q2 s8 u; u* c1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 g' e+ V |4 v; G8 ?* e" U& n' Jtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
! Q8 o" g$ M( ]9 p( E5 F3 V公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
0 V0 f6 w; E$ H- x# ]1 O- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
5 n1 f+ c7 d" d4 ?4 @* Q1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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