[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。公仔箱論壇& w) i4 `. E' T  X# M3 c

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C% R8 f7 n' I# U+ `3 q5 D. ?
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药  h9 ^; J, p4 ^6 d/ V

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 3 e! X3 [- L0 N
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb& @# H4 Q' ^5 A! y) Z
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 ! H% I( b- w2 ]& ]9 O+ h3 V

３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 tvb now,tvbnow,bttvb) F+ C; V2 ~5 x
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 , {; z3 Z2 @. |8 U- `' Z: y% y
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 5.39.217.77:8898" l7 L' W! W1 @% _# m6 G, N

４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 G% \& i6 _4 n2 B$ M6 Z1 x

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ M+ h3 a8 A8 V% H
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒公仔箱論壇2 p8 [7 Z8 D" P" K
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. ?' @* x' q! I2 I2 w$ z

６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb" X8 s4 y# X7 S8 m: y9 {

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 5.39.217.77:8898; p$ q  O. J3 u# Z% Q4 u3 T; R
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 5.39.217.77:8898. z: }" i2 u- S% C% d- [% Q
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７、尿酸公仔箱論壇3 f4 e1 B( {5 t% f- K% B5 ]8 I
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 " ~# k$ Q* v' a# `+ G
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 9 @3 C- W; i1 r. u) k
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪 5.39.217.77:88980 ]6 o: @! L4 k/ H" v* g3 p
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q( @' {8 x+ O1 T4 C4 G# h' h' j
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 5.39.217.77:8898/ F5 z0 X* K2 s! n' Z0 S
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 5.39.217.77:88982 g6 x6 R# [  ]6 Z
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１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D) i" M: C* ^5 l* z- k2 I
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 - k% H" t. q' Q+ e

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, }+ D, M+ d3 _
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 ; p8 d6 p9 Y6 j; e* c

１２、自由基 5.39.217.77:88983 F% @9 p0 e) Y/ U9 v; M3 I; V
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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