[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 5.39.217.77:8898) D1 ?3 F$ E1 }7 N2 S. ]$ K

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb, D5 T" s; |) Q; y# a
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 5.39.217.77:88982 h$ t4 a/ g' F7 r. @: m

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇7 B: g9 K, F$ E$ \6 K( {8 d5 b+ y
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb  D4 _, w& r! H& o1 M" ]+ ?

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A, X: k( J3 u
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 5.39.217.77:8898& t7 z; w! y% \8 {; [

４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 5.39.217.77:8898# I( m0 B0 M2 _# j7 e- }) @$ }
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇5 K- ~& H/ ]) j- ]3 y7 S' p
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 v+ E' k' L% A% c3 e6 D

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~' R* I+ d5 v. r) n
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 5.39.217.77:8898+ q+ m# i7 k* W. X

６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 & x) z7 z3 Y) \; \
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 9 z' w' J, y+ h0 b! `

７、尿酸 5 @2 m+ l& c0 ]$ q( J9 i
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 2 C) k: E, U, Q7 t8 H) ]. ]
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb% y" n2 k: O0 n9 ^2 Q' }. }
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 5.39.217.77:8898/ u+ E, Z  z, r" }

８、坏胆固醇公仔箱論壇1 m1 x8 ^; S* L0 K2 r
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 4 F# y3 b7 M/ w5 N; P: M7 o) }8 n

９、内脏脂肪公仔箱論壇7 R( t7 z2 ]7 Z: C. r
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 5.39.217.77:8898" b. d1 n' S% V5 s7 S3 w! K
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ s6 O) q* R/ j$ B$ a4 ]

１０、浓稠的血液 0 w0 o. v9 q9 m; h$ v

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M3 I$ V- q# ?) f$ ?: z9 b5 x

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 tvb now,tvbnow,bttvb( }/ [" K% T( w" T: B+ y7 E- X
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 8 o; V( m5 d, Q& b3 I7 [4 Y
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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