[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药% b! o! f* Z% b$ g# l! m

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 5.39.217.77:8898" j/ P% R7 ~; U  i# f$ ?( o

１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 ' Z5 ~1 h) Y* M6 y! g: j
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 5.39.217.77:8898: m8 }! ~* ~3 o8 y. @

２、宿便 5.39.217.77:8898. M, X  l( d: C& m: y$ n& M: ^

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便公仔箱論壇4 c% D2 a( \" N; W& }1 F6 Y
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb8 m* J! z7 {. H4 G, Y- o) d
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 & U* u6 _2 d: Y. G6 y: `: e
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３、淤血 ( L2 G% S) M2 z! a9 E0 _
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb2 W& ?4 e, r& ?! a6 i- v/ ~' }3 T

４、乳酸 $ ?; q1 u, {- t/ i6 Z
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) v  W0 v$ ~/ b# s% \
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５、酒毒 ! o  h: o" Y! P6 s
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 tvb now,tvbnow,bttvb. Q" G. `* y  _0 D2 e- T
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y8 ]) H4 B4 t. g/ b* u! m. P

６、水毒 5.39.217.77:8898' ~2 a: f$ u, h7 p" T
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb: [; {* u' y9 V7 F
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.77:8898$ R8 ?3 Q% Z, y& a' t4 |* Q  l' f
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 5.39.217.77:8898$ h7 R. g4 Q" a; a2 M/ ]1 E

７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a; W; t( T) W6 W; Z% J% Q: b

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 2 e1 i2 n% `  c! F; k1 s( n" q
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇' O. `3 U+ |- H; t% _' \
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 5.39.217.77:88984 N% T" v* O& k8 g/ ]2 Q5 @" B

９、内脏脂肪   X' f. J* i3 U( @4 ?, O) `. J

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 - t; h& Y% H* c) |% v
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 9 W9 n: l6 }5 k# ~
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb( m: ^5 [: ~1 n" w* L. I3 K
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１０、浓稠的血液 $ c( W& u$ p6 D7 O9 D5 I; j

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5.39.217.77:8898! \$ {: B4 g0 @8 V. l1 y
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 ^5 Q) Q* C% t& N. G
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, j: X. X( D" N7 q( K

１２、自由基公仔箱論壇: N; M% `0 |/ z/ `/ Z* W

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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