【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v0 V) }0 K3 x8 B3 V# p7 `5 F
9 V% r5 R6 [# G8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 ?8 v- u8 p
400公克
- t n/ ~- y2 j$ a- J4 ?公仔箱論壇豆花
; O. R& b0 J1 E D' @6 ?tvb now,tvbnow,bttvb200公克2 y) Y6 m# O' _( o2 z: v+ q3 D) _; @
蒜末
, v/ e5 X) R2 H z' M1 n5.39.217.77:889820公克
/ @5 N, q! D5 I) [5.39.217.77:8898薑末
: w* n* ]: A2 M, y. ^6 l8 U7 W10公克
6 M( z6 L2 P/ x. u, S. W7 n' T公仔箱論壇高湯公仔箱論壇. w0 f8 E$ [% `: k
150㏄
+ v) J& i2 f h; D5.39.217.77:8898乾辣椒# H. S0 b- u+ ]) @! R( f: m
15公克
0 n0 J4 x5 B5 Z6 p7 v花椒
1 H% m f+ J( ?3 H# G5 }5公克公仔箱論壇9 k5 j4 y0 {" T& w
蔥花
/ y3 ^( A0 M1 i: [1 A( `' `30公克
' ~! N$ A" B5 H, w% `# c- z0 P3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 [, T7 P9 p3 x0 R, B3 C( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 [6 J* }) N
辣油公仔箱論壇8 H% C& r& @" K* b
2大匙, ?( r2 Y! \' A" ~& A6 T" k4 ]9 c
辣豆瓣醬
$ G0 W/ e) _9 r2大匙
1 |: y& M' @8 m V0 W8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
1 H2 z3 M8 Z1 U6 [/ Y, e7 J5.39.217.77:88981大匙
0 {, T$ V& |# f! g Z公仔箱論壇細糖
$ U+ t% p9 j5 o( R( e4 I( d* l2茶匙) n' h8 P7 q4 _0 G4 j% n4 B
【醃 料】
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9 ]) C1 a4 _8 {! _! W" x鹽
5 R) D# n' J V2 D" ~8 B1茶匙
' w* |- f7 O& g* j x7 ?米酒
2 } J0 a& r: u- M1 }+ y9 S* q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
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1大匙
' W% P. p y- |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉) K1 [9 H* `% ~2 s5 p* j, c' j' Y
1茶匙
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/ J3 X$ J; C3 |$ x- o# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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0 I) ?! K6 K/ s公仔箱論壇1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。公仔箱論壇. u0 Z+ M; |1 F) r% T, I
2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。5.39.217.77:88980 H1 V) b+ r& ?0 F
3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。公仔箱論壇8 L: n+ f" A* b/ ^% ~/ e' C
4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。 |
發表於 2012-3-4 07:37 AM
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