【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: s; ^3 M9 v
公仔箱論壇- Y8 @' l& [$ r- y4 z) V$ n
魚肉
& n5 w' x- g5 h% @4 T2 G& v6 {tvb now,tvbnow,bttvb400公克
' U9 {5 a% U: r# G0 J$ q, z! q豆花
; C4 Z0 c2 i3 e6 T2 u* M8 f200公克
4 e8 C" H5 E5 S- f1 y L7 ?5.39.217.77:8898蒜末
$ t2 F+ M" a/ o5 A8 ktvb now,tvbnow,bttvb20公克公仔箱論壇1 ]7 `* b1 G6 z6 J+ c' b
薑末
$ W A6 R3 X) Z+ m# r10公克
! c K* q8 m- E, I" `% y0 _tvb now,tvbnow,bttvb高湯
, G8 l9 O% G% @9 m n) p5.39.217.77:8898150㏄* `( t& B2 U5 y
乾辣椒- ~4 M$ L! O4 |# f7 w' j
15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N* N- X7 q/ ^# r+ ^
花椒
" i- n0 T% P9 e" Z公仔箱論壇5公克
: s% @ h& V: V1 _& p公仔箱論壇蔥花
0 B% F0 n) g, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30公克
2 }4 m* E# E _& [/ C7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: B- o8 t" C) L" I8 Z4 @* y
# d! g, g: Z$ ltvb now,tvbnow,bttvb辣油5.39.217.77:8898. n3 u6 W: G4 l! [
2大匙
; j0 A$ x5 A1 ^" }; T4 n辣豆瓣醬& U. f, y& E( x& r3 O
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- b5 N7 o1 p7 R
醬油' E$ b/ r' I+ B3 w% G
1大匙
- C1 ^ X' ?5 A J5.39.217.77:8898細糖- \" i) _2 E. q3 O( U8 M
2茶匙
4 p; r3 `, {: e5 gtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
( o1 |5 y }& R, k/ C; w8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g; J0 b0 G- D鹽$ c9 g+ v' H" Z+ F; D* h
1茶匙: @) x9 ?: r) W/ {
米酒
# f* z# i9 l( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
& B7 L8 u' I3 k公仔箱論壇蛋白5.39.217.77:8898* z: P2 R7 V, W% \% L) B
1大匙7 p* k% J8 O* j+ L: p2 d
太白粉
3 R/ n% l! p. }' b4 c1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K. R/ F" O. ]/ T/ m7 t. ~
公仔箱論壇' p% s/ ^ f# W4 R* r
公仔箱論壇2 s' `! g p6 w0 T, _
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 m" |: [" Y0 Y6 l, r
& S5 O- @! X; o# Z2 |公仔箱論壇1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E8 V& e/ p0 [
2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。公仔箱論壇" Q3 A& r3 U$ Z f$ a1 @5 R
3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K4 ?' g' |2 j7 Q1 x7 N9 w4 ~
4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。 |
發表於 2012-3-4 07:37 AM
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