[生活小百科] 早晚空腹喝醋可促进胃肠蠕动治疗便秘

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由于醋的酸性成分与胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感，可以避免大便在体内长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故食醋通便，最好选在早晚空腹时。
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　　食用时，每次不要超过1汤匙，但也不能少于半汤匙，1天最多不能超过3次。
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$ Q) F, m% s$ y7 S5 I/ o公仔箱論壇　　食用后，紧接着要饮一杯温开水。因为原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量。 tvb now,tvbnow,bttvb. P4 L& a! b1 n; b( v8 X6 ^

1 j* j$ ?- H3 |6 y+ Qtvb now,tvbnow,bttvb　　也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。

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