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. F0 o" V2 E/ k9 S2 T/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 @8 L: l6 x% @, N) c- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 400公克公仔箱論壇% @0 ~6 z3 l2 v1 G2 C1 |3 N
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豆花 200公克5.39.217.77:8898, |- N. L4 f% `4 K5 z. r
7 G0 n) P' h7 s4 O. e7 v蒜末 20公克5.39.217.77:88989 M' y( ~# E2 D( L2 {# A r4 U
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薑末 10公克
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_0 H) t: w4 i% `% k高湯 150㏄
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8 @5 P/ ?* c* C& I( P乾辣椒 15公克
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: w8 r& A; H+ @1 i+ s6 F; [tvb now,tvbnow,bttvb花椒 5公克5.39.217.77:8898' H2 k& E7 }& p0 R# p( Y
- P' `: s( D, p( e! u8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 30公克
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9 t0 r( Z X! J3 H- d0 l9 N% x7 j; J5.39.217.77:8898【調 味 料】/ H* q1 J: Q; ^$ A
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辣油 2大匙
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; \2 A/ o/ U4 C5.39.217.77:8898辣豆瓣醬 2大匙
/ M7 z! k( a. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O& P# T w6 E7 ~% btvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
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細糖 2茶匙
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+ A$ ?' E1 a8 d! a9 a- v$ z; C4 h公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 f; @& \4 t& d( D! h( t$ ~
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鹽1茶匙5.39.217.77:8898$ }. K6 L- |7 ^% D
& x% v; Q; B! F5.39.217.77:8898米酒 1大匙
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6 {; Q0 g$ T% J( P) e, b; Q: Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1大匙5.39.217.77:8898$ s) C! s1 b. g2 ^1 c- D
3 G6 F2 v, ~+ n* X公仔箱論壇太白粉1茶匙
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6 Y3 d& Y% N5 t; P) B: }7 @公仔箱論壇【做 法】
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5 Z1 Z$ _6 ]. Z% \0 _8 ^2 _; Q$ `) n) A5.39.217.77:88981.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。
8 Q3 i2 L+ I" ^* C& l x0 K WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。
: a* a2 V; U3 {3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。
9 Y2 a0 I% G! U" j: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。
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發表於 2012-3-3 02:09 PM
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