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: W/ E7 a. l( }% f) M! `) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.77:88988 Q2 H8 N6 _7 k F: F0 L
' ~ ^7 T! y B* c5.39.217.77:8898魚肉 400公克
9 }8 V1 W' c' w1 W6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % ^ O4 q; \" \! b
豆花 200公克
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8 s9 P; I) U) H: y/ q1 N7 _8 j蒜末 20公克
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; Q2 S3 f6 |' e3 T公仔箱論壇薑末 10公克
& L" c7 X$ u0 g( m3 [( r& G* u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ A6 C+ @) U/ ]6 _0 f/ S Z
高湯 150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( X( V$ X) J: D) A$ W
! j4 H) B. v3 V6 _; D9 stvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒 15公克
2 D* I% t6 b2 S5 a, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~- {) g) k1 E3 K+ `花椒 5公克
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' R% u& `0 ]* J蔥花 30公克
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$ S8 Q* D5 A. O8 C) B( r' P【調 味 料】
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' s$ j- l& e2 D; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- P& s. X/ }3 o; ?# s4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 h( u$ c$ p, q$ [: H5 [
辣豆瓣醬 2大匙$ k I, t& e3 I5 V! E
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醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 S; F! S6 T* h. J# ` e: P1 x
公仔箱論壇. M1 |$ c$ e; Z$ X7 r, l
細糖 2茶匙
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【醃 料】; J/ S" I1 t0 Z" g) ?- {
! H! P, n$ }: t3 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: x9 C% Y n3 f4 N
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米酒 1大匙
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蛋白 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 i4 f" g% G) \) P$ K9 y
& n6 x, Y# k; B/ q* D% Y太白粉1茶匙, C. `. p" H! b
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& G s7 T6 I
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1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。
]4 Y0 S; u9 |! ~7 A7 O/ @2 \2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。
) _3 F3 k( R8 j! q: d: Gtvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* B" e. N5 D1 s* t0 ^- D& _, }% Q: I$ y
4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 e @( O' f" s/ y1 E7 q
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發表於 2012-3-3 02:09 PM
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