[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，5.39.217.77:8898; d2 l  S+ S& R+ j# W( `" D$ P( I
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
5.39.217.77:8898$ `8 s7 d- f6 c8 h: {
1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 Z" t% V/ I6 s+ l3 c  e
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& r) d/ J. V
2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，tvb now,tvbnow,bttvb: B+ L* N2 ~4 u/ ?: E3 S+ W% c$ c
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。5.39.217.77:8898) b0 ]" Z$ Z/ u2 M0 B- @

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。5.39.217.77:8898# B# ~% n) y" ^
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。# K% d1 E- s3 i! Q" R/ `
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。5.39.217.77:88982 o: s3 f7 X: \3 N, q
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。) [# S' U+ w7 z, c  I8 R% x- i9 e" O
5.39.217.77:8898# U3 @4 h% n* i; h
4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。4 O  W' W4 u! @! i
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb' b& D- a( z4 W$ [. G+ n  m) I5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 {( r" g, `2 O5 Z8 Z& i* F) q
5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。公仔箱論壇) o: z& ^) d# H1 ]- w, O% O2 ]
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b3 S* H9 b- V: B4 {6 `  Z7 S
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。5.39.217.77:8898. X2 ~; g! v# E6 `) s" l, B( C
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。公仔箱論壇% {3 z. J& g! `# D* @7 X& `( m
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* R' o5 k8 K: ~* i- f$ b; I

7. 扭傷 tvb now,tvbnow,bttvb! k+ h$ H+ p( v  Q, h( q4 J$ H0 _
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvb now,tvbnow,bttvb  u0 T" s* R; E3 B" h
公仔箱論壇2 N' N* B+ u; w; [, K
8.失眠 1 t# I( [% e4 S
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。

9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。5.39.217.77:8898, }0 B' V# T$ r1 A, M4 O& G
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S  ^; e6 y+ }4 E" F) J- @
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。

10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }9 P  I" U' ?1 e9 b! }
11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。' k  U: b& U, Z% t2 t3 a& a
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。tvb now,tvbnow,bttvb& A- m, ~8 R2 W  S- m8 D8 s& Z
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。5.39.217.77:88983 E4 y- w3 e; l' N
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。. J  r2 e( f: v/ N9 h# U" g
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
tvb now,tvbnow,bttvb+ R0 l( n6 e' O
取穴說明 tvb now,tvbnow,bttvb, }2 p: t# g$ x4 _7 B2 S6 c8 l
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。, ]# W9 V/ p7 ?/ M7 W" a
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。: e3 c1 o8 k& i7 o
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。- ]- ^7 G: ]+ `% k
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。5.39.217.77:88980 H- J" }$ M/ t- i" J: k
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。) |. f& l0 q! e* ?
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。( f& m7 Q: `7 X& r5 e
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。公仔箱論壇9 u4 V$ J! F" Y- ]" s3 a- X1 v
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 y1 V$ R+ c$ P" a
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。* c& i9 X# E! I" u: v: ?5 [7 |
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱