/ z- F5 \- F* i: `3 W* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2011年：美國評出的10大健康新知公仔箱論壇% c4 z0 ]& R! O U' A6 D/ Q
公仔箱論壇& t. K. c0 F- F7 b5 J" [
2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。
1 |9 K, e" G6 m! @' U2 R# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 {, x, [2 P( V% r+ D
一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。 公仔箱論壇; l6 v: a- ~! @" p U: j
0 g& u$ Q2 m& R9 ` 二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。 " P) E$ w7 {* I, H
5.39.217.77:88980 N0 i% W5 A" j, R8 H
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。 5.39.217.77:8898. r8 _( i7 m+ m* i4 p3 E+ m _
" ^6 D9 b0 G( _. S# E% P* Vtvb now,tvbnow,bttvb 四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。 tvb now,tvbnow,bttvb) R9 Z' d; K: ]8 w0 y: }
5 w$ O: K( H N; H/ y公仔箱論壇 五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。
/ V; d6 M* m2 K2 d' ~3 S
6 N+ g Y& o- V( N5 _ _5.39.217.77:8898 六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。 公仔箱論壇- ^4 b9 L- @# O( R' Z% ]* j( s
- ~" F U! B. m# D* u2 B 七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。 $ Q& } @; b7 I: b6 t0 b' ?" R ~ K
5.39.217.77:8898& Z) k6 ^9 h, j/ i" N3 d0 @3 x
八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
' `1 ?/ L6 i+ Q4 H' r4 ~/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * p3 F# Y" V; r5 _1 H9 i0 l
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
: w. y, H: I+ etvb now,tvbnow,bttvb ( W& h# d5 o2 W, f
十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。 1 @3 I+ v8 o2 B$ |. o: _
公仔箱論壇! Z0 ]* c) G5 @/ b8 {1 v9 L
|
發表於 2012-2-29 07:03 AM
| 