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紅甜椒 1/2個公仔箱論壇' v& v& t2 j+ L
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黃甜椒 1/2個公仔箱論壇) w2 Q7 e& _7 E3 D @
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甜豆 10根
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月桂葉 1片
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太白粉 1大匙5 k- x4 N0 ^: z7 d2 Z& `, W
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普羅旺斯香料 1大匙4 a! Y* i: {8 U7 P! I
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* r: w+ j* _) L; V; y0 n+ G+ E* A
" @6 @4 z) i* g; D* z# utvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
' Y0 ~; ^9 X3 q; Z& }# [: p公仔箱論壇2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。5.39.217.77:8898& ~+ [+ c/ y8 }, `+ M2 [/ r
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o) c3 ?' `. F! q: ^9 ^; D
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。5.39.217.77:88982 d# T7 U: Z1 w8 G, G i2 O
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）tvb now,tvbnow,bttvb: W, W& A% p+ R) j# [ Q: e
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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