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1 H+ [4 L @7 W+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p+ Y8 Y; T& p! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.77:88988 C0 C/ A ]$ V
% P4 o n- _1 ]# K2 _, V9 K5.39.217.77:8898梅花瘦肉塊 8塊
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3 N) V1 f5 W) g; G: o高麗菜絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb( V/ K7 H/ B4 a9 V$ l7 u
, \$ {+ V) [/ z9 ]" x! G- }公仔箱論壇柴魚片 適量
- s5 u# M1 F' Q# K) A* J/ H7 xtvb now,tvbnow,bttvb
& K; j, u, Q" q, h海苔粉 少許5.39.217.77:88989 Q; p" ^( G0 N# j
: J" L5 W, a2 L2 a: N) Z, R5.39.217.77:8898裹粉：
& Z" g. I% v$ a( A5 }* ^ B8 u0 x5.39.217.77:8898麵粉 適量
# N- O {- r7 b/ X+ e: e5.39.217.77:88981 A6 M6 c5 ]% M5 s$ T) Z
蛋液 適量
* X& Q I: ^& D$ M* ^5 @% g! y公仔箱論壇
% ^& |5 e, y( z1 J7 L麵包粉 適量
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p3 m8 o% k% K3 I【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* ~8 |- c5 {
; ]# k8 b: @3 @# b/ Q0 ]1 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許; E0 A3 ^; n, L, \) {
7 `6 i; ^& V) B8 s胡椒粉 少許
7 C0 ~/ i) R4 }( Q3 P( K4 Utvb now,tvbnow,bttvb
& e8 F2 I* ^- h- J: Ftvb now,tvbnow,bttvb美奶滋 適量
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- Q" }4 Y5 {6 E【做 法】1 n0 U' c8 r6 _" |1 j1 }. D
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1.肉塊先用叉子在正反兩面叉洞，再均勻撒上鹽、胡椒粉，備用。8 [+ x+ {4 q! ], h6 o
2.將作法1的肉塊均勻沾裹麵粉、接著再沾裹蛋液、最後均勻沾裹上麵包粉，備用。! U. ~3 D% ?& e# L/ b4 A2 c! l
3.將作法2放入油鍋中炸至金黃上色至熟後，撈出瀝乾油份。
; k# T5 Z; ^0 B# ]. h% N! r9 u FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一盤，底部鋪上高麗菜絲，再放上作法3的炸豬排，擠上美奶滋，再撒上柴魚片與海苔粉即可。 |
發表於 2012-2-29 02:35 AM
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