# L' {/ a: b3 G4 r6 e6 Jtvb now,tvbnow,bttvb * F6 m7 f* b2 N: w5 m$ n) U- h+ }8 V
( |/ j3 u7 \. A8 p- dtvb now,tvbnow,bttvb
0 D0 W5 d7 G; k7 y公仔箱論壇【材 料】5.39.217.77:8898: `5 {; R. y" g! `
) @$ l6 z# j3 x$ N& b$ s- E梅花瘦肉塊 8塊 Q! V& ~+ N6 y+ U
S& \% |9 m: q3 Z$ V) c/ ?. F公仔箱論壇高麗菜絲 適量
, C& ?( d7 [. M/ ]8 y% V. N
( `$ Q' y K2 {) T/ f9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚片 適量, Q" |) P4 P/ t0 n9 c1 S6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; h/ h" ^+ ^- R2 h& }) K, f6 R% U
海苔粉 少許
1 m# z: E i1 v; `/ z0 E! y
& q F! N+ {+ L$ b5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
6 T. B- _# j8 x/ |" |: c n" xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D7 m5 K4 `$ `6 {& n
+ B* \( B2 c6 D) Y4 R4 n# r) \2 |# x
蛋液 適量
) e# I2 b, ^4 b V7 L5.39.217.77:8898/ ?, `4 P2 K; l, K1 L" q9 {! ?
麵包粉 適量公仔箱論壇( o/ ^ |' F3 c* N; m
2 I- S+ G* v2 V/ B. W2 T S5 U$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* x8 ^0 q1 s: e; r( ~+ x, K5.39.217.77:8898) b* [3 D) e# m8 ^1 d
鹽 少許
9 K4 R/ l4 l3 b1 R& x3 ?
: l# F9 ^: ~3 b' R公仔箱論壇胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb( M2 i* C" Q5 _7 b4 N6 B$ U
. Q% x# b. D N9 r8 K( Itvb now,tvbnow,bttvb美奶滋 適量
4 \& X& ?8 M- Z9 K7 V1 U; m. L公仔箱論壇5.39.217.77:8898' }$ Q" L% v9 l
【做 法】
( H- n- ~ e* C$ Q( otvb now,tvbnow,bttvb
2 b% F. D" C7 h5 A公仔箱論壇1.肉塊先用叉子在正反兩面叉洞，再均勻撒上鹽、胡椒粉，備用。/ h1 o, i4 j4 s( h! F
2.將作法1的肉塊均勻沾裹麵粉、接著再沾裹蛋液、最後均勻沾裹上麵包粉，備用。公仔箱論壇1 H7 U1 c# H, u& {" V: l! ?0 r
3.將作法2放入油鍋中炸至金黃上色至熟後，撈出瀝乾油份。5.39.217.77:8898; p# D, d4 u& d. R; S
4.取一盤，底部鋪上高麗菜絲，再放上作法3的炸豬排，擠上美奶滋，再撒上柴魚片與海苔粉即可。 |
發表於 2012-2-29 02:35 AM
| 