TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ L _' G* ~3 \' z) D/ s( I
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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E2 U9 [* A$ F8 O5 u: A( H
0 ^. ], C3 p" a, Etvb now,tvbnow,bttvb牛肉 200公克
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四季豆 5根tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 X1 ^* E1 B, I
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb% l; W V: D' f8 y6 w( W# M" M
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【調 味 料】5.39.217.77:8898& I3 w3 r4 e- c f# [) l9 U
$ W; F0 m; o/ M0 N/ }5.39.217.77:8898香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 V: B# [$ E/ t
, j7 v# q4 b. [: K* e鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; k& B% ^& y) N' b% G
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白胡椒 少許
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【做 法】
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' R8 R( |, N, b0 u1 M# H7 I9 q- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇9 k" f7 M1 r6 x
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
7 O. Z# p- k5 v3 ^公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
" J- G9 P! r" O+ V公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
! R- `, h% K) G5 P/ x( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。 L' \' V: O" ?7 ?
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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