[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

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7 D6 t  K* L0 l+ W7 v9 F3 p+ I( U5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898( `# y; K# k7 ]5 p: _
公仔箱論壇8 j# p; l& ]0 ^$ r/ j5 l$ U  l& ]' A
牛肉 200公克
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四季豆 5根# ~8 o. x5 h0 u! A
公仔箱論壇1 g- q# Q% n$ p# C. ?- q
青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆" A- w5 n/ R- h0 L
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【調 味 料】$ n, c  i9 V% e# }% c3 G
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香蔥肉燥 3大匙- M8 G; J3 l1 M  p2 r* ^. N' J( A8 v

3 q$ p. c% O% o- b0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許# d; z% Q1 v" `4 J! C1 y
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白胡椒 少許6 p% O* p* y( ~7 g1 z, [- S3 G# K9 O

5 y1 C( P% E4 @$ t& D; _+ q" U5.39.217.77:8898【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb( O7 o) L% U( M6 J5 O
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
) l5 c/ d" ]" {. X7 Etvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。公仔箱論壇& c6 k7 p  e+ _$ B5 N1 e! r
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
# C2 g8 l; M0 D1 m' j5.39.217.77:88985.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m+ C% r' y1 h  `