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6 ]2 a5 ^8 M; c2 B8 S3 G$ t h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* J4 P0 w$ ]; r2 f7 N
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【材 料】
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白帶魚 400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 P2 f5 v9 `4 k( S/ |
 5.39.217.77:8898# f+ }+ u$ x4 H2 G2 ? u
薑絲 10公克' t# X h( Q' ]) I4 e
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辣椒絲 10公克7 W8 a6 Q, W" e% u8 g/ t% U1 s9 s
$ {# W1 |9 E/ Y+ x- x5.39.217.77:8898地瓜粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' n2 _' f* J: z2 Q. J
0 d% _0 n X( l' K7 ?【調 味 料】
3 u5 E+ | F: Z* K5 ?1 b- T公仔箱論壇
i5 D9 j4 N2 C! d( D公仔箱論壇鹽 1小匙
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米酒1/2大匙9 q3 G9 g% |7 W3 R( R- H
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 X7 B2 q& |! M) U: Z! S! @
' f' x% {: j J. b' J @. [* R1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。" L/ K; y, f* y/ N, ^
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb' n" ~- a. z' a7 M3 `* v9 Q# E/ |
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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