返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 乾煎白帶魚


  q$ y- M: s/ q1 v% {# V/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 n4 P+ n5 s3 U

; X8 L" b5 u5 u8 r. i2 a0 k 3 W8 X1 K* ^0 ^7 U
【材  料】
, l8 c3 G: u  r+ N8 g7 k& z3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" E' V" s* B
白帶魚 400公克
, I3 e7 c, _/ q6 N4 d  c5 A  m' ktvb now,tvbnow,bttvb" ]4 L: a) ?* i
薑絲 10公克
( F1 g/ c2 m# I8 D9 J公仔箱論壇" e5 C( `) |- [' t' y  V. G' C
辣椒絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ F, e2 c: J/ ?; u6 Y; O
5.39.217.77:88986 M# Z" Q% r& ~: U+ K! K' J; m* {
地瓜粉 適量5.39.217.77:8898* v! Y5 m) q; ?1 ?6 J' _
5.39.217.77:8898. c2 K; p& U: O! l
【調 味 料】
: {  L2 L# @8 W9 p8 @
" w! P/ d$ O" \: f. k 1小匙公仔箱論壇% r6 \  n! f  N, }5 f: r) t
5.39.217.77:8898- b- F2 a3 a7 v1 `
米酒1/2大匙5.39.217.77:8898; }+ [) |) C! A% x3 q

; d$ W6 n$ e. n6 |+ r; k0 T' x【做  法】
4 \+ c1 g7 U7 S/ x6 k0 t1 K
6 x: z; J* p7 O7 |公仔箱論壇1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
  x- x/ O# f8 @5 J% h( a2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
: _/ j& K, K1 V1 m( Z0 h( E/ H3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表