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, r0 h/ u1 w- j6 D. Z) \【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& a, D; n2 v' \; v& A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' t6 V2 v( F' V5 j, h2 m2 E
苦瓜 200公克
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* E+ w3 k* M- C+ v辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 v7 L* A5 [! C, j
: y% M2 r, Y6 q' s+ D% x `5 h蒜頭 3公克5.39.217.77:8898" U8 Z: V! d, B$ y
' G+ C' a o; h蔥 10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( L2 H+ B/ n: V7 {. o
; w* e L9 [# |+ @) xtvb now,tvbnow,bttvb小魚乾 10公克
) P$ n/ S- Y$ G% M公仔箱論壇
) m }( G5 `, m c! b公仔箱論壇奶油 5公克5.39.217.77:88981 a6 P" P7 X7 _% o% v
# T: l C6 m3 V, S5.39.217.77:8898【調 味 料】
& a% b4 e) f b公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ I( u/ f6 ]9 x3 k0 B% }, c0 |" X/ ]
鹽 1小匙
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白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】公仔箱論壇4 \- [# {( i2 B; t$ _2 t
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
- O& c( U5 l% U2 r k( ?公仔箱論壇2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
* P }) x/ `1 K' T5.39.217.77:88983.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
- X, S! v. H2 V5.39.217.77:88984.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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