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/ b/ z! U6 z/ f9 t* |; `7 Q f5.39.217.77:8898【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- E4 Y$ W& O' d
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苦瓜 200公克: l1 ]! ^7 ?5 v3 ]5 n
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辣椒 5公克
- g/ `" ?/ C' N8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b, d9 d5 x! q2 T5 K; J! a
蒜頭 3公克
, }3 l3 \: o5 [公仔箱論壇5.39.217.77:8898( j( `) r1 `. c# i8 |+ @' {! Q
蔥 10公克
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4 c5 G3 e9 e# u. k小魚乾 10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 ]/ q! g, M. N+ ]
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奶油 5公克5.39.217.77:8898) S# m1 b+ {( m5 G0 J
+ m& Q: f9 ?. |9 N4 t【調 味 料】
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8 ]8 }( k. z; M7 M2 A0 f' i, e# ^. u公仔箱論壇鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, v. c. q0 \- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. l/ ~" w3 l; E, ~5 s* `
白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】
; {- Y1 l+ I9 h, W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b9 M P& ]0 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。5.39.217.77:8898' m% R0 P: r/ @
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
2 c# [' I: ~9 e4 f5.39.217.77:88983.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
& X: y3 M# M* I; Y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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