( S+ K& b9 y( W4 x& `8 r- J
 5.39.217.77:8898; A2 i. _* X; g4 m& F
2 V( U! ?8 }# G8 E: k5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- p* R5 E# s" `1 _
【材 料】
- R1 M# A8 s5 u0 I3 d- ^/ E0 m; T; t tvb now,tvbnow,bttvb" d8 k8 H! G3 y$ D- Z/ n# R' S. C: D
苦瓜 200公克
& e( P2 ]0 {4 J
- A7 U w6 X; O2 o! ~2 w: R; [! [公仔箱論壇辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! z i& t% I! t2 H x2 R
# S8 S% @) V; N& G& L; J- j6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克; m9 G' i X, W6 y# ?( s( C
5.39.217.77:88984 ?) D3 }9 u4 z* b8 m( R
蔥 10公克+ @3 W+ Q6 y" z% h$ x/ X% _
+ ?+ |: E- H# r: r2 ^1 R* N4 v公仔箱論壇小魚乾 10公克
: L9 Y( |# {! h" L3 |. I" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* a5 D B$ G- a- D* j6 D) }
奶油 5公克
7 [3 o, x- \+ p) n2 v6 a9 @" Y公仔箱論壇
( R& {" S/ K/ o# S% }$ v5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇+ w8 E/ S! z3 L1 Z
0 t/ M- J. o6 [& V1 j% w% w& w1 f鹽 1小匙
w+ [: @1 g! h2 m) u$ Q% U+ L2 k: z% ~7 |; w
白胡椒粉 1/2小匙
# C" D2 g8 |+ U. l6 @( |
- g( D3 N. a+ @4 ]3 ~公仔箱論壇【做 法】
' R6 h5 p) ?/ S2 ~6 ~" K( g# f! A
- H. f# B. H9 r4 _5 R+ d1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 F! k5 w- O/ ~3 V
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。" Y1 c' S" M& U
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
- y' |7 t1 |& {: M4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
+ T Q s, t& b) D公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
