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8 x: a( ~ e% [- B8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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+ M- ~; i- [; z0 F5.39.217.77:8898苦瓜 200公克
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9 X5 k: H4 d7 w. h! P8 D公仔箱論壇辣椒 5公克+ t r4 \" Q6 I# n
tvb now,tvbnow,bttvb; e0 D& q/ s) F, v A9 R
蒜頭 3公克tvb now,tvbnow,bttvb% T) ]6 t8 F1 ~- O
/ [6 t/ k! j# E- N- p) E/ U9 }4 g蔥 10公克公仔箱論壇7 p0 B+ E# m2 C( s
5.39.217.77:8898 o+ _4 G# u' V/ H% q! Z3 d
小魚乾 10公克
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# P. G: y7 N1 P2 }3 k奶油 5公克
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9 J- ]: k2 E+ n2 P" m# t/ d" p【調 味 料】
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$ r0 S, s- y/ l1 U. a' p# u9 T2 {公仔箱論壇鹽 1小匙公仔箱論壇8 Y) ~% @6 U! J7 I. c9 W
公仔箱論壇" V- b- q+ H: l7 ^
白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
8 X. T; n. ~* g& J% w. {6 c9 a2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
# q9 U. q( b) V" t# e+ K8 P6 {) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
" g; s/ m: G' [1 `9 s; A5 r4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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