1 ~& t. `- j2 a
; W9 h u- d4 I; A! _! j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# }( o. V1 n, Y4 v. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ _& b, d: ~7 S8 O0 m
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 n; u( S. K% ]; W0 R- z n
8 b. b- a0 a H2 O) S1 S7 D* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 200公克
, _! K% R( j% h; ~: p5 O5.39.217.77:8898 公仔箱論壇0 X4 h$ N+ W& c1 Q7 x
辣椒 5公克
# @+ Z* ^1 C" e+ K' O# w/ [- I5.39.217.77:8898" s2 }. q. b$ A8 m: r7 [, O
蒜頭 3公克
/ d9 I/ ~1 n+ f: z9 C& m$ b8 j5.39.217.77:8898
! @" x! B' w5 K公仔箱論壇蔥 10公克
$ S8 s- s0 i/ J" \; ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 u6 I( x5 R" W( H. Y- e( ]4 ~6 X
小魚乾 10公克# Y* T. P7 W% g8 s/ _% H) Z4 w, c7 }
" J5 k7 Q7 T; C, S
奶油 5公克公仔箱論壇& N% Q, Z- f: N: B7 L; e/ U
tvb now,tvbnow,bttvb% [6 Y/ V3 u& }7 h" ]- }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. \& Z K/ u9 f2 i. A
Z2 x( Y$ W" F% W& H6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
! q( s% Z4 t) N8 b7 X0 t! \5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 a9 y7 p* {1 S! V
白胡椒粉 1/2小匙
4 s0 V6 M. o% O- T9 C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 P/ p7 U+ J! [) Q. T$ X
【做 法】
0 d/ |8 M" G1 D1 t5 {, W# ~
" P: M$ E. o" J/ b1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
' t4 @( g0 s9 F6 t9 ^3 `* n2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。) C6 K* D. M6 S N& R/ R
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
, U$ E3 i* k7 S% i9 W1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
) ~0 b2 Y0 ~; V5 ]$ s+ k$ ~& a公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
