返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 乾煸苦瓜

公仔箱論壇9 h" B# V2 a$ D. C2 z8 Y
+ q- A  x; d# \1 y8 z6 J

0 ?, z3 P& R& q: A  _' u% t
1 P# T  M& J6 O: x/ ?+ a* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb. s" c" \# K1 q( ^( @4 S# ~
- m8 l2 }" x( y# o! e: E  ^/ p- h  n
苦瓜 200公克
) s" q/ f1 u5 |6 ^( f* n公仔箱論壇
6 Y% e6 d" v! u# [; I! c公仔箱論壇辣椒 5公克
$ R4 E: w% W6 ?) [3 ]- F3 Y* t: Xtvb now,tvbnow,bttvb
( X0 O: E/ ~" h5 ?3 q1 T% }" f蒜頭 3公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, q5 W# j8 L3 p9 N  l3 e4 |7 e. R, \( N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 V9 }6 @" U, h% |2 l  e
10公克
4 x% ^% Q5 k0 j8 Z) B1 }4 b. k( `5.39.217.77:8898
' Z! H' s% c% a  g+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小魚乾 10公克公仔箱論壇5 }; d) B. B: C. h$ q/ i

( z  k3 [3 @* k9 K9 _% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 5公克
2 _! w5 f$ S; s: K- P  P5.39.217.77:8898# T& E' U6 [" o2 C- B
【調 味 料】5.39.217.77:88988 j' j/ u' n# d. b+ h2 S
, P( e/ P4 \- B2 P
1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u' e2 _- }% b5 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y( M$ O$ z9 o1 v6 v, M+ P/ \
白胡椒粉 1/2小匙
  D7 I. |& ^5 J& I  t6 T- Itvb now,tvbnow,bttvb
5 O5 d) b$ ^4 e+ t【做  法】
; U: j8 X: f' K- Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 H$ t, y5 u3 j0 L- b7 X7 X1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片,小魚乾洗淨備用。
. N9 w3 N4 A  Z" D/ @5 p/ `5.39.217.77:88982.起一油鍋,將油加熱至150℃,加入作法1的所有材料油炸至微黃,撈起備用。
( e4 z  ?5 R+ d2 I* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
- U/ }8 ?. U1 a9 @: v2 z4.再熱鍋,加入奶油和作法3的所有材料爆香,再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 q  r6 k- W" G# z
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
thanks for share
返回列表