9 [' R. J+ R- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 R, l" \( z3 y. z7 R
. O1 w8 l' O" Q0 w- f+ c Z1 F4 r
3 S0 f* f! M+ G* F+ j# C0 D+ P; i5.39.217.77:8898【材 料】
) k9 d& @2 U1 `+ y6 f 5.39.217.77:8898- w* z0 H r: N3 R
苦瓜 200公克
) B! z/ i8 E+ ^- |" j0 `tvb now,tvbnow,bttvb
' j" Y9 `- p. r0 V! mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克
( l" t. ?: J; e2 r& ?! e5 S$ @5.39.217.77:8898
$ N2 h. b2 p4 i3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克6 L" D' f7 n7 b% e
2 i; z& I4 ~$ i5 d, a蔥 10公克公仔箱論壇7 s( v2 F3 e0 b' s
公仔箱論壇2 s8 |: L1 ?6 t- k7 |- ]! Z
小魚乾 10公克公仔箱論壇: h0 P& ]1 A5 k6 u2 l4 Q- w+ L
" @8 Z$ n! T, ?, W5 h) x奶油 5公克
, t+ f* J2 `" l2 V5.39.217.77:88980 A- d$ r: A0 _5 x# m+ D3 A/ x
【調 味 料】
1 M) E3 N: Q9 T# y) |8 ^公仔箱論壇
% x3 \" x& j2 b- W6 x" Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙公仔箱論壇8 i7 X3 X' k6 @9 }7 q" d9 @+ {+ V% _3 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ W; N9 c- T* V
白胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" S% I3 Q4 l- O, ]1 A
5.39.217.77:88983 f$ ]) z- E! S0 P2 z
【做 法】
. e) `( r, [4 W4 l6 I0 m$ d3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k' }# P8 U$ e公仔箱論壇1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
0 w+ U( ]+ I7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。. b0 t, @0 S- D: G2 n& Z' ]( W
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
8 K, i: }* ]6 v. }, ]9 g公仔箱論壇4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% ^# w# y( O9 R1 q) z
|
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
