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% H5 q* c! Z5 ^, t' w* q8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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9 T9 T* ^9 _; q7 w( R/ N4 w+ k) c雞柳 150公克
5 o( E8 P3 F9 J4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 i& ]: h6 z* s
白飯 1碗5.39.217.77:8898' e' B7 R/ I' T9 X8 D: O
: ~- g: V, h8 o9 h8 H! t2 V- ~5.39.217.77:8898醃芒果 50公克6 L- F6 k a9 V- t8 F
公仔箱論壇7 M% _' q& S5 I
青蔥 2條' y e+ y" j7 {* S7 C8 p/ B" p" B4 B
1 d: T4 Q6 ]8 I5 X' x洋蔥 1/4粒
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$ J& B- J Z4 C, K- ~" z蒜頭 2粒5.39.217.77:8898& K. l$ F- N& \2 a
5.39.217.77:8898 n0 o2 F; |3 g5 _
紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb2 H8 W8 y6 O/ b4 k/ \5 t) h
( W9 ~+ L4 ^- R0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
6 M- x$ m& K! Q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J" A/ r0 F4 r: v1 N. i5.39.217.77:8898香油 1小匙
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鹽 少許
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4 A( K! L7 W1 M. I( b白胡椒粉少許
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9 @$ M# j* A. X0 q/ D1 Q5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 E2 H. M* P- V) L! @( j+ x0 Z
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
, ~5 r* p2 ^# E$ l: W. A% n3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
4 f0 ~3 m; W! v# c" [7 \" Y0 G6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( i& {# C3 H/ H
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
6 y/ n# W9 J: A! `) b2 I: n- A |% S7 p5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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