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【材 料】
. {; T1 E, c. K$ C" C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s$ m1 q, v7 I7 [1 W( f
雞柳 150公克
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白飯 1碗公仔箱論壇- |4 _3 d. M# \
, u1 _# D6 d& W- q& W4 Y醃芒果 50公克- B/ ~. f; \7 b/ \- h
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青蔥 2條公仔箱論壇) E6 \. c; |( v, i: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 d; U/ G$ ^1 T% E' k# |
洋蔥 1/4粒
0 g: ?% D a; B6 D3 a公仔箱論壇( }: h; W& ]: F
蒜頭 2粒
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/ b( h4 g# s: I紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ i, P$ g, B( j' Z; E/ |1 M! y
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【調 味 料】2 w( O# v1 N8 T W( q9 X
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙; G/ `0 U/ x7 V% g( x! f& T: K$ H/ _; B
' B0 e" {: C4 A- P3 U6 C R2 w$ ]香油 1小匙
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鹽 少許
# v9 h6 k7 Y; I( ]) W公仔箱論壇5.39.217.77:88988 y! |* Y$ W; `3 v+ c& a
白胡椒粉少許
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; l" n8 S$ L0 b& G _$ Ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 g8 v) ~& o8 w' W
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
& \+ j2 X* s3 ~% h, r$ ]- g5 U7 j, o2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
! Y5 p& e# x; V" m# Ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5 k8 e4 O2 Z5 H* r; H3 g
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.77:8898- g/ ^ e" H$ ?- {% ]; o0 }/ D* n
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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