3 T7 p; F5 x" a, S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* F1 t) D5 ^: [0 {( B# B
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: {. |# F" q7 q6 ^; Z t9 T1 j; S! ]5.39.217.77:8898【材 料】
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" ~1 w; l) L, W3 ~* l! w f雞柳 150公克4 [! i% G& q4 a4 j2 h& C f- m
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白飯 1碗
8 Z9 N% c( r4 q0 V; ]" O5.39.217.77:8898公仔箱論壇- |) T$ E% u( A# t1 C& R
醃芒果 50公克5.39.217.77:88989 [9 z6 f9 o! |9 y- i
- z; K: M. _3 e青蔥 2條公仔箱論壇1 E; z8 z; ]/ p! g& w8 l# @
# B# q$ p$ o+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒
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' r X) z. G# j5.39.217.77:8898蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 ?1 f" U, k+ _) w. d i6 |
4 r* J9 q7 G' B# | K# }紅甜椒 1/3粒
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2 M8 w7 i! `% |0 A- {' K' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇: Q+ d9 T" L( U8 f
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g: {! d U* \- z4 s' u
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \! Q2 n% p0 g/ Q \2 c
4 i8 F# a" R! Q4 p: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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9 Q" O: k1 {1 v% n( |9 m2 {% E' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 R% \; Z' l. H N4 Y
+ C: c! l* f# x- l# J( y$ i& @% y白胡椒粉少許+ b; e& G/ {( O V
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
2 Z: ^ l2 w* |5.39.217.77:88982.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。" C7 m7 A |) d4 h
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.77:8898+ Z' O- n6 R9 y( V E6 F; q5 z
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
- K- y9 n1 p. O6 \ K8 C' ftvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 R% _& r6 H4 m: g1 Q R% { V
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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