[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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【材　 料】5.39.217.77:8898+ o- z  v: T1 O8 B; C

, L5 i( ]$ ~* D: n" f  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克
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( O; F; Q* [( @. i4 t7 @白飯 1碗
- h  d% p0 Y$ s3 D) ^  S公仔箱論壇1 X& ~( Z6 X8 r1 W" M% q7 J, Y9 I
醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 z+ U" f4 S4 b  x1 m
公仔箱論壇4 I& S: g3 ~; W  T( H+ s
青蔥 2條
9 K3 m/ ^6 A8 f. i公仔箱論壇5.39.217.77:8898! v& h' v! J0 ^) R% P# N; z% \( g
洋蔥 1/4粒公仔箱論壇, t! I" e+ W/ a' b  ~( N
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蒜頭 2粒
) p( U* V- ?: O5 H4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M  G) N/ Z% ]1 U
紅甜椒 1/3粒5 _# O4 E7 h7 [. v7 n; o

- Q/ H9 K3 |% e公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 h5 H. H( s) c0 e
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蕃茄醬 1大匙! q2 N  d& M) D; Q: T
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! l/ C. p& V2 d
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香油 1小匙
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb# [$ K0 g1 Y/ x2 J' c
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白胡椒粉少許
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【做　 法】
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( I5 z: I3 ^8 m% W, ]! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
5 k' {- |6 {+ Z0 [/ e: V' o  ?公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J3 p5 ]$ i: j1 m
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香8 L5 \4 r6 M0 G  n: x+ a5 l3 J
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
5 o4 O# M8 a! C' ~8 K  w/ n$ U* o5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:8898# L8 X; |1 B# q6 }4 C: P