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【材 料】* G p) s# E, f4 `
 5.39.217.77:8898' V% X- f7 x$ x8 @4 D6 z0 h8 [+ u
雞柳 150公克
/ N1 o3 m3 A( [# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `2 L, i. P3 H8 ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb/ e; \' o9 C1 f) d0 k5 A
0 D x7 z3 |1 Q/ Z6 L' O z公仔箱論壇醃芒果 50公克6 S- g9 Z) M- b- Q) {" J, B
7 y# Z, y: q4 v$ i3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條+ u9 V5 {0 {. R6 q6 u
: J/ X- m% {# Q9 N. g8 w. s" d! i( rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
5 `5 c+ G9 ^7 `: U" {0 G公仔箱論壇$ `/ O- j( p$ f# e U$ ]. f
蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. ]4 L4 n- n
: X, P1 S1 d; N c/ ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 E+ { d8 n- C, c) D公仔箱論壇5.39.217.77:8898# J# @6 W. [. C5 l5 h" b
蕃茄醬 1大匙
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V5 R% n& Q3 s1 f/ T! m醬油 1小匙
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香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% p' Z6 Z c' e
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鹽 少許5.39.217.77:88982 v5 R2 A/ [! H0 n u# ^
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白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 ~2 Y- J7 t* @0 A
# i2 |) {# k& W# h) ]【做 法】
) A, I" d3 \! y O8 X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- f' K5 t1 Q1 }3 G
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: n w7 R# \8 y& l: s+ L. v
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~ q1 D$ t# e8 T( Y1 @4 G u
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.77:8898. H7 R. Z) }# ?
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。- H# |: c k+ }* J1 c$ @- |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇 T" g4 @5 m2 m0 {% J( W& W
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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