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Z9 ]1 N( c1 S公仔箱論壇【材 料】5 Z5 N; r) w7 f' K; y" C5 ]
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雞柳 150公克公仔箱論壇& m$ P8 f( o& Z4 H9 V
, t# ]0 R; n# \9 E! b白飯 1碗
+ {3 f! }$ e* h) f1 w' G- e/ V% T5.39.217.77:8898" x, J8 x; Z1 ]" N
醃芒果 50公克
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+ p( \9 I; ~2 Etvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb5 \' g8 f) z/ f' S6 u
& S0 }5 |( N2 s( o! t% g! K3 h洋蔥 1/4粒5.39.217.77:8898" i7 W. a; D3 @3 A+ i. r+ R
tvb now,tvbnow,bttvb8 L; J& M! `+ E' R R/ G6 i3 J& G
蒜頭 2粒) L( H, T. }# L3 z2 K- [; z- l
5.39.217.77:88986 g0 b1 X+ N9 }8 b c9 ?
紅甜椒 1/3粒5.39.217.77:88982 `6 l7 M+ _4 [; o! f0 R
* l: l6 j( c4 R2 R( t# v1 `+ R【調 味 料】! }7 i3 E$ H" ?4 Y% b" S, n
4 g4 o0 d: l# v2 Z3 O1 T蕃茄醬 1大匙
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0 J- e3 X; M1 X, S' r. O! mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙5.39.217.77:8898; e# c9 R( w+ ^$ s
3 a! Y4 K! Z' H2 M! T2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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9 Z; u) R, j, t公仔箱論壇鹽 少許
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白胡椒粉少許
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# d0 q) l$ E9 F( z; B, W0 K5 h# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77:8898- O' B$ d, Q6 r# D7 U5 y; F1 Z2 s
y: C* [. F/ V$ Y7 p* m公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.77:88983 `9 J9 e7 b5 l2 q! Q6 b
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* t" [5 O+ L E9 O
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香/ C h0 }2 R& `5 _
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.77:8898- G# ?; [5 ^& \6 P
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。8 i5 i+ ?' }: h2 I
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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