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, m* `7 h, c6 x* E& w5 e& s. o, c. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.77:8898; {* M6 X7 H5 O8 x' I1 J
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雞柳 150公克
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t9 @# x% ?0 v( i V
* T0 X5 C& b+ y3 J( u( W1 i青蔥 2條8 W/ E, ]( s) T3 W9 r1 p4 |
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒+ I7 _9 a# l" J1 d/ \
' U e6 ^5 m9 a M8 W2 ?1 e5 S. ?" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒
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" B/ R0 H0 D6 K* b3 j9 }4 L; u8 `- l1 {【調 味 料】
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' K: l) h8 }" R! t$ Z: h3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙" C2 Y7 x* B6 w; }" \+ ?& I
W0 B7 R( m7 e$ c+ D8 T% b; N5.39.217.77:8898香油 1小匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! L* J( `5 s/ @
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白胡椒粉少許
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5 Y3 z9 a0 u. y( z- N- Ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】# M$ r2 }( a+ w5 O: Y/ R, C2 a0 u
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
. q+ R6 a% Z2 K7 Itvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
* C4 j# J$ n- O4 H2 k Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香 E" l+ b4 y4 T7 q$ T4 t; `# x
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
* m( V/ C M* D/ `: ~- y( q( G D5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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