[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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. ~; u$ J  x* z6 A【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 D6 ?: O4 J4 h! _
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雞柳 150公克, n) h: V3 x* J8 F+ @
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白飯 1碗) d4 L. _* K/ n' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- m) H* z, a6 \1 x. g
醃芒果 50公克
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% w5 M. _$ y- g. z公仔箱論壇青蔥 2條5.39.217.77:88982 o& [6 }0 `5 g% J

& t" z& S$ U# L8 W6 R! M1 t, `洋蔥 1/4粒5.39.217.77:8898) a1 L3 o9 P  \, @, t
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蒜頭 2粒
$ o# p$ U' M: c+ E( v6 z; O公仔箱論壇9 a5 a$ K' p$ B2 H6 p& N# g
紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】) p2 v! C* `. ~$ ~& i$ H+ e2 X

+ {3 t3 b! S8 y/ w2 h5.39.217.77:8898蕃茄醬 1大匙
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( y( |( Z+ [9 g1 t; k5 i8 C醬油 1小匙
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香油 1小匙
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: K1 h; k# O$ o  H鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ \" c9 M9 ^8 x2 j: C1 X3 C6 U

! N+ E1 E& k( S0 L2 D; htvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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3 `! J6 a6 e- o5.39.217.77:8898【做　 法】
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" ~  z5 J. T% C0 l/ D4 S  ]# {5.39.217.77:88981.雞柳洗淨，切成條狀備用。
, `4 }! r, M% M( y2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o9 a/ R* }7 g8 E' ~' r
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
8 }; f3 p4 W0 M0 ]( Q3 m4 w4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。* e2 v5 A" D7 z1 C* \' A! n
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇! I* G& j( n$ z0 S+ J2 y& d