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【材 料】
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' f* y9 @2 f8 w* U! o+ t" o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克7 y+ ^6 x! ?! ?# t R/ P. }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w* ^5 O j% h7 d7 {* \3 P
白飯 1碗
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: K( w% Q" T8 M
" ]* s. K: E3 Y+ j' a青蔥 2條
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& Z. o6 c2 L" w8 u) k5.39.217.77:8898洋蔥 1/4粒公仔箱論壇1 r4 r* u+ z+ X Z$ l8 R* u$ n
% ^) K; y9 Z& U7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒' [4 s' V% x; D& a2 x$ M% k, o
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紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙9 f, n9 V) Y- L$ ~" {
* P0 U; C b2 M! G% M1 s7 s8 {5.39.217.77:8898香油 1小匙5.39.217.77:8898. R8 n' _# v* i( U$ y& r
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鹽 少許- [/ R/ a) W$ S; ~4 Z8 i4 Q
& T! D0 \; s0 @; {5 r0 f1 n! |白胡椒粉少許' S5 j3 c5 C4 s+ x! J
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W' `1 W& ~3 }$ y0 Y9 y
7 o s5 j8 \% s! v1.雞柳洗淨，切成條狀備用。) u' W- ]' R6 Q6 s
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
* z! Y4 _! t! o1 S% ?3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
2 \1 P7 C3 P1 O2 J6 N4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.77:88984 [+ A3 `: f8 l+ F6 o- ~; K0 d2 H6 ^' ?% U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。" G9 C" W) `& {- K
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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