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【材 料】
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牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb: ~* @: l& U; n. S3 r
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v* @5 _4 d& M( w" v% K7 |) w
: S3 o. ]) o8 c% `公仔箱論壇西芹 2支公仔箱論壇, }: R% W7 H/ q2 d
公仔箱論壇4 ]+ Z6 ^ i# A `, \7 T& }
紅蘿蔔 1/3條
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蒜頭 2粒公仔箱論壇1 m8 K; ~' c4 h. P
' y" W! H2 E# A2 ?: \+ D, \公仔箱論壇薏仁 100公克
4 i/ p# d. y" |; }% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, `' ?- R) y3 r
大蕃茄 1粒5.39.217.77:8898. m+ |* a+ D$ c
* @8 y0 s7 x, `9 W* [# Z$ C5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898# G0 L4 X3 Z" u4 u I( j
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西式香料 1小匙
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( T3 W* g/ }+ Z# Y, qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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黑胡椒粉 少許
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( o$ S+ r: W9 B# X! d! Y公仔箱論壇蕃茄醬 1小匙% \+ M4 h; ]4 I; V: c2 b& X" i
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【做 法】+ y# |& M+ H3 s7 C# ~6 n; q
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
; B3 I; Z" o; ^: A" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
/ e6 M; G+ a8 Z3 p5.39.217.77:88983.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
7 g7 H% C8 u& c; @5 J! ^tvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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