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【材 料】, I% h; i: z5 Y" E- ] w1 A
: K" O6 H( _, P! [; L牛肉 150公克
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白飯 1碗
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西芹 2支
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# y8 v0 w/ a6 S8 j# o& ?) h) I公仔箱論壇紅蘿蔔 1/3條
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/ m% Z) c) U! G' y7 D# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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0 v q# h) ]7 |# q/ K6 d5.39.217.77:8898薏仁 100公克# y9 ^0 o7 N1 K) t# G& \
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大蕃茄 1粒
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7 u3 x$ M+ Y, S6 ~, ?【調 味 料】
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, L! k) X- v& j) P7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 _/ n* T& e+ B) W M
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb* V" V7 h, L3 W$ L; m1 s' x
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黑胡椒粉 少許+ _4 N" R3 T6 M G2 _
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蕃茄醬 1小匙5.39.217.77:8898$ p' l8 S0 [+ c# k7 P u( f- U
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【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
+ d4 Y2 a- c% U5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
# @0 @% _/ q6 f3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。公仔箱論壇& {* H. e2 ^7 i7 [) V8 h# C# s4 c
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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