[中式食譜] 薏仁牛肉飯

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! Y1 m* q1 V) m( b8 i  Q& f0 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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牛肉 150公克
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白飯 1碗
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西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb. G/ Z' Z; l5 I# n

7 Y( N* K0 d- m2 K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/3條& e% {8 V* Q+ k5 e, B' A) C

; z* L) \; Z4 s. h2 o公仔箱論壇蒜頭 2粒
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薏仁 100公克5.39.217.77:8898. F  P6 d! R; P, T. N( ?
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大蕃茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R! e" ~0 B: L6 |: Y1 q- S
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ L+ e1 m- T9 A1 s& l/ r* A- X

9 ]0 \6 M" I" [9 Y( v: {; Q0 }tvb now,tvbnow,bttvb西式香料 1小匙
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7 j: \& C7 z  E3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1小匙公仔箱論壇" h& J6 R! g4 z
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【做　 法】
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7 u2 R+ B( E. [6 U6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
2 L2 b1 q* \2 ?$ c4 |4 g  ~2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。公仔箱論壇- }4 W6 {6 H, a8 d3 `
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
7 ?9 k( l9 I5 G+ i7 U9 q公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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