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6 ]. b7 d" X) X6 ]( C' S公仔箱論壇【材 料】
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鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根
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$ h" X# [+ }8 h. L. u3 j2 Mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1根5.39.217.77:88982 C: @; v- g7 N
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蒜頭 2粒3 s ?8 S4 l- B( t/ x
! R6 K) @* K! n/ X【調 味 料】6 s3 @1 }) N7 U) h& O" q
; s3 a3 o6 y1 N2 o5.39.217.77:8898香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙9 R, d* P. |4 e9 R, L5 O
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鹽 少許公仔箱論壇# R* A0 F- U5 T* ~* g; Z
5 w! x- s3 ~; O+ }: L5.39.217.77:8898白胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb' s U+ I; b1 c- F( h3 Z
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 A+ {& e+ w* r
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。: u1 }4 r0 A- _. k" c: @
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j! B6 c2 x {) V0 U9 h3 K, x S
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇. W% Q1 X& c9 d" M& B
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
# F' S7 T$ j! s5 Y: |tvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb: ^# w9 p* S' G* P' e
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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