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* d3 e5 v2 T! U t+ t8 S/ _公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ ?: [$ O; C5 [' T
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鮭魚 50公克公仔箱論壇4 X$ Z( z5 F L/ O0 M
* s' J1 t- e5 d/ d! B+ q+ r娃娃菜 3根
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5 K$ j/ X8 S1 C$ d, t. p) n) h: e: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1根
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6 ]8 a9 z& k* B& p2 U* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& R; N& ^, I4 D% N9 a2 N* U
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇* J! A7 K6 L) A+ o# `
/ |+ t% D6 ]- ~) G9 h9 V/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙
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鹽 少許
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白胡椒少許
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9 Z* c. l/ b5 u【做 法】
7 e& K. }: x* u+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88984 X2 Y+ r3 w2 x: x1 a( V/ l
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
; c0 C& w( a' T: F( |9 a2 T8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
' m6 T! Q# v& m. e8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。2 v. w* M$ Z( [' }- b' n& z; n
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
* V; D; B5 s; U; a* ^( H公仔箱論壇5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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