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: Y/ i U' b) T- l7 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鮭魚 50公克3 c# ^, |+ q# m R8 j+ @' s8 I
3 ?2 j% ~; d4 Z; utvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根 y4 U" j9 |3 `: ]
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青蔥 1根
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S" [+ s2 ~0 V2 j1 }
# Z9 O$ @2 h* ^4 N+ C* d' f- t【調 味 料】
+ L7 D' p/ N( l, k; o9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q3 x4 a8 u. Q0 {, s) b6 z, G% m( u4 R公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
( U* B- U( W9 b8 n+ I5 Y5.39.217.77:8898
; a1 l8 }% {0 Z ktvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
. e7 l6 C& Z1 ^9 w# O9 x5.39.217.77:8898
: {2 B% d$ U% c* ?5.39.217.77:8898鹽 少許' b" i* E$ R7 A: D3 [, }1 N
T/ ?. ]/ K/ K4 P白胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O# @2 ]- X( W, `( P! q6 z
公仔箱論壇3 @9 o+ M. ]+ M$ h2 y! a# C
【做 法】
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7 G3 A& h$ P1 `* g7 c1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
8 d, }4 t$ o Y ?+ v$ a2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' D1 L% o& U5 F N" [, \& O
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇0 A: z& t% O1 h$ @+ m( p
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
/ y% M- P3 l3 N' n1 T$ G7 B5.39.217.77:88985.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q( B$ m0 T6 f# B1 E
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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