[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】
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& ?1 `" o; B! `. p4 m5 W4 }5.39.217.77:8898鮭魚 50公克
. i( n, {, L5 a8 [2 V. s( Q  y6 W# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 I, a( r' k6 g2 y" U
娃娃菜 3根3 ~: l% u- t, r% ?: b
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青蔥 1根5.39.217.77:88988 _6 ^4 m: m1 t6 n* e

0 R& p8 \/ J9 C, V) ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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. w8 q: @/ t8 X  G1 s2 V* M4 R& ?7 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; {( f8 R* X. F9 _0 i, j; C

$ D( L) @% m: Z5 B* s0 e5.39.217.77:8898香蔥肉燥 3大匙! p9 D: K; v: `, @" E$ Q2 N

3 K  `' @, \$ e2 [米酒 2大匙4 c0 r$ @8 a8 U: a

, H$ y4 E6 h( r公仔箱論壇鹽 少許
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9 M6 k* }7 X7 P  s' b5 v- N9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T, y+ ]; V* j4 }& W! i2 E
公仔箱論壇: A5 O- C+ k3 L' s6 B' O7 p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j. o5 z6 Z! w
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
0 i1 |) w$ V& }8 h% @5.39.217.77:88982.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
  z! U+ P1 A  n8 c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。. ~; h8 s- b6 h/ m0 q  F
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
" m+ z7 B: ~- l4 Z! f7 i) v6 Q" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。公仔箱論壇% n  F. T- L& H! b  S