[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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: r8 N0 E5 r$ M( ^. Z1 O9 D3 U( g【材　 料】) W3 A3 r/ F1 k1 c$ d# o) Q
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鮭魚 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P9 s+ @# a3 `3 a, r

2 D0 [1 Z6 B* F& [; x公仔箱論壇娃娃菜 3根公仔箱論壇! g" r( g; H: i! b) N- d

  N- m; Q1 z! ~青蔥 1根公仔箱論壇9 D; E% e, t+ ^6 G

3 {+ N5 ]# v* ?" etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇* D  c- r' T- b9 S* C; B6 g
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【調 味 料】5.39.217.77:88988 f5 |: g" d; `; @' l; ?
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香蔥肉燥 3大匙
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; m; T4 m0 u. ]% ~( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙
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/ S2 _: @( p$ H9 q鹽 少許公仔箱論壇2 h8 _5 T6 C$ Y& |0 H9 l
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白胡椒少許
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
4 W; i' |4 D7 f2 t' T" c2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.77:88984 t* M# v; v# M2 ^/ L+ w# f- J
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇# P2 N( O  d* }) M
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
* m2 V2 d+ g5 ]' T+ p5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。3 b7 g( P1 a. e! ^# A) n