[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】公仔箱論壇  j0 b0 Q: z# n: c- {

- B, H5 |. Y# Q, p5.39.217.77:8898鮭魚 50公克+ {9 {) _( M+ ~/ g0 r6 r

5 u+ ^5 x  {; T5.39.217.77:8898娃娃菜 3根5.39.217.77:8898. k) ~( S. u1 g0 \1 _  G# f9 w4 L8 \2 L

- z' y- ~" ^* l& j9 _. U3 Q3 Q* h青蔥 1根公仔箱論壇- g- [* A" j8 P

0 E% U* }, D* v1 p! R# t$ A蒜頭 2粒- J3 A$ t: j9 M% s% U
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【調 味 料】/ _0 J/ K# |, c. s6 t' z7 m

4 S* k# a: n! P5 H- _0 g" K香蔥肉燥 3大匙, K0 G  o7 L- N

- g5 C! r% K4 S公仔箱論壇米酒 2大匙
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- T. @% k7 l3 l* K1 G
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白胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' g) F3 b9 r, Z8 n
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【做　 法】7 j7 Z' n3 P( @- C

+ ~; I) z/ l9 H2 P1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" {: T3 M! o+ Z
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。5.39.217.77:8898+ r4 n! U" X  d. }+ m% }1 m( U4 y
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
  ]" p8 ]( ]3 o1 m4 W# e/ W, E3 s4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
$ w/ i( R  ~1 Q5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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