一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
5 I4 A+ a% o- ^5.39.217.77:8898 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。4 p' P" i$ \% \- F; d
- y2 C6 U) f/ @ H% h2 u5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
' {4 K: t5 B( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。) k! ?1 w0 M1 P2 r9 C7 r5 y
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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1 H0 Q7 ?- J) q. V. D( `6 p3 R* ztvb now,tvbnow,bttvb1 [( G% v, a$ g0 W; r
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
+ c6 H( {. {1 W3 R8 r- W5 j+ u _9 Q5.39.217.77:8898 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
/ j- B E8 `# {- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f# ^$ t- j, W c! q
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
' w+ _- T, V2 ^1 ^& H公仔箱論壇 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。 [4 F" l) ~, a& q
2 J. r6 O& k$ k# y9 N公仔箱論壇 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。公仔箱論壇. C* c w6 P# l% }: [% `
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。/ [) |5 r% n: m: J
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。3 F# a+ t. }% A7 l
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.77:8898. K" g" V# S9 B9 `
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
6 m; d4 z: l/ m# g( \# X: P# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P. E' K. [& C% m! R5 c3 ^
专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.77:8898$ H+ d1 m0 Y; x1 G0 q! |
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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6 g$ @1 q+ ~0 x3 c. ttvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb6 C! \6 V& i! K1 k0 B% \- B
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
7 m, b! ~! |- O1 _7 ~# U5.39.217.77:8898 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。5.39.217.77:8898" n8 x; K8 R1 I* m" L: I; i1 I- z
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 5.39.217.77:88989 A8 v0 t; Z) Z3 `
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
9 u- E! y3 B4 |$ x P& M+ }' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 Z* S' T7 e3 d
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
" N0 g* h$ p b0 wtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。8 o% L: [% f! Y8 T; b
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& k: `) d/ V8 I! B# g ~( [$ @
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。! r* J+ [7 S) H0 j/ v T" q) n- e
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。, ^5 H/ b* F) K
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11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇- m- U T- o/ _4 t/ m" G' |
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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% S# L, K! i4 e0 z; Z" S* }5 H3 Y5 U* V( p公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。2 g. U+ R4 A- ~2 L$ {; y
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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