一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。# j$ k& @; L7 k/ s. b
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。5.39.217.77:8898* V4 {/ E* _# M! Y
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。5.39.217.77:8898. L: u2 F) y0 R3 o0 M' q( l
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
7 |+ N2 w' _4 g# Y4 A 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
- n; H6 d. T$ C* D4 U( {$ L9 e* T 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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0 A; z* `! F1 u9 `/ L公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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7 x7 {# w6 J0 E) j- s 3、伤风宜食，发烧宜饿。8 W' R5 v, t8 q! J3 w! j
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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' T9 h# P& p) ^( [% ~+ ]5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。. a; o% z5 ]5 v; l. Y
r; I* c: q. {, ]9 `# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。5.39.217.77:8898& z* P8 s& s7 Q9 i9 O
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 I5 N, i2 f3 B7 u+ e& ^! L
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。 _- c' I/ p+ t, H" y& w8 K* F
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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# U: Q; t: {4 m7 g4 s( e7 v& l 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
' y9 z4 M! @4 {5.39.217.77:8898 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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! y, u2 P' m. ]; Vtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
/ s: Q8 Y2 x& y& S! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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+ |6 }0 J/ |% R4 V0 u4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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9 Y- `: k+ n9 p' L/ I 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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$ O3 a" A% z: P8 l+ v& ], ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: L1 K) y& ~/ b- K% l- x: Q5 H7 C
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
$ }5 `* w ~4 c" F1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。5.39.217.77:8898- W/ ]- W5 t, C' O! [; [
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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) S0 v) B+ n; S: W公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x9 m, X7 E; a/ Q, f v
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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/ N1 ^9 a( o; I L/ G; D* M5.39.217.77:8898 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb" x! U8 _5 q) w+ |, f* l7 x
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
6 u/ |' h3 t+ U; @* ` 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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, w" {4 N! |' Y' y% h; o; l+ J 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。5.39.217.77:8898$ _( X$ E. ]0 j3 o% C
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11、卧床休息有助缓解背痛。* `2 H$ p* b, W$ {4 m+ l# D( @/ E
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.77:88981 j0 I+ y, K y0 D) v, F
% v: n5 q" X' }" X- g, Dtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。公仔箱論壇7 p/ N9 w8 x' y. f' |
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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