一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k) h9 u. G! z. I- K. l
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。tvb now,tvbnow,bttvb" y. E$ T- t& @1 q7 q$ u& k4 c2 n
$ q7 x/ N$ F6 e. ^. \$ \' b9 F+ V& s5.39.217.77:8898 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
1 A" g3 s+ I% m" i) g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
1 x% V! {4 s \# z8 wtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
' n! q/ B& K+ u7 ^公仔箱論壇 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇; x! P; a. z5 @$ C# w" F* s' t7 k
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4 f6 T/ b3 l2 v3 u- A% B( ?) q# O公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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' | ?6 p" ` ] |7 H5.39.217.77:8898 3、伤风宜食，发烧宜饿。( `# M2 h5 Y# a9 e7 P/ y
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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8 H* x5 `8 T3 `% \3 v 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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8 q- i* S8 Y7 Z* r1 Y公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
; b% ?9 H9 W3 X% ]+ S, v公仔箱論壇 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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' @5 K4 A* G# i+ g; w% }5.39.217.77:8898 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。4 N1 C1 D# r0 `! z; Y, a
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。5.39.217.77:8898. D/ [2 X* O% r* c( _) _- H
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 s) W' E" @+ ?# B# L* i4 y
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.77:8898" q4 X+ ]4 n( O9 C. I
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。公仔箱論壇1 b2 J* P# L5 ?& B# J- k) Q+ G
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。9 @+ r G5 `$ \0 f1 z( u
! T: c2 `4 C: r2 G6 E* A+ P公仔箱論壇 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。; }* m+ T8 B8 z* D- [4 j( ?
2 T3 w- I$ S6 \公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。公仔箱論壇 n- |% f/ x/ p! E1 [
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。( ]5 N. L# Y8 c3 k
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvb now,tvbnow,bttvb. m! _5 U1 u& D& e# K5 _
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
5 Q. k5 N* ]/ q( y5 s, ~3 q5.39.217.77:8898 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。公仔箱論壇& b" M* V! a9 Q) j3 d5 U
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇9 V: `: b5 p, g7 s3 u$ @
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇6 `4 J; Q0 I' C6 Q D2 s; o
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8 D% N& g% F Z# X e/ J- itvb now,tvbnow,bttvb 11、卧床休息有助缓解背痛。
* z+ y2 b( G0 D+ q9 ?公仔箱論壇 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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