美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
4 d i& ~8 t1 ~0 @8 e: g( |公仔箱論壇; M- Z4 `7 X! h8 w: w7 D
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。tvb now,tvbnow,bttvb* u% Z* {" I8 G# q2 p* x
1 ~4 }+ | V$ F8 q8 @" [tvb now,tvbnow,bttvb在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 p; \% z& Y
% y U0 P8 U4 r
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。
) c; x$ }# ~1 T) Z. i公仔箱論壇) Y5 [) J: R8 U
（星洲日報／大都會）
2 x6 c9 _; i' t# b% B公仔箱論壇
7 m9 k: f8 \5 i4 G5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 