$ D$ u2 I" p% D. C: D: q+ i3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w' u5 N/ {; t( Q% q/ q* f; v
9 ~- Q( G6 h2 s3 ^. ?8 C【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& x3 V& r; g! p1 S+ g: K# E/ e+ a
, Q/ O+ J0 ?) C; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片0 E8 _$ `/ G) ~/ X4 k
, P6 e4 @+ X1 e3 u! C0 S2 n5.39.217.77:8898青蔥 1支
* l0 C; S& o/ G+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q; } j" Z9 a6 W" Y: @* D, J
蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb) ~- @) F) A8 G6 E+ `
tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ m( f) |, K- A& H" y N. e9 n
碧綠筍 1朵
, u+ t0 J* V+ J H0 N |5.39.217.77:8898: s; `7 s; Y- I7 Y0 E) k9 M
紅蘿蔔 20公克5.39.217.77:88981 ` G7 W5 g" l: M7 A
5 z1 o# A, Z: n6 @# T$ |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J- V5 I5 e% ~1 v* R/ W
5 ^( k# Q) i9 d: G; e1 ~
【調 味 料】
) {7 m' }$ X7 \) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ P/ z0 c& e. r- @
豆瓣醬 1大匙% }/ t' b# ]& H6 F
( T7 F: x/ Q& G- i! L
雞粉 1小匙
( o8 U' b7 G/ k: C0 X2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b$ T7 s( H/ p* p# A2 E" W9 Xtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X }$ c4 z4 i7 I
tvb now,tvbnow,bttvb; a- I* `# @* r2 z
鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) y% R" [# S. [+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I0 Q) N; |: j; q5 H- M! E
白胡椒粉 適量: b9 l! e3 h" P) Q: r) F7 n
5.39.217.77:8898! |1 [" L' `* p% s$ t. i8 Z
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ?- e/ i! c) Q
 5.39.217.77:8898% E; | e, n9 B3 u
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。5 ?/ b2 A. S$ B* h" I' G8 c
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。' O/ d0 c3 V0 M0 k/ G
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 