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6 {% ?; w. H/ s4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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雞胸肉 1片
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/ v) J3 z4 g% {0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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; Q; M# E$ }9 k+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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3 c+ L. P* z3 G* W& Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb碧綠筍 1朵tvb now,tvbnow,bttvb8 ~) L" B8 g+ o$ [
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紅蘿蔔 20公克4 F, z( R- X* U, Z. _- D
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太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb P' z1 ^1 S" n. @" i4 C
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【調 味 料】
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8 v8 R8 V5 i- ]' j/ c$ I/ P9 z8 `tvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬 1大匙
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4 H6 f4 ~% d# Ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 t! b! n$ ?1 j, u
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鹽 適量
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/ z9 g8 D% b; s j3 A& h白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 o4 l; A2 E& z7 X) K& b
$ X1 {( w. }9 t+ Q) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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: }, J8 I2 S x9 v# E6 h/ Z5.39.217.77:88981.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb. U5 g/ w1 ^6 E" }0 r0 L9 h4 p& i
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。4 D: Y. }1 Q: ^/ R: e% E
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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