S u' W% g$ {2 p! r# _1 S& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
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: v( s/ G& Y: i0 D9 X5.39.217.77:8898雞胸肉 1片
, A& ?- I& X3 Y( l* N1 D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S" L& O2 H; r) ^- S
青蔥 1支
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蒜頭 5粒7 V: ^, n* V- y; _- E5 T
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碧綠筍 1朵: [4 C o4 D+ `8 `6 d$ s+ ?! p( V# ~& ?
5.39.217.77:8898& M& h7 F/ f ]$ z& _
紅蘿蔔 20公克
4 o( D7 n8 Y$ ]2 }9 }/ p9 a+ D5.39.217.77:8898
& y2 a% A, b0 x/ \! _: {" etvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙
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3 q8 ~/ ]* a8 M! C, Q' l8 B% L【調 味 料】. V2 `4 `+ `" Z% x6 [" u; j3 a
0 Y" o( Y$ O% g) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb d2 G! ~! a) M
& o9 [, I. j9 G( h" P& R公仔箱論壇香油 1小匙1 Z" o, Z$ C0 s" d2 w
公仔箱論壇; S% [ [, M+ l6 _% `; E$ P" ?
鹽 適量
7 j" o& v/ C6 {% D: }2 [5.39.217.77:8898. k" ~) J0 G3 R" J
白胡椒粉 適量
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【做 法】
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& x% U/ c7 ~* i7 r) U. a4 q* m2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
1 j- w; Y6 j, }公仔箱論壇2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
% X7 n5 F: u# n+ U* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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