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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _/ i$ i9 K6 _1 |* V9 ^
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雞胸肉 1片7 K% F) k9 R" u2 e' J) w
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青蔥 1支
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$ h8 t* h, l6 z! A& s/ X+ P+ z9 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 }7 P- V; S7 S
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碧綠筍 1朵
2 C7 v* P& I& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N/ L% |& }: y3 G# d9 U `; }# R: w4 p紅蘿蔔 20公克
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8 b% `9 s4 H0 q2 \ i1 @4 Z太白粉 1大匙
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【調 味 料】
) y3 W6 p) K4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y1 y: ` L! w7 a豆瓣醬 1大匙5 f$ l- [$ G2 K- @# G8 {) h: |, s
# X- V1 r8 R+ @# ~5.39.217.77:8898雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 t+ C" e2 Z% W, e! D: l6 X, r& V
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香油 1小匙
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4 w+ [) X, ?: c9 N( V$ Q5.39.217.77:8898鹽 適量
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6 T! R, @) ^) o% b' S3 n公仔箱論壇白胡椒粉 適量( \! D/ y* n1 G2 N# o: [
) V. Z; y4 T# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 u. |" s7 q `% K7 B; F
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
1 y6 c" K1 n+ S7 U ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
# X' u- _% [+ \8 f5 x" L3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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