豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。5.39.217.77:8898" t" ^) u4 x v7 I: C; ~
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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; K5 g: y% U* b# z! @公仔箱論壇2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。公仔箱論壇6 ~' B4 u8 R% i- }- |
p- x+ I9 D; S1 r3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。) _$ V7 Z+ G5 f+ Z/ A: A8 c
" X! s! z% ^. F; T$ e# @( ?, G' w4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-26 07:01 AM
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